<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 9月18日，比賽倒計(jì)時(shí)18天，最近幾天剛剛找到點(diǎn)狀態(tài)，大半年了，一點(diǎn)也找不到從前的狀態(tài)，要速度沒速度，要距離沒距離，對(duì)于比賽心里一點(diǎn)底也沒有，連續(xù)五個(gè)月跑量沒到200公里，九月份加了點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，也算是臨時(shí)抱佛腳，臨陣磨槍吧，希望到時(shí)候能不快也發(fā)光。這段時(shí)間該怎么訓(xùn)練就怎么訓(xùn)練吧，只要不受傷就是最好的開始！</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 9月28日，比賽倒計(jì)時(shí)7天，體能訓(xùn)練就這樣了，不會(huì)再有大的突破了，爭取調(diào)整到自己的最佳狀態(tài)，儲(chǔ)備好能量，只要到時(shí)候請(qǐng)下假來，就是最大的成功，到那時(shí)候，心才算落在肚子里。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">閑來無事，整理一下比賽的必需品，拿出來一看還真嚇了我一跳，竟然這么多，這還沒算上吃的，五升的背包還真是緊張，有些東西還必須放在換裝點(diǎn)才行。今年雖然體能準(zhǔn)備的不充分，但在細(xì)節(jié)上下了不少功夫，新增了一雙越野鞋199元(原價(jià)799元),頭燈以舊換新199元，運(yùn)動(dòng)速干短褲加內(nèi)褲，害怕原來的充電寶不夠用，又買了一塊新的，用了五年的手機(jī)也換了新電池，還換了充電線，能量補(bǔ)給五包充能糖，五個(gè)能量膠，鹽丸，排酸丸，兩包提神咖啡，防止后半夜犯困，免疫泡騰片賽后提高免疫力，運(yùn)動(dòng)損傷有pb運(yùn)動(dòng)霜，防磨的凡士林油，防大雨的單沖鋒衣，食物打算買點(diǎn)牛肉干和幾個(gè)饅頭，感覺be armed to the teeth(武裝到了牙齒)</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">物品清單:空頂帽，眼鏡，頭燈，頭巾兩條，袖套，手套，登山杖，背包，水袋，水壺，無袖背心，短袖體恤，長袖體恤，皮膚衣，短褲，護(hù)腿，襪子兩條，越野鞋兩雙(前半程新的，后半程舊的)補(bǔ)給，手機(jī)，充電寶兩塊</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">112.7公里，6881米爬升，33小時(shí)關(guān)門時(shí)間，已經(jīng)無路可退，唯有勇往直前，不求收獲，只求無悔！只管努力，其他的交給天意。</span></p> <p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">10.5號(hào)，打高中鐵哥們夫婦倆的順風(fēng)車順利抵達(dá)濟(jì)南奧體中心領(lǐng)物處，也是比賽起終點(diǎn)，晚上得到了他們還有發(fā)小的盛情款待，吃完早早的回到酒店整理比賽物品，準(zhǔn)備明天的濟(jì)南超級(jí)越野挑戰(zhàn)賽110公里組別的比賽，不求成績，只求安全完賽，相信自己</span></p> <p>10.6號(hào)六點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，雖然穿的少點(diǎn)有點(diǎn)涼，但我知道跑起來肯定越來越熱，果不其然，我的裝備還是正確的，天氣也很給力，不熱</p> <p>起跑前和嶗山掌門“莫言”張友亮合影</p> <p>岳陽山掌門“酒酣詩人”呂國棟”合影</p> <p>衣服冷熱是正合適，可以賽道上太多的樹枝，劃的身上到處都是傷，沙土也把鞋襪弄的臟乎乎的</p> <p>前兩個(gè)cp點(diǎn)沒什么難度，至少?zèng)]有印象很深的經(jīng)歷，只是穿的少，讓茂密的樹枝劃的胳膊腿都是傷，但沒什么影響</p> <p>cp3的把子肉很不錯(cuò)，因?yàn)閏p4-cp5爬升1200，難度很大，所以多吃了點(diǎn)主食。后來才知道難度比想象的大的多，一個(gè)山頭又一個(gè)山頭，不斷的爬升和下降，始終讓你在崩潰的邊緣徘徊，吃的把子肉早就消耗殆盡。天上一天，地上一年。山上一公里，地上三公里甚至五公里??每公里都用二十多分鐘，12公里的路程用了四個(gè)多小時(shí)，這兩段總共25公里用了九個(gè)小時(shí)，可想難度之大。還好，這兩段最難的路段都是在夜間完成的，看不到盡頭，只能一步步的向上爬</p> <p>cp6到cp7是一段公路，因?yàn)樵赾p5的換裝點(diǎn)只是換了長袖長褲，鞋子沒換，充電寶也沒換，就快要到達(dá)cp7的時(shí)候，頭燈突然沒電不亮了，嚇出了我一身冷汗，充電寶電本來就不多，現(xiàn)在才兩點(diǎn)多，到天亮還早，難道要退賽嗎？幸虧在cp7跟志愿者借了個(gè)充電頭，給頭燈充了半個(gè)小時(shí)，自己也小憩了半個(gè)小時(shí)，三點(diǎn)的時(shí)候被志愿者叫醒，問我還不走嗎？我問幾點(diǎn)了，說是三點(diǎn)。只能省著點(diǎn)用了，公路上就不開，只在山上開頭燈，只要能堅(jiān)持到六點(diǎn)多天亮，就什么都不怕了。還好有驚無險(xiǎn)，堅(jiān)持到了天亮。</p> <p>快天黑的時(shí)候因?yàn)橐獡Q干的衣服，晚上降溫，水袋的嘴漏水，把衣服和短褲都濕透了，只能把水袋扔了，以防把干衣服弄濕。天亮的時(shí)候自己的登山杖又鎖不住了，經(jīng)常的卡在石頭縫里把杖尖卡住，而把把手拔出來，也只能扔了，習(xí)慣了雙杖，單杖還真適應(yīng)，就像失去了一只手臂一樣很難平衡。</p> <p>有了以前的經(jīng)驗(yàn)，這次就沒告訴景妹妹，本來就睡眠不好，再讓她擔(dān)心，牽掛，我于心不忍?？刹恢龔哪睦锎蚵牭轿覅⒓恿吮荣悾挥肿屗龘?dān)心了。有些人，你告訴了ta，ta也未必放在心上；而有些人，即使你不告訴ta，ta還是從別處打聽到你的消息。這是什么？這就是真愛??動(dòng)力跑團(tuán)的兄弟姐妹們也紛紛為我加油打氣。謝謝你們！?。?lt;/p> <p>官方距離112公里，我用悅跑圈卻跑出了117公里，里面有跑錯(cuò)路的成份。整個(gè)的晚上都是我一個(gè)人走下來的，經(jīng)歷過黑暗，孤獨(dú)，饑餓，寒冷，短暫的迷路，總算完賽了。當(dāng)在補(bǔ)給點(diǎn)坐下吃飯時(shí)，一旦坐下就不想起來，渾身難受。我取“追夢(mèng)人”名字的時(shí)候，打算說向我的夢(mèng)想又近了一步，可比賽的時(shí)候真打算以后不跑這樣的比賽了。最后還是用我喜歡的一段歌詞總結(jié)一下吧</p><p>只會(huì)流汗 不會(huì)流淚</p><p>不懂后退 只會(huì)奉陪</p><p>只想嘗到挑戰(zhàn)的滋味</p><p>吃一點(diǎn)虧 已無所謂</p><p>受一點(diǎn)苦 也無所謂</p><p>一身傷痕 換一分體會(huì)</p>
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