“迎中秋 慶國慶”健身氣功展演長汀縣健身氣功協(xié)會 2020年是不平凡的一年，針對新冠肺炎疫情肆虐，健身氣功助力全球抗疫，發(fā)揮著全民健康的獨特的重要作用。長汀所有的健身氣功愛好者們，除了宅家鍛煉，還參與了全國、省市縣的線上線下各項活動比賽。今天，秋高氣爽，豐收在望。我們迎來了中華人民共和國第71個國慶日和傳統(tǒng)節(jié)日中秋節(jié)喜相逢這個盛大的節(jié)日。長汀縣健身氣功協(xié)會組織全縣健身氣功愛好者在長汀客家大劇院廣場舉辦了一場別開生面的“迎中秋慶國慶”健身氣功展演活動。 本次中秋國慶活動主要有五項。<br>一是集體展示健身氣功?基本功；<br><div>一是集體展示健身氣功?八段錦； <br>二是小組展示健身氣功?大舞；<br>四是小組展示健身氣功?八段錦；<br>五是小組展示武當(dāng)九式拳；</div><div>六是集體展示簡化太極拳24式。<br></div> 健身氣功?基本功法，是練好健身氣功的基礎(chǔ)，只要大家多加練習(xí)，每練一遍都有不一樣的感受…………… 《健身氣功?八段錦》動靜相兼、松靜自然，柔和緩慢、圓活連貫，適應(yīng)于不同人群的健身鍛煉。長期習(xí)練有助于改善呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強細(xì)胞免疫功能和機體抗衰老能力，改善心理健康。 健身氣功?大舞以神領(lǐng)舞、以舞練形，古樸大方、外動內(nèi)舞，身韻圓和、意氣相隨，適應(yīng)于不同人群的健身鍛煉。長期習(xí)練能提高上肢力量、柔韌性、平衡能力及心血管系統(tǒng)的機能水平，對憤怒性、抑郁性等負(fù)性心境有改善效果，提升幸福感明顯。 兆征隊表演的八段錦。 添丁隊表演的八段錦。 梅林隊表演的八段錦。 客家劇院隊表演的八段錦。 江濱、東街隊表演的八段錦。 本次集體展示的簡化太極拳２４式。 從浩瀚的歷史長河中，氣功是中華傳統(tǒng)文化的組成部分。從悠久的氣功文化中走來，繼承、創(chuàng)新、發(fā)展，形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)。這就是健身氣功。這就是具有獨特魅力的健身氣功。………，我們期待著下次的相聚。