天冷加衣，預防感冒

徐。

最近的天氣可以說是一天比一天涼爽了，特別是現在早晚溫差大，這樣的天氣一不小心就容易感冒，尤其是小朋友，他們免疫力比較低，更是感冒的高發(fā)季，這個時候預防工作就非常重要啦！做好預防才能讓小朋友健康地度過這個秋天哦！ 家長要注意些什么呢？ 天氣變化異常，忽冷忽熱，家長一定要每天及時查看天氣預報，關注天氣變化，尤其晨送晚接的路上，無論駕車還是步行，請?zhí)崆皽蕚浜眯∨笥训囊挛铮龊帽Ｅぷ?，防止寶貝受涼而患上感冒?lt;/p> 溫馨提示 1、即使氣溫驟降，也千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。 2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質。 3、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。 三暖二涼原則 “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。 保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 “二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。 兒童經由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。 ?幼兒穿衣保暖注意事項 給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會壓迫到內臟和神經。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。 推薦：寬松棉質運動衣不推薦：緊身衣服和褲子 理由：牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭，但穿著此類衣物不利于孩子運動，甚至妨礙小朋友成長發(fā)育；而較為寬松的運動衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛。 推薦：打底衣物+厚外套不推薦：N多件薄衣 理由：有時家長不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運動；而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運動，況且，幼兒園室內溫度較高，根本不需要太厚的衣物。 推薦：舒適、透氣的運動鞋子不推薦：時尚好看的鞋子 理由：時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質地較硬，不僅不方便穿脫，甚至會影響孩子足部骨骼發(fā)育，或游戲時被絆倒；而舒適、透氣的運動鞋普遍質地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運動不便。 推薦：方便穿脫的防風衛(wèi)衣不推薦：厚棉衣 理由：驟然從薄衣物變成厚棉衣，沒有過渡，會影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對外界氣溫變化的適應能力；而以當前的問題，多數地區(qū)穿一件防風衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問題 秋季幼兒保健常識 孩子一生病，最心疼的莫過于家長了，有些家長為預防孩子感冒給孩子多加很多衣服，有的家長甚至關照老師不要讓孩子出去做早操，雖然我們能夠理解家長擔心孩子生病的心情，但這種保護孩子的方式還是有些許不恰當，今天和您分享一些小竅門。 ☆訣竅1：給寶寶多喝水 秋高氣爽，天氣干燥。寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里，老師時刻關注孩子的飲水量。在家中，家長也要注重水的攝取。 平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。 ☆訣竅2：少吃“上火”食物 刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。 ☆訣竅3：呵護孩子皮膚 給孩子選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。 孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。 ☆訣竅4：限制冷飲 中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。 ☆訣竅5：營養(yǎng)調理 多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加?？傊澦卮钆?，粗細搭配，做到平衡飲食 ☆訣竅6：及時預防接種 要及時打預防針、及時預防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。 正值季節(jié)交替，各種病菌開始加速繁殖，且早晚氣溫變化大，一不小心，孩子就生病了。孩子生病了，還要不要送幼兒園呢？這個問題，早已經成了家長之間的敏感話題。 小朋友感冒了怎么辦？ 2種情況可以送 ? 輕微感冒 如果孩子只是單純的輕微感冒，偶爾流點清鼻涕或咳嗽，沒有任何發(fā)燒的痕跡，精神狀態(tài)良好，食欲與平日無異，這樣是可以帶藥入園的。 ? 非傳染性慢性病 非傳染性的慢性病是可以正常入園的。如：季節(jié)性哮喘、過敏性鼻炎、慢性氣管炎……一些慢性病、過敏性的體質都是因為體質下降、免疫力不足造成的。上幼兒園有助于轉移注意力，與小伙伴一起蹦蹦跳跳、忘情游戲，孩子不舒服的感覺也能減輕。 以上兩種情況家長都可給孩子帶少量藥物入園，但需要注意：藥名要清楚，服用方法、用量要寫的明白，誰都可以看懂； 將藥放在書包夾層內與衣服隔開，夾帶紙條寫明藥品名，用法用量，服藥時間并家長簽字，如 ××寶寶阿莫西林顆粒早飯午飯后各一包 ××家長簽名 并囑咐老師帶了藥，跟老師進行核對交接，不要讓孩子轉交。 幼兒感冒以后，如果孩子沒有發(fā)熱的癥狀，且精神狀態(tài)好，吃飯、玩耍都沒有受到影響，可以先觀察，給孩子適當的多喝溫開水，服用兒童可用的感冒顆粒，也可以給孩子多吃一些維生素含量高的水果，例如橙子、蘋果等等，一般會在患病后2-3天左右痊愈。 如果感冒越發(fā)嚴重怎么辦 當孩子劇烈咳嗽時，從咳嗽飛沫中排出的病原體會傳染給他人，劇烈咳嗽也會影響孩子的正常生活，所以當孩子劇烈咳嗽時，建議在家休養(yǎng)，等病情穩(wěn)定再回園進行校園群體生活。 希望每個小朋友都能擁有強壯的身體 健健康康、快快樂樂地成長！ 相信這也是每個老師與家長的期盼！