新星幼兒園——流行性感冒預(yù)防知識(shí)宣傳新星幼兒園保健室 <p><br></p><p> 秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，是易感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)，為有效應(yīng)對(duì)流行性感冒，我們從幼兒年齡特點(diǎn)出發(fā)，用淺顯易懂的語言直觀的向幼兒講述如何預(yù)防流行性感冒的有效做法，新星幼兒園保健室特向您做溫馨提示如下:</p> <p>什么是流行性感冒？</p><p> 流行性感冒病(簡(jiǎn)稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性極強(qiáng)、傳播速度快的疾病，常呈地方性流行。主要是通過飛沫、人與人之間的接觸或被污染物品的接觸傳播。主要臨床表現(xiàn)為急起高熱，頭痛、全身酸痛、乏力及輕度呼吸道癥狀</p> <p>流感通過什么途徑傳染？</p><p> 流感的傳染途徑主要經(jīng)空氣飛沫傳播(如打噴嚏、咳嗽等)亦可通過鼻和口腔分泌物污染日常生活用品傳播。</p> <p>需要注意??流感不等于感冒</p><p>??普通感冒是由于感染細(xì)菌或普通的感冒病毒引起的，而流感則是由于感染流感病毒而引起的一種急性的呼吸道傳染病。</p><p>??普通感冒的癥狀往往出現(xiàn)在鼻腔，以流鼻涕、打噴嚏或鼻塞等為主要的癥狀，并且多數(shù)患兒能在一周左右的時(shí)間內(nèi)自愈；而流感往往會(huì)引起全身性的癥狀，除了有鼻部不適之外還會(huì)有流感特征的突發(fā)高熱、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、咳嗽（干咳），腹瀉、嘔吐、嚴(yán)重的身體不適感等癥狀，部分患兒的咳嗽癥狀嚴(yán)重，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。</p><p>?</p><p><br></p> <p>1.合理膳食</p><p> 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意休息，保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣。 要多吃紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的胡蘿卜素能清除氧自由基，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活力，對(duì)防治流感有良效。</p> <p>2.加強(qiáng)鍛煉</p><p> 堅(jiān)持鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)。每天進(jìn)行一些活動(dòng)量適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車、慢跑等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。</p> <p>3.保質(zhì)保量的睡眠。</p><p> 寶寶睡眠充足也是提高免疫力的方法之一，粑粑麻麻需要為寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。</p><p>?</p> <p><br></p><p>4.經(jīng)常通風(fēng)</p><p> 居室內(nèi)保持空氣流通、清新。每天除定時(shí)通風(fēng)換氣外，也可用食醋進(jìn)行密閉熏蒸。</p><p><br></p><p> </p> <p><br></p><p>5.衛(wèi)生習(xí)慣</p><p> 培養(yǎng)良好的個(gè)人習(xí)慣，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用臟毛巾擦手?？人詴r(shí)掩住口鼻，雙手接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏）后應(yīng)立即洗手。</p> <p>6.吃清淡和稀軟的食物</p><p>孩子感冒期間一般腸胃也會(huì)受到影響，食欲會(huì)減退，這時(shí)可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物，便于孩子消化和吸收。</p> <p>7.多喝白開水</p><p>感冒有可能使孩子缺水。這是由于孩子身體發(fā)熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要注意多補(bǔ)充液體，最好的液體當(dāng)數(shù)白開水。多喝白開水都很重要，這便于防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生，并可減少呼吸道內(nèi)分泌物的粘稠和干結(jié)， 利于患兒病情恢復(fù)。</p><p><br></p> <p>流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。</p> <p> 大朋友小朋友們，流行性感冒可防、可控、可治。做好個(gè)人衛(wèi)生、有效預(yù)防，流感并不可怕。祝小朋友們健康開心每一天！????????</p><p> 新星幼兒園保健室2020.9</p> 感冒流感流行性癥狀呼吸道咳嗽分泌物白開水打噴嚏新星