魏風(fēng)路初級(jí)中學(xué)2020年秋季體質(zhì)健康測(cè)試

許昌市建安區(qū)魏風(fēng)路初級(jí)中學(xué)

為了積極落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全面提高在校學(xué)生身體體質(zhì)健康，充分了解在校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，我校開始對(duì)七至九年級(jí)全體學(xué)生展開了體質(zhì)健康測(cè)試。分別從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，具體測(cè)試項(xiàng)目為身高、體重、視力、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/1 分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。 為保證體這次體質(zhì)健康測(cè)試能夠順利推進(jìn)，體育組的全體教師早早的完成了這次測(cè)試的準(zhǔn)備工作，并制定了詳細(xì)的活動(dòng)方案，明確分工。在學(xué)校的統(tǒng)籌安排及校領(lǐng)導(dǎo)的指揮下，老師們各司其職，全校學(xué)生按年級(jí)、班級(jí)輪流進(jìn)行各個(gè)項(xiàng)目的檢測(cè)，整個(gè)過(guò)程井然有序。 任春旺校長(zhǎng)在校園內(nèi)巡視指導(dǎo)監(jiān)督，確保每一項(xiàng)工作順利進(jìn)行。 身高體重測(cè)試現(xiàn)場(chǎng) 肺活量測(cè)試：肺活量是同學(xué)們心肺功能的反應(yīng)，有的同學(xué)已經(jīng)能夠吹到五千多了呢。 坐位體前屈測(cè)試反映的是關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性。柔韌性差意味著相應(yīng)的關(guān)節(jié)和肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)。 女生800米，男生1000米，測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。 我們的老師，公平公正，認(rèn)真負(fù)責(zé)，記錄著每一項(xiàng)測(cè)試結(jié)果。 立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力。力量（最大力量）是體育運(yùn)動(dòng)和日常生活中非常重要的身體素質(zhì)。腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎(chǔ)，沒(méi)有力量就談不上爆發(fā)力，也談不上肌肉的耐力。 男生，引體向上測(cè)試學(xué)生上肢力量的發(fā)展水平。女生，仰臥起坐測(cè)試是評(píng)價(jià)力量和耐力的方法之一。由于仰臥起坐參與的是腹部肌肉和腰部肌肉，因此主要評(píng)價(jià)的是腰腹肌肉力量和耐力。同時(shí)簡(jiǎn)單易行較安全的測(cè)試學(xué)生肌肉耐力，且與女生某些生理功能有密切的聯(lián)系，因此將仰臥起坐做為女生的一個(gè)測(cè)試項(xiàng)目。 即使不小心受傷了也不要怕，老師隨時(shí)都在 在全體教師的共同努力下，此次體質(zhì)健康測(cè)試圓滿完成，測(cè)試結(jié)束后，由體育組組長(zhǎng)張鴿老師負(fù)責(zé)測(cè)試表格的收集，整理，上傳等工作，我校將對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行全面分析，制定岀適合學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的具體要求和重點(diǎn)指標(biāo)，為全面提高學(xué)生體質(zhì)，深入推進(jìn)素質(zhì)教育打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 　　“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，少年是祖國(guó)的未來(lái)，擁有健康的體魄尤為重要。通過(guò)這次健康體質(zhì)測(cè)試，同學(xué)們了解到了自己的體質(zhì)情況，在接下來(lái)的時(shí)間里有的放矢地設(shè)定自己的鍛煉目標(biāo)，有針對(duì)性的選擇鍛煉方法，制定切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃，來(lái)迎接更好的自己！