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<p style="text-align: justify;">當(dāng)每一件事情都能讓自己覺照到自己的問題時(shí)</p><p style="text-align: justify;">那么就能洞察到深層的智慧</p><p style="text-align: justify;"><b>?</b></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/40d8e36b589c410c830006918d44b055.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1 當(dāng)我在批評(píng)別人指責(zé)別人時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我深層的了知對(duì)方就是[我]；其實(shí)[我]是在指責(zé)批評(píng)[我]自己。重復(fù)的告訴自己；她（他）就是[我]。不斷重復(fù)的告訴自己，對(duì)方就是[我]</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">并且再三問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[從這當(dāng)中我看到了我自己什么過失？] </b></p><p style="text-align: justify;"><b>[我體會(huì)到了我自己有何感受？]</b></p><p style="text-align: justify;"><b>[我領(lǐng)悟到我自己在批評(píng)什么？指責(zé)什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">從中我將體悟到，原來我只是急忙于引導(dǎo)別人去看到別人的污點(diǎn)，而且最好不要看到我自己的缺失，原來我在指責(zé)別人的同時(shí)正是在指責(zé)自己??！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/7c57336f87f24c59aece9f53f7f2c26e.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2 當(dāng)別人在批評(píng)我，指責(zé)我時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我深層地感受對(duì)方的憤怒與心念</p><p style="text-align: justify;">謙虛地告訴自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[千萬不要試圖去證明誰對(duì)誰錯(cuò)]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)地告訴自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[不要去證明對(duì)與錯(cuò)]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">此時(shí)更要打開自己的心，柔軟自己的心，融入對(duì)方的心。感同身受地去了解對(duì)方憤怒的情緒及無明的恐懼，用更大的慈悲與謙虛去面對(duì)對(duì)方的指責(zé)。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/bd2552647b3f483fbc9a93e328995a02.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3 當(dāng)我與別人斤斤計(jì)較而且絕不退讓時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">先讓那個(gè)愛計(jì)較的自我抽離出來后，去看看兩方的行為？再看看如此的行為后果將會(huì)如何！一個(gè)結(jié)果是你[贏]了，得到比較多。在此結(jié)果下你能否洞察到：其實(shí)是你輸了！因?yàn)槿蘸竽銓?huì)失去更多。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">另一個(gè)結(jié)果是你[退]了，失去了一些，在此結(jié)果下你能否洞察到：其實(shí)是你贏了！因?yàn)槿蘸?，你將?huì)得到更多。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">在一得一失的情況下，能否更宏觀的觀測(cè)到這個(gè)物質(zhì)宇宙其實(shí)一切都是平衡的，得與失永遠(yuǎn)相等，因此短暫的獲得將導(dǎo)致日后永遠(yuǎn)的失去。短暫的失去，必將會(huì)再獲得回來。所以何需浪費(fèi)時(shí)間精力去斤斤計(jì)較與比較呢！因此：</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">好好的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我在計(jì)較什么？]</b></p><p style="text-align: justify;">重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我害怕失去什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><b>[我能得到什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><b>[我在貪著什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">最后，你將如實(shí)的發(fā)現(xiàn)，只要去除自己的貪念，你將得到更多。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/91b3ea33d40a4e4a95388a8adbd8f110.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4 當(dāng)我見不得別人好，嫉妒別人時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">恭喜自己吧！因?yàn)槟阋呀?jīng)看到自己的不足與匱乏欠缺的點(diǎn)。但是，可能你還無法察覺到那是來自害怕?lián)碛械囊环N心靈層面！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">反復(fù)問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我害怕?lián)碛惺裁?？]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我曾經(jīng)失落過什么？]</b></p><p style="text-align: justify;">同時(shí)也告訴自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[那是我可以擁有的！]</b></p><p style="text-align: justify;">（重復(fù)的告訴自己這個(gè)觀點(diǎn)）</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">從此你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你是值得擁有你所想要的一切的，只要你不再害怕?lián)碛校辉偬颖軗碛?，清除心中的障礙后，讓你心想事成的心念不再存有任何的雜質(zhì)，你將發(fā)現(xiàn)自己不僅可以擁有一切，還可以創(chuàng)造一切擁有！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/5d1bcc338379404297f2eb28c76d6987.