【建設(shè)路小學(xué)德育處】開學(xué)如何做好防護？一起來上開學(xué)“健康”課，你好新學(xué)期！

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你好！新學(xué)期！ 2020年秋季學(xué)期是在疫情防控常態(tài)化背景下的一個特殊開學(xué)季。同學(xué)們要科學(xué)認(rèn)識疫情，消除不必要的恐懼心理，既不要疏忽大意，也不用過度擔(dān)憂。今天給大家?guī)黻P(guān)于如何調(diào)整狀態(tài)和做好健康防護的貼心建議，下面我們就一起了解一下。 同學(xué)和家長應(yīng)做到 1.自我健康監(jiān)測 提前了解學(xué)校的防疫安排，家長和孩子做好自我健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，不要上學(xué)，居家觀察科學(xué)就醫(yī)，及時報告班主任。 2.做好物資準(zhǔn)備 上學(xué)前準(zhǔn)備好一次性使用醫(yī)用囗罩或醫(yī)用外科口罩、免洗手消毒劑或消毒濕巾、一次性手套、紙巾等，學(xué)會正確使用。 3.上下學(xué)途中做好防護 如乘坐公共交通或校車時應(yīng)當(dāng)注意個人防護，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持社交安全距離，途中盡量避免用手觸摸公共交通物品。上學(xué)到?；蚍艑W(xué)到家應(yīng)當(dāng)及時洗手。 4.調(diào)整好作息時間 保障良好睡眠，小學(xué)生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。保證臥室安靜、無光照、溫濕度適宜，保障每日睡眠質(zhì)量。家長要幫助孩子合理安排起居，盡量減少外出，避免熬夜，加強體育鍛煉，保持身心愉悅。 05.注意個人衛(wèi)生 勤洗手，飯前便后，觸摸眼口鼻時，用肥皂或洗手液并使用流動水洗手；勤換衣，早晚刷牙，遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物品。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻。 6.保持健康飲食習(xí)慣 三餐定時定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品，生吃瓜果、蔬菜要洗凈，合理選擇零食，保持健康體重。聚餐使用公勺公筷，就餐時不說笑話，不打鬧。 7.保持規(guī)范書寫姿勢 即 “三個一”：胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。選擇符合自己身高的課桌椅（或書桌椅），在照度適宜、穩(wěn)定、安靜的場所閱讀書籍，避免在顛簸搖晃的環(huán)境中閱讀（如乘坐汽車時）。盡量避免使用電子產(chǎn)品，如電視、電腦、手機等。 8.關(guān)注學(xué)生視力狀況 家長如發(fā)現(xiàn)孩子視力下降或近視度數(shù)加深，及時帶領(lǐng)孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行眼部檢查，及時采取科學(xué)的方法進行防控，做好近視等常見病監(jiān)測，清楚自己孩子的遠(yuǎn)視力儲備情況，防止用眼過度、多坐少動等不良習(xí)慣導(dǎo)致近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發(fā)生。 9.按要求及時接種疫苗 關(guān)注當(dāng)?shù)噩F(xiàn)行的入學(xué)免疫程序規(guī)定，如需要新入托、小學(xué)新生、中學(xué)新初一入學(xué)和其他小學(xué)、初中轉(zhuǎn)學(xué)的學(xué)生家長攜帶孩子的預(yù)防接種證到托幼機構(gòu)、學(xué)校報到，家長應(yīng)配合。托幼機構(gòu)和學(xué)校會有專人查驗接種證，如有漏種會及時向家長發(fā)出書面通知，家長接到通知后，應(yīng)按要求盡快帶領(lǐng)孩子到指定預(yù)防接種門診進行補證、補種。10.注意校內(nèi)安全 出入校門有序而行，注意環(huán)境，不擁擠猛跑。下課依次走出教室，上下樓梯靠右慢行，不擁擠不推搡，不在樓梯處玩耍。運動前穿合體的運動服、運動鞋，不佩戴飾物，衣褲兜內(nèi)不放尖銳物品。身體不適時應(yīng)在運動前告訴老師。使用剪刀等手工工具時按照要求正確使用。 學(xué)校應(yīng)做到 1.對教室、圖書館、食堂、宿舍、廁所、空調(diào)等學(xué)生學(xué)習(xí)生活場所進行徹底打掃，并嚴(yán)格落實消毒、通風(fēng)制度，確保教學(xué)環(huán)境清潔衛(wèi)生。對學(xué)校飲用水進行檢測，尤其是飲水設(shè)備，確保學(xué)校供水安全。 2.學(xué)校各類人員，要嚴(yán)格落實疫情防控措施，加強對學(xué)校內(nèi)飲食攤點和食品銷售點的管理和監(jiān)督檢查，加強飲食從業(yè)人員體檢和教育，嚴(yán)禁銷售“三無”食品 3.嚴(yán)格落實晨午檢制度，做好缺課追蹤。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腮腺腫痛、腹瀉、嘔吐、黃疸、皮疹、乏力、結(jié)膜紅腫等癥狀時，應(yīng)立即送至學(xué)校衛(wèi)生室或保健室做進一步排查，懷疑患傳染病時應(yīng)立即隔離，通知家長帶學(xué)生到醫(yī)院進行診治，并跟蹤了解學(xué)生病情和診治情況，同時上報當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)衛(wèi)生管理部門。 4.患傳染病缺課的學(xué)生，應(yīng)居家隔離、治療，待痊愈后方可復(fù)課，復(fù)課時應(yīng)查驗學(xué)校屬地醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)預(yù)防保健部門出具的復(fù)課證明。 5.關(guān)注學(xué)生視力狀況，根據(jù)學(xué)生的身高對課桌椅進行調(diào)整、匹配，并制定合理的座位輪換制度，調(diào)換座位應(yīng)保證學(xué)生課桌椅隨學(xué)生同步調(diào)換，嚴(yán)格落實。檢查全校教室照明設(shè)備，及時更換損壞的燈管，制定、落實定期巡查制度，保證教室照明符合要求。 6.采取多種形式進行傳染病防控和近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病知識宣傳和健康教育活動，大力倡導(dǎo)、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高師生防病意識和能力。 新學(xué)期！新起點！同學(xué)們，健康出發(fā)吧！