老夫子的美篇

老夫子

襄城區(qū)全民健身“五項(xiàng)五進(jìn)"太極拳進(jìn)校園培訓(xùn)活動(dòng)激發(fā)了師生極大熱情！ 為全面落實(shí)省體育局倡導(dǎo)的科學(xué)健身，促進(jìn)身心健康文件精神，2020年9月28日，在襄城區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育場舉辦了首場襄城區(qū)全民健身“五項(xiàng)五進(jìn)"八式太極拳進(jìn)校園培訓(xùn)活動(dòng)，受到了轄區(qū)師生們的熱烈歡迎，來自學(xué)校師生約一百多名參與了八式太極拳培，共同感受到中華傳統(tǒng)武術(shù)的文化魅力，激起了師生們的極大熱情，受益匪淺。 　　八式太極拳是國家體育總局新編的太極拳中之精華拳。也是太極拳走向全民的標(biāo)準(zhǔn)化拳法。它包括了簡單易學(xué)和無極樁，太極球，陰陽運(yùn)轉(zhuǎn)的太極八法，八式太極體現(xiàn)了中華武術(shù)，它融入了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，導(dǎo)引術(shù)，吐納氣功，力學(xué)運(yùn)用，孫子兵法等內(nèi)容的中華太極拳法，八式太極拳以內(nèi)功為體，是形丶神丶意丶?xì)庳剂y(tǒng)一鍛煉的武術(shù)，內(nèi)涵天人合一之法，周身混元之道，其內(nèi)實(shí)精神，外顯光華，既是養(yǎng)身延年的動(dòng)功，也是強(qiáng)筋健骨的妙法，是武術(shù)技擊的方法，是內(nèi)功外運(yùn)的拳法。 襄城區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長梁玉敏在整個(gè)培訓(xùn)中，講解示范到位，前場安排多名陪訓(xùn)員示范動(dòng)作，悉心指導(dǎo)，提醒師生胯旋陰陽、手抱太極丶以腰為軸丶手臂微屈等要點(diǎn)，師生跟著梁會(huì)長一招一式認(rèn)真學(xué)習(xí)丶反復(fù)練習(xí)。師生們紛紛表示這次舉辦的太極拳進(jìn)校園活動(dòng)非常適合師生們的鍛練品味，短而精，由于平時(shí)學(xué)習(xí)感到肩頸丶腰部不適，學(xué)習(xí)后感受到強(qiáng)身健體效果明顯，學(xué)習(xí)成績有所提高，希望能經(jīng)常舉辦此類培訓(xùn)活動(dòng)。 襄城區(qū)全民健身“五項(xiàng)五進(jìn)"進(jìn)校園活動(dòng)圓滿成功，完美詮釋了群眾如何參加健身運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，提高學(xué)習(xí)，增強(qiáng)免疫力，有效抵抗疫情，切實(shí)做到全民健身活動(dòng)助為健康，以助力學(xué)生健康提高學(xué)習(xí)成績和助社會(huì)發(fā)展。

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