<p style="text-align: center;">襄城縣幼兒園</p> 秋冬穿衣指南 <p style="text-align: justify;">一場秋雨一場寒</p><p style="text-align: justify;">在涼意漸濃的秋天</p><p style="text-align: justify;">“該給孩子穿多少才合適呢？”</p><p style="text-align: justify;">一直是家長們比較困擾的一個(gè)問題！</p><p style="text-align: justify;">一不當(dāng)心呀，孩子就容易得感冒</p><p style="text-align: justify;">那怎么樣給孩子穿衣服才適宜呢？</p><p style="text-align: justify;">如何培養(yǎng)孩子正確的穿衣方法呢？</p><p style="text-align: justify;">今天，幼兒園保健室整理了</p><p style="text-align: justify;">幼兒秋冬穿衣攻略及學(xué)習(xí)穿衣小妙招</p><p style="text-align: justify;">各位家長值得一看哦！</p><p><br></p> 秋冬穿衣
攻略篇 <p><b>一、“洋蔥式穿衣法”</b></p><p> 為了保證孩子不著涼，建議家長給孩子采取了“洋蔥式穿衣法”，就是像洋蔥一樣一層層的穿衣服。</p> <p>01內(nèi)層 穿透氣排汗的衣物</p><p>02中層 穿保暖效果好的衣物</p><p>03外層 套上防水防風(fēng)的外套</p> <p> 這樣的穿衣策略相比一件厚外套更靈活舒適，可以達(dá)到保暖又不厚重的目的。</p> <p>二、三暖二涼穿衣法</p> <p> 適當(dāng)?shù)摹扒飪觥笨梢栽鰪?qiáng)孩子的免疫力，但孩子秋天到底穿多少才合適呢？</p><p><br></p><p> 千萬別天一冷就狂加衣，在此，提醒媽媽們：寶寶的抵抗力弱、自身體溫調(diào)節(jié)能力和御寒能力都相對較差，穿太多反而容易捂出病。秋天要用“三暖二涼”穿衣法則。</p><p><br></p><p>01三暖：暖背、暖肚、暖足</p><p> 孩子背部保暖可以抵御涼風(fēng)，預(yù)防感冒發(fā)生；腹部保暖可以保護(hù)脾胃，減少幼兒秋季消化不良、腹瀉等的發(fā)生幾率；此外，腳部神經(jīng)和穴位集中，腳部是否保暖也是穿衣恰當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)之一。所以備好馬甲、高腰褲、保暖襪就會很不錯(cuò)哦！</p><p><br></p><p>02二涼：涼頭、涼心胸</p><p> 身體熱量的 1/3 是由頭部發(fā)散，孩子頭部太熱容易頭暈上火，所以家長給孩子穿衣時(shí)一定要檢查孩子頭部是否發(fā)熱出汗。此外孩子穿著臃腫容易擠壓心胸部位，造成內(nèi)熱。所以要保證孩子心胸部位涼爽舒適。</p><p><br></p><p>這有一個(gè)很好用的穿衣公式：</p><p><br></p><p> 氣溫＋衣服增溫=26°C家長們可以根據(jù)自家孩子情況適當(dāng)為孩子們增減衣物。</p> <p> 各位家長根據(jù)當(dāng)天早上的天氣預(yù)報(bào)氣溫，做個(gè)公式就知道今天孩子怎么穿啦~</p> <p>三、安全舒適更重要</p> <p>01 不穿緊身的上衣褲子</p><p> 緊身衣不但容易給孩子的身體造成壓迫，而且孩子無法輕松穿脫，如果因?yàn)橐路y穿耽誤了時(shí)間，會有挫敗感。建議給孩子穿純棉衣服透氣、吸汗，寬松舒適的衣服，既方便活動又方便穿脫，同時(shí)鍛煉了孩子的動手能力，還能促進(jìn)身體健康。</p><p><br></p><p>02 漂亮裝飾要注意</p><p> 脖子或帽子上有繩帶的衣服容易在幼兒玩鬧時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)，多余的裝飾物如亮片或水鉆之類的小東西可能會帶來的劃傷和誤食了。家長要記得在給孩子穿衣服時(shí)，檢查紐扣、拉鏈的牢固性，防止脫落后弄傷孩子。</p><p><br></p><p>03 合適的鞋子很重要</p><p> 小朋友多半不會系鞋帶，為孩子選擇鞋子時(shí)，盡量選魔術(shù)貼或一腳蹬，帶跟鞋子在幼兒活動中有潛在的危險(xiǎn)因素，也不利于身體健康。</p> <p> 其實(shí)這些不是絕對的，不同體質(zhì)的寶寶、同一寶寶的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些寶寶體質(zhì)虛弱，一到秋季就開始感冒，家長也別急著捂，注意保暖就好。而身體健康又好動的寶寶，衣著厚度基本可以和大人看齊。家長們還要結(jié)合孩子的自身體質(zhì)，參考以上攻略為孩子合理穿衣。</p> 學(xué)習(xí)穿衣
