【心語幼兒園】溫馨提示：“斷崖式”降溫來襲，請預(yù)防孩子感冒

奇雅魔方

1、即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友添加過多衣物。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。因為幼兒活動較多，非但不會冷，反而容易熱。3、判斷孩子衣服是否穿得夠：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時減衣了。 三暖二涼原則“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，如不注意保暖容易引起一些疾病。“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”兒童的熱量有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友穿著厚重會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。 秋季孩子保健，給您一些小竅門01給寶寶多喝水秋高氣爽，天氣干燥。寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。在幼兒園里，老師時刻關(guān)注孩子的飲水量。在家中，家長也要注重水的攝取。平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如蘋果、梨、橙子等。02少吃“上火”食物刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。 03呵護(hù)寶寶皮膚媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷一下寶寶的嘴唇，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。04限制冷飲中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。05預(yù)防腹瀉入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。 06營養(yǎng)調(diào)理多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。07及時預(yù)防接種要及時打預(yù)防針、及時預(yù)防接種，防范秋冬季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。 希望每個小朋友都能擁有強(qiáng)壯的身體！健健康康、快快樂樂地成長！相信這也是每個老師與家長的期盼！