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5 當(dāng)我無法忍受別人的行為與缺點(diǎn)時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我深切的明白別人的行為風(fēng)格及缺點(diǎn)，正是凸顯出我自己隱藏的問題所在，來自于過去的我，來自于無明隱性的我，感謝對(duì)方的示現(xiàn)，讓我見識(shí)到我無法面對(duì)的另一個(gè)我。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">耐心的告訴自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[當(dāng)我無法忍受對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)，正是無法忍受隱性自我的缺點(diǎn)。]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的告訴自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[對(duì)方的缺點(diǎn)正是我的缺點(diǎn)。]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">此時(shí)你將明白，無法忍受別人的行為風(fēng)格及缺點(diǎn)，正是自己的風(fēng)格及缺點(diǎn)。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/bb7270be6a8a4e64a5d4f1e8464a9aae.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">6 當(dāng)我無法忍受別人對(duì)我的眼光與看法時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我必須了解到我自己有哪些缺失害怕被別人知道，檢視自己還有哪些問題是自己害怕被別人看到的。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我在意的是什么？]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我在害怕什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><b>[我不能面對(duì)的是什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">最后你終將明白，這一切只是自己無法看清自己，自己無法面對(duì)自己罷了。，</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/642d3e1dfe50483b867dcec80dbbb9b3.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7 當(dāng)我無法對(duì)別人誠實(shí)并且不斷說謊時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">扣心自問：自己是否有隱瞞對(duì)方，或已造成傷害對(duì)方的事實(shí)，或是有哪些行為是害怕對(duì)方知道的。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">誠實(shí)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[有那些事是自己不該做而去做的？]</b></p><p style="text-align: justify;">重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[有那些事是不想讓對(duì)方知道的？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">此時(shí)你只有兩種選擇：一是繼續(xù)不斷說謊，并且隱瞞到底，而且讓自己每天生活在暗無天日，見不得陽光如無間地獄般的日子里，并且不斷辛苦的創(chuàng)造謊言來掩飾或裝飾你所處的無間地獄。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">另一種選擇是面對(duì)你說謊隱瞞的對(duì)象，將所做一切攤在陽光下，誠實(shí)和正直的面對(duì)自己，如需懺悔，就好好至誠至意的懺悔，從此過著充滿陽光燦爛幸福自在的日子。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/5c2bd1fb691b4c649189127fda318747.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">8 當(dāng)我傷害別人因此自責(zé)而無法寬恕自己時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我深深的明白，并且看到那是來自于心靈的報(bào)復(fù)所導(dǎo)致的傷害行為。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[為何想報(bào)復(fù)？]</b></p><p style="text-align: justify;">重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[透過傷害，我可以報(bào)復(fù)到什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><b>[透過傷害，我可以得到什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">最終我將明白原來我只是無法寬恕曾經(jīng)傷害過我的人，而我亦無法寬恕自己曾經(jīng)有過相同的行為，這一切都是我們彼此傷害時(shí)所經(jīng)歷的痛。唯有當(dāng)我們都是一體，所感受到的都是相同?。?lt;/p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/ecae8a77c6cd4432a107c08363ce1b44.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">9 當(dāng)我受到傷害，委屈而無法原諒對(duì)方時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我深刻的感受被傷害的痛，我必須明白：這是對(duì)方要我深刻的去憶起他曾遭受的痛，我必須感同身受對(duì)方被傷害過的痛。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">真切的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[為何由我來感受？]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[為何是我受到傷害？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">最后我將明白，其實(shí)就是來自于自己曾經(jīng)傷害過別人，而我選擇用這種方式來讓我憶起別人的感受及被傷害的痛。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/798e28d52f264d6f96d0523b852d519b.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">10 當(dāng)我在可憐，同情別人，想幫助對(duì)方時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我必須檢視自己內(nèi)心的動(dòng)機(jī)，是否來自于想要表現(xiàn)自己，而有否定對(duì)方能力的意圖？