技巧篇 <p> “叮鈴鈴~”當(dāng)早上的鬧鐘響起，爸爸媽媽們就開啟與時(shí)間賽跑的模式，爭分奪秒的完成一系列晨間活動……</p><p><br></p><p> 早晨時(shí)間很緊張，好不容易把寶寶叫醒，結(jié)果穿脫衣服就需要好久，不是衣服穿反了、就是扣子系歪了、或者又是拉鏈拉不上，最后還是得由爸爸媽媽親自上場，一邊嘮叨著寶寶為什么衣服都穿不好一邊幫寶寶穿。</p> <p> 那么如何培養(yǎng)孩子獨(dú)立的穿脫衣服呢？其實(shí)教寶寶快樂學(xué)穿衣的方法有很多，家長朋友可以根據(jù)自家寶寶的需求，妙用技巧、兒歌、游戲、玩具等多個(gè)小妙招，讓孩子在快樂中學(xué)會自理，在自理中健康成長！讓我們一起來學(xué)一學(xué)教孩子穿衣服的小妙招吧！</p> 小妙招 <p>1.穿衣小兒歌</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 《穿衣歌》</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 小胳膊，穿袖子，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 穿上衣，扣扣子，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 小腳丫，穿褲子，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 穿上襪子，穿鞋子</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">《脫開衫》</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">拉下小拉鏈，兩手開小門，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">左手幫右手，拉拉小衣袖，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">后面拉一只，前面拉一只，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">寶寶本領(lǐng)大，衣服脫好啦！</p> <p><br></p><p><br></p><p>2.穿衣小游戲</p><p><br></p><p> 游戲?qū)⒆涌偸怯刑貏e的吸引力，第一個(gè)游戲，小手小腳捉迷藏，可以在教寶寶穿衣服的時(shí)候，遞給孩子一件套頭衫，然后和寶寶玩找小手小腳的游戲，當(dāng)寶寶把手伸進(jìn)袖口中，家長說“誒，寶寶的小手哪里去了？快找一找?！碑?dāng)寶寶的頭鉆進(jìn)領(lǐng)口，家長可以用很驚喜的語氣說：“寶寶的頭去哪里了”這樣，就會使整個(gè)穿衣過程變得很有趣，寶寶也會樂于每次玩兒穿套頭衫的游戲。</p> <p>3.妙用玩具學(xué)穿衣</p><p><br></p><p> 家長們還可以借助小玩具，激發(fā)寶寶們自主穿脫衣服的興趣。比如為自己心愛的布娃娃穿上帶有紐扣或者拉鏈的小裙子，用系紐扣的方法為小刺猬送去幾個(gè)大蘋果等等。利用帶紐扣或者是拉鏈的小玩具激發(fā)寶寶們的興趣，從而讓寶寶們在游戲中掌握拉拉鏈和系扣子的本領(lǐng)。</p> <p> 好習(xí)慣是從點(diǎn)滴小事做起，習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其福。3-6歲，正是幼兒生活行為習(xí)慣養(yǎng)成期，為了讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，我們共同在踐行好習(xí)慣的過程中陪伴孩子，鼓勵(lì)孩子，用我們的愛幫助他們健康成長。</p> <p> </p><p><br></p><p> 襄城縣幼兒園 保健室</p>
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