<p class="ql-block">尿酸，是人體細(xì)胞消耗能量的代謝產(chǎn)物，每天的生成和排泄保持著平衡。</p><p class="ql-block">隨著飲食水平的提高，尿酸生成過(guò)多加上代謝出現(xiàn)異常高尿酸血癥就隨之而來(lái)了。睡覺(jué)時(shí)，若出現(xiàn)3個(gè)表現(xiàn)，最好檢查一下尿酸值，可能腎衰竭要來(lái)了</p><p class="ql-block">表現(xiàn)1、口渴唇干</p><p class="ql-block">尿酸經(jīng)由腎臟代謝，隨尿液排出體外的過(guò)程，需要大量的水分參與。</p><p class="ql-block">特別是晚上，血液流速較慢，尿酸值一高，尿酸鹽結(jié)晶更容易析出，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致口干、口渴、舌燥等癥狀。即使是睡前大量喝水也不能緩解。一旦出現(xiàn)這一癥狀，說(shuō)明體內(nèi)尿酸值超標(biāo)，應(yīng)予以重視。</p><p class="ql-block">表現(xiàn)2、水腫內(nèi)尿酸過(guò)高，腎臟的排泄機(jī)制就會(huì)受到損害，久而久之形成結(jié)晶，堵塞腎小球，就會(huì)導(dǎo)致水分排不出去。出現(xiàn)水鈉滯留，引起雙腳跟、眼瞼、臉部、小腿等部位出現(xiàn)莫名的輕微水腫。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)全身性水腫引發(fā)腎衰，尿毒癥。</p><p class="ql-block">表現(xiàn)3、排尿異常</p><p class="ql-block">尿酸大量超標(biāo)，沉積在腎臟中，容易形成腎結(jié)石，就會(huì)導(dǎo)致腎絞痛、血尿等等癥狀，引起痛風(fēng)性腎病。</p><p class="ql-block">尿酸高導(dǎo)致的腎功能下降，大多還會(huì)伴隨高血壓、尿比重降低，肌酸升高等異常表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">當(dāng)尿酸結(jié)晶不斷在輸尿管沉淀時(shí)，會(huì)引發(fā)排尿障礙，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。</p><p class="ql-block">晚上，還容易出現(xiàn)夜尿增多的癥狀，如果晚上起夜超過(guò)2次，最好及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期的尿酸過(guò)高，還容易誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如：并發(fā)癥1、痛風(fēng)</p><p class="ql-block">臨床表明，血尿酸值大于420umol/L，痛風(fēng)患病率高達(dá)17.6%；小于360umol/L時(shí)，則僅僅1.3%。當(dāng)尿酸值不斷升高時(shí)，一旦達(dá)到飽和度，則會(huì)析出尿酸結(jié)晶，沉淀在關(guān)節(jié)、骨骼處，誘發(fā)痛風(fēng)。痛風(fēng)大多發(fā)作在夜間，如白虎歷節(jié)讓人聞之色變。</p><p class="ql-block">并發(fā)癥2、血管粥樣硬化</p><p class="ql-block">隨著血管中的垃圾毒素越來(lái)越多，血液循環(huán)就會(huì)受到一定的影響導(dǎo)致血液循環(huán)減慢。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期尿酸過(guò)高也會(huì)對(duì)我們的血管壁造成一定的刺激，促使動(dòng)脈粥樣硬化的形成。所以長(zhǎng)期尿酸過(guò)高，對(duì)于血管健康也是一個(gè)很大的傷害。</p><p class="ql-block">并發(fā)癥3、腎衰加劇</p><p class="ql-block">尿酸主要通過(guò)腎臟，隨著尿液排出體外。當(dāng)尿酸值過(guò)高時(shí)，尿酸結(jié)晶會(huì)堵塞輸尿管，引發(fā)排尿障礙。腎小球、腎間質(zhì)受損，損害腎臟功能，反而抑制尿酸排泄。形成惡性循環(huán)，最終發(fā)展為慢性腎炎、腎衰竭，甚至尿毒癥。</p><p class="ql-block">預(yù)防高尿酸，堅(jiān)持做好4件事，保護(hù)腎臟健康</p><p class="ql-block">1、多喝水</p><p class="ql-block">人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對(duì)于降低尿酸水平來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要。在喝水的同時(shí)，最好加入一些小植物—念露菊，利于調(diào)節(jié)尿酸水平。念露菊，富含膽堿，是降尿酸的必需物質(zhì)，每天適量補(bǔ)充不僅可抑制嘌呤向尿酸轉(zhuǎn)化，減少尿酸結(jié)晶析出，還能減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)，預(yù)防痛風(fēng)。</p><p class="ql-block">蘇打水可以降低尿酸。</p><p class="ql-block">蘇打水可以堿化尿液，當(dāng)尿的PH值偏堿性時(shí)，有利于血尿酸通過(guò)小便而排出體外，所以蘇打水有一定的降低尿酸的作用。</p><p class="ql-block">但是蘇打水降尿酸的功效比較弱，輕度尿酸升高的患者可以通過(guò)喝蘇打水勤排尿來(lái)降低尿酸，但是對(duì)于血尿酸明顯升高的患者，單純通過(guò)喝蘇打水降尿酸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。</p><p class="ql-block">對(duì)于血尿酸明顯升高的患者，除了喝蘇打水外，首先生活上要嚴(yán)格的低嘌呤飲食，通過(guò)低嘌呤飲食可以減少血尿酸的來(lái)源，同時(shí)還需要加用可以直接抑制尿酸生產(chǎn)的藥物非布司他片，或者也可以加用促進(jìn)尿酸排泄的藥物苯溴馬隆。</p><p class="ql-block">只有通過(guò)生活飲食控制和藥物的共同左右，才有可能達(dá)到降低尿酸的效果。</p><p class="ql-block">患者經(jīng)驗(yàn)</p><p class="ql-block">2、少喝酒</p><p class="ql-block">所有的酒類中，啤酒是最容易誘發(fā)尿酸升高的。啤酒中含有分解嘌呤核苷酸的”催化劑”—維生素B1，這兩者之間的化學(xué)反應(yīng)會(huì)使尿酸水平升高。</p><p class="ql-block">其它酒類也并非安全，只要含有酒精，進(jìn)入體內(nèi)都會(huì)刺激乳酸的生成，抑制尿酸排泄，延長(zhǎng)尿酸在體內(nèi)存留的時(shí)間這是高尿酸患者的大忌。