是否透過幫助的行為來貶低對(duì)方的能力？問自己是否真正懂得尊重他人？</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">誠實(shí)正直的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我可憐，同情對(duì)方的目的是什么？]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我的幫助對(duì)他有用嗎？]</b></p><p style="text-align: justify;">[我的介入是幫助他還是害他？]</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們只是透過貶低別人來滿足自己，我們不懂得真正去尊重他人的選擇，透過可憐，同情與幫助的心態(tài)去貶仰他人的能力。從中我們才看到自己的另一種意圖：原來我們是想控制他人。要相信：唯有真正地尊重對(duì)方，肯定對(duì)方是有能力的，對(duì)方才能從中獲得再生的力量。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/b2795672f23d42479ead09c0de63cb4a.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">11 當(dāng)我的身體受傷或生病時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">透過如此的機(jī)緣，我必須洞察到為何會(huì)如此？我的身體正透過如此的訊息傳達(dá)給我，告訴自己：是時(shí)候了！必須停下腳步來好好地自我內(nèi)觀。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[我到底怎么了？]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[身體想告訴我什么？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">去傾聽身體所傳達(dá)的訊息，去理解來自內(nèi)心的想法，去面對(duì)這些訊息與想法，不要去否定內(nèi)在的真實(shí)聲音，也不要去追求外在任何解決方法，唯有內(nèi)觀自己才會(huì)明白自己怎么了！最終你必須看到一切肉體的問題，都是來自心靈創(chuàng)傷所創(chuàng)化的假相而已。唯有醫(yī)好自己的心，肉體才有復(fù)原的可能</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/92f7a9a7711d4383975746f5edadf3b6.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">12 當(dāng)我經(jīng)歷災(zāi)難遭遇橫禍時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我必須深深的感恩擁有如此的體驗(yàn)，自己能否清楚的看到：那只是自己選擇遭遇的一個(gè)歷程！透過這種重大的災(zāi)禍，重重的提醒自己：把握每個(gè)當(dāng)下！并喚醒自己：務(wù)必力求覺醒！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[自己還要迷失嗎？]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[自己覺醒了嗎？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">從中去認(rèn)清楚自己選擇這些災(zāi)禍，并應(yīng)許它發(fā)生在自己身上的目的為何？是否是自己讓自己大死之后，才能有重生的感覺及啟示呢？正如一只鳳凰之所以成為鳳凰！是源自于一只鳥選擇讓自己沖入火中，讓自己經(jīng)歷浴火重生的體驗(yàn)，才能變成一只完美的鳳凰！所以好好的感恩自己所選擇的歷程，真實(shí)的感恩后，你將不必再選擇同樣的遭遇了。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/4b435932da754a77b1b7c6a58c825c22.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">13 當(dāng)我無法原諒別人并對(duì)別人生氣時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">此時(shí)此刻的你也正代表自己無法原諒自己，而且自己在對(duì)自己生氣。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[不能原諒自己什么事？]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的問自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[自己在生氣自己哪些問題？]</b></p><p style="text-align: justify;"><b>[自己還要再演戲嗎？]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">當(dāng)然你會(huì)看到這一切都是在演戲，藉由生氣來演給別人看而已，同時(shí)也演給自己看，所以你必須看清楚演戲的目的：只想獲取別人的認(rèn)同與肯定，及表達(dá)自己的情緒與感受罷了。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">當(dāng)觀眾不了解或是離場(chǎng)遠(yuǎn)去時(shí)，只有繼續(xù)演給自己看，對(duì)一個(gè)持續(xù)生氣的人就是如此。</p><p style="text-align: justify;">試著用自己的智慧想想看，是否可以選擇其他的方式來表達(dá)，而也能達(dá)到同樣的目的呢？</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/176d95b599144564b6b6e3e4b7edf296.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">14 當(dāng)我在為自己的缺點(diǎn)行為辯解時(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">我清楚的看到其實(shí)是自己無法面對(duì)自己的缺點(diǎn)，自己無法誠實(shí)面對(duì)自我問題的結(jié)果所導(dǎo)致的辯解行為其實(shí)是來自于自己過去及現(xiàn)在的業(yè)種。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">如實(shí)的告訴自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[辯解只是逃避面對(duì)的手段]</b></p><p style="text-align: justify;">不斷重復(fù)的告訴自己：</p><p style="text-align: justify;"><b>[不要再辯解，好好面對(duì)自己吧]</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><img src="https://ss2.meipian.me/users/42531887/31b1a0a0d1dc401d92f5e80b6af77c09.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/format/webp/q/80/auto-orient"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1</b></p><p><br></p>
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