【烏達區(qū)第二幼兒園】流感病毒你知道么

王云志

<h5></h5><h5 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">最近的天氣可以說是一天比一天涼爽了，<br></font><font color="#ff8a00">特別是現(xiàn)在早晚溫差大，<br></font><font color="#ff8a00">這樣的天氣一不小心就容易感冒，<br></font><font color="#ff8a00">尤其是小朋友，<br></font><font color="#ff8a00">他們免疫力比較低，<br></font><font color="#ff8a00">更是流感的高發(fā)季，<br></font><font color="#ff8a00">這個時候預防工作就非常重要啦！<br></font><font color="#ff8a00">做好預防才能讓小朋友<br></font><font color="#ff8a00">健康地度過這個秋天哦！</font></h5><div style="text-align: center;"><br></div> <h5><font color="#ed2308">家長要注意些什么呢？</font><br> 天氣變化異常，忽冷忽熱，家長一定要每天及時查看天氣預報，關注天氣變化，尤其早送晚接的路上，無論駕車還是步行，請?zhí)崆皽蕚浜眯∨笥训囊挛?，做好保暖工作，防止寶貝受涼而患上感冒?lt;br></h5> <h5><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">特別提示家長朋友們：</span></div>1.即使氣溫驟降，也千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。<br>2.可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質。<br>3.醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時減衣了。<br></h5> <h5><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">三暖二涼原則</span></div>“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”<br> 保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。<br></h5> <h5><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”</span></div> 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。<br></h5> <h5><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">幼兒園穿衣保暖注意事項</span></div> 給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。<br></h5> <h5><font color="#39b54a">推薦：</font>寬松棉質運動衣<br><br><font color="#ed2308">不推薦：</font>緊身衣服和褲子<br><br>理由：牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭，但穿著此類衣物不利于孩子運動，甚至妨礙小朋友成長發(fā)育；而較為寬松的運動衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛<br><br><font color="#39b54a">推薦：</font>打底衣物+厚外套<br><br><font color="#ed2308">不推薦：</font>多件薄衣<br><br>理由：有時家長不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運動；而將多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運動，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。<br><br><font color="#39b54a">推薦：</font>舒適、透氣的運動鞋子<br><br><font color="#ed2308">不推薦：</font>時尚好看的鞋子<br><br>理由：時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質地較硬，不僅不方便穿脫，甚至會影響孩子足部骨骼發(fā)育，或游戲時被絆倒；而舒適、透氣的運動鞋普遍質地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運動不便。<br> <br><font color="#39b54a">推薦：</font>方便穿脫的防風衛(wèi)衣<br><br><font color="#ed2308">不推薦：</font>厚棉衣<br><br>理由：驟然從薄衣物變成厚棉衣，沒有過渡，會影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對外界氣溫變化的適應能力；而以當前的問題，多數(shù)地區(qū)穿一件防風衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問題。<br></h5> <h5>秋季孩子保健，給您一些小竅門<br> <br><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">給寶寶多喝水</font></div> <br> 秋高氣爽，天氣干燥。寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里，老師時刻關注孩子的飲水量。在家中，家長也要注重水的攝取。<br><br> 平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如梨、橙子、柚子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。<br><br><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">少吃“上火”食物</font></div> <br> 刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓等，也應盡量少吃。<br><br><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">呵護寶寶皮膚</span></div> <br></h5><h5> 媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。<br>寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。<br><br><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">限制冷飲</span></div> 中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。<br><br><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">預防腹瀉</span></div> 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。<br><br><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)調(diào)理</span></div> 多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。<br><br><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">及時預防接種</span></div> 要及時打預防針、及時預防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。<br></h5> <br> <h5><div style="text-align: center;"><font color="#b06fbb">希望每個小朋友都能擁有強壯的身體</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b06fbb"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b06fbb">健健康康、快快樂樂地成長！</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b06fbb"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b06fbb">相信這也是每個老師與家長的期盼！</font></div><div style="text-align: center;"><br></div><br></h5>