<p>當(dāng)?shù)谝徊ㄒ咔橐u來，武漢人沉浸在深深的災(zāi)難中，失去親友的悲痛過后，人們開始明白，健康才是人生第一要務(wù)，功名利祿神馬都是浮云。</p> <p>在疫情中，聽一些磚家的建議，每天吃的很豐富，再加上二兩小酒。疫情消退后，俺的最大收獲就是肚子大了一圈。各類指標(biāo)也上來了！</p> <p>健身健身健身?。≈匾氖抡f三遍?。?！只為在有生之年少一點(diǎn)疾病的折磨。</p><p><br></p><p>來到了這個健身中心，最大的好處是離家近。騎車五分鐘，坐輕軌十分鐘。</p> <p>我的私人教練為我做了一個全面測試，結(jié)果慘不忍睹，脂肪嚴(yán)重超標(biāo)，肌肉不足，（多年養(yǎng)尊處優(yōu)，自由散漫造成的惡果??）</p> <p>28度的水溫，乍一下水真有點(diǎn)冷，游著游著就好了。</p> <p>游泳池雖小，多游幾趟就是了。</p> <p>想當(dāng)年俺也是橫渡長江的勇士，（好漢不提當(dāng)年勇哈）????</p> <p>各種器械都要試哈??</p> <p>啞鈴先從小的開始。</p> <p>擴(kuò)胸運(yùn)動</p> <p>跑步機(jī)，慢慢的適應(yīng)。</p> <p>自由搏擊是我十幾年的愛好，當(dāng)然只限于紙上談兵，今后可要好好練一哈了。????</p> <p>直拳，擺拳，勾拳！！</p> <p>將來與壞人搏斗，俺也弄個見義勇為啥的。</p> <p>今后只做兩件事，健身！畫畫！</p>
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