</p><p class="ql-block">3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">尿酸高的人，一定要學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，減少久坐，適當(dāng)?shù)倪~</p><p class="ql-block">開(kāi)雙腿，對(duì)于預(yù)防痛風(fēng)等并發(fā)癥很有益處。</p><p class="ql-block">輕微的尿酸升高，可通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的飲食等，慢慢的降下來(lái)?？裳驖u進(jìn)，每周運(yùn)動(dòng)4~5次，每次20分鐘左右，之后逐漸增加為每日運(yùn)動(dòng)，每次時(shí)間30~45分鐘。不建議高尿酸的人做大量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加關(guān)節(jié)的摩擦，對(duì)痛風(fēng)患者不利。</p><p class="ql-block">4、少熬夜</p><p class="ql-block">熬夜會(huì)使身體處于疲勞的狀態(tài)，打亂身體的生物鐘，內(nèi)分泌，代謝。睡眠不足的人，也會(huì)增加腎臟的壓力，人體尿酸2/3的代謝都是由腎臟代謝的。腎臟代謝減慢，尿酸的排出就受到抑制。每天保證6-7小時(shí)的睡眠時(shí)間，早晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康小提示：</p><p class="ql-block">檢查血尿酸值前應(yīng)注意：</p><p class="ql-block">前一天正常飲食，忌喝酒和進(jìn)食大量高嘌呤食物；要空腹抽靜脈血化驗(yàn)；注意最近是否服用抗生素、降壓藥、利尿藥等，可使尿酸升高的藥物；檢查前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可使體內(nèi)代謝增快，尿酸增加；在非同日兩次檢查對(duì)比，如兩次化驗(yàn)值均超出正常，才可判斷血尿酸增高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你是痛風(fēng)患者或者無(wú)癥狀高尿酸血癥，可以參加免費(fèi)治療的項(xiàng)目，因?yàn)槟蛩岣唧w檢不合格的朋友，福利來(lái)了——痛風(fēng)及高尿酸患者招募3000，</p><p class="ql-block">【報(bào)名請(qǐng)?zhí)峤挥袡z測(cè)尿酸的化驗(yàn)單】</p><p class="ql-block">痛風(fēng)患者尿酸＞480，無(wú)癥狀高尿酸患者＞540</p><p class="ql-block">【入選標(biāo)準(zhǔn)符合全部下列標(biāo)準(zhǔn)者可入選本臨床試驗(yàn)】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(1)符合下列條件之一：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①痛風(fēng)患者，符合2015年美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)會(huì)(ACR)/歐洲抗風(fēng)濕病聯(lián)盟(EULAR)痛風(fēng)分類標(biāo)準(zhǔn)(見(jiàn)附錄1)，并且篩選期及基線空腹血酸≥480μmol/L(根據(jù)研究中心的檢測(cè)結(jié)果確定)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②無(wú)癥狀高尿酸血癥者，篩選期及基線空腹血尿酸=540μmolM(根據(jù)研究中心的檢測(cè)結(jié)果確定)，且研究者認(rèn)為需要長(zhǎng)期接受降尿酸治療者；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③無(wú)癥狀高尿酸血癥伴其他合并癥者（高血壓、高血糖、高血脂），篩選期及基線空腹血尿酸>480μmol/L(根據(jù)研究中心的檢測(cè)結(jié)果確定)，接受穩(wěn)定劑量(3個(gè)月以上，試驗(yàn)期間不會(huì)改變劑量)降壓、降脂或降糖治療，且研究者認(rèn)為需要長(zhǎng)期接受降尿酸治療者；(2)篩選時(shí)距離最近一次的急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)間間隔>2周者；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(2)年齡18-75周歲(包括邊界值)，性別不限；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(3)體重指數(shù)18 kg/m—— 35 kg/m</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流程：篩選和基線各去醫(yī)院一次，治療期（四次）一周去醫(yī)院一次，結(jié)束。不住院只領(lǐng)藥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【各省份開(kāi)展中心，可就近選擇】</p><p class="ql-block">北京醫(yī)院</p><p class="ql-block">北京大學(xué)首鋼醫(yī)院</p><p class="ql-block">北京朝陽(yáng)醫(yī)院</p><p class="ql-block">河北中石油中心醫(yī)院</p><p class="ql-block">河南鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院</p><p class="ql-block">天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院</p><p class="ql-block">山東省立醫(yī)院</p><p class="ql-block">吉林大學(xué)第一醫(yī)院</p><p class="ql-block">山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院廣州</p><p class="ql-block">南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院</p><p class="ql-block">南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院</p><p class="ql-block">江蘇徐州市中心醫(yī)院</p><p class="ql-block">湖南中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院</p><p class="ql-block">四川大學(xué)華西醫(yī)院</p><p class="ql-block">四川綿陽(yáng)市中心醫(yī)院</p><p class="ql-block">達(dá)州市中心醫(yī)院</p>
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