不負(fù)時光·“食”刻相伴——固始縣文星幼兒園美食篇

一顆大白菜

世界上最治愈的東西第一就是美食，在幼兒園唯有老師的愛和美味的食物是不可辜負(fù)的文星幼兒園，始終以“安全、衛(wèi)生、營養(yǎng)、科學(xué)”為目標(biāo)，為幼兒提供安全衛(wèi)生、營養(yǎng)健康的膳食。根據(jù)幼兒營養(yǎng)素攝取標(biāo)準(zhǔn)以及膳食搭配原則，精心安排好幼兒一日膳食，保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等7大營養(yǎng)素攝入比例合理。在飲食方面，廚房師傅可是下足了功夫，來看看我們本期的美味佳肴吧！ 一周食譜單 美好的一天從早晨開始！在這里有快樂的學(xué)習(xí)，有趣的游戲，還有營養(yǎng)美味的三餐兩點(diǎn)，文星幼兒園傾心打造科學(xué)合理的“幼兒帶量食譜”為幼兒提供全面、平衡、適量的膳食,保證幼兒的健康成長。做飯其實(shí)很簡單，但給孩子做飯又很不簡單。 周一 ?美食分享 營養(yǎng)搭配，美味營養(yǎng)！?? 周二美食分享 又看又好吃的小點(diǎn)心！?? 周三美食分享 豐富又營養(yǎng)的美食，是不是讓你垂涎欲滴呢？ 周四美食分享 口水都要流出來啦～?? 周五美食分享 與美食相伴?? 今后，我園將一如既往的把小朋友的食品質(zhì)量安全放在第一位，讓孩子們吃得開心，讓家長們放心。讓我們?yōu)楹⒆咏】狄黄鹋Γ?lt;/p> 寒秋時節(jié)話飲食 秋冬季交替時節(jié)，合理安排秋季衣食住行，盡量與氣候變化相適應(yīng)，對于身體健康十分重要。1.適當(dāng)多食甘、淡滋潤食品：既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿子、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。2.早餐應(yīng)吃溫食：最好喝熱粥，而粳米、糯米均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，像玉竹粥、黃精粥等，都是很好的選擇。3.老年人和慢性病患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。4.忌多吃辛辣刺激：辣椒在中醫(yī)里被稱為“辛味食物”，具有很大的“發(fā)散”作用。過多食用，容易“耗氣”，因此，辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。