如何緩解孩子的“分離焦慮”

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親愛(ài)的爸爸媽媽們： 孩子上幼兒園要經(jīng)歷“分離焦慮”，因此會(huì)產(chǎn)生哭鬧、拒絕等情況，這是正常的心理反應(yīng)，這也是他們成長(zhǎng)路上的必經(jīng)之路。因此，我們要了解以下幾點(diǎn)： 分離焦慮可能的一些表現(xiàn) 01 大哭大鬧 　　孩子年齡小，不要指望孩子會(huì)像大人那樣，換到一個(gè)陌生的環(huán)境也能快速適應(yīng)。剛進(jìn)入幼兒園的那幾天，孩子哭鬧無(wú)法避免，這個(gè)時(shí)候，父母要擺正心態(tài)，配合老師，一起度過(guò)“分離焦慮”的難關(guān)。 02 經(jīng)常生病 　　還有一部分孩子，一入園就生病，不少家長(zhǎng)會(huì)有疑問(wèn)，是不是老師沒(méi)有照顧好。其實(shí)，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，還有一部分原因是入園焦慮導(dǎo)致孩子上火氣躁，情緒不好，食欲也不好，抵抗力會(huì)更差，這種情況會(huì)隨著孩子適應(yīng)幼兒園生活而逐漸緩解。 03 回家就喊餓 　　不少孩子，一回到家就喊餓，就像在幼兒園沒(méi)吃飽一樣，這種情況，父母也要提前了解。有的時(shí)候，是因?yàn)楹⒆迂澩婊蚴浅燥埶俣嚷吹絼e的孩子吃飽了自己也覺(jué)得吃飽了；有的時(shí)候是孩子不習(xí)慣學(xué)校里的飯菜，不愿吃飯；或者因?yàn)楹⒆拥幕顒?dòng)量比較大，跑跑跳跳又餓了......各種情況都有。 家長(zhǎng)該如何做 　　1.充分信任老師。寬容的家長(zhǎng)往往能造就出一個(gè)出色的教師。當(dāng)您能包容老師的某些小弱點(diǎn)而充分信任他時(shí)，會(huì)促使他更有信心面對(duì)這份事業(yè)。 2.及時(shí)與老師溝通，達(dá)成教育共識(shí)。每個(gè)家庭都有自己獨(dú)特的教育特色。家長(zhǎng)盡可能多抽時(shí)間和老師接觸，如實(shí)說(shuō)明孩子的情況，讓老師和您共同制定教育方案。 3.在心理上精心呵護(hù)，減輕孩子的心理壓力。多給孩子講一些幼兒園好玩的事情，激發(fā)孩子上幼兒園的愿望。切勿在孩子不聽(tīng)話時(shí)以“送你上孩子園”、“讓老師來(lái)管你”之類的話來(lái)威脅孩子。教孩子學(xué)會(huì)自己吃飯、洗手、獨(dú)立上廁所等生活技能。 孩子離園回家后，切勿太急切詢問(wèn)他在幼兒園的生活，更不要一見(jiàn)面就問(wèn)“今天有沒(méi)有孩子打你”之類的話，來(lái)加重孩子對(duì)焦慮、恐懼情緒的重復(fù)體驗(yàn)?；丶液?，多擁抱和撫摸孩子，這樣有助于孩子減輕心理上的不安全感。 　　4.離園后，做到三問(wèn)、兩不問(wèn)。 孩子日常注意事項(xiàng) 　　讓孩子掌握一些基本的生活技能，能使他更適應(yīng)園中的生活。以下幾點(diǎn)，你的孩子能做到嗎？ 1.清楚自己的名字。  2.獨(dú)立吃飯，不偏食。 3.坐在桌前吃東西及懂得用杯飲水。  4.能夠自己把手洗干凈。  5.大致會(huì)脫簡(jiǎn)單的衣褲，會(huì)穿鞋子。  6.懂得表示上廁所，自己會(huì)大小便。  7.身體不舒服時(shí)，會(huì)對(duì)老師說(shuō)。  8.留心聽(tīng)別人講話。  9.認(rèn)為上幼兒園是很開(kāi)心的事。  10.能與其他孩子一起玩。 　　家長(zhǎng)們，請(qǐng)信任我們的孩子，相信他們并沒(méi)有想象中脆弱，他們有自己認(rèn)知世界的方式和適應(yīng)環(huán)境的方法，并且常常表現(xiàn)驚人；請(qǐng)信任我們的幼兒園，信任老師，相信我們有著完備的教育體系和保育制度，專業(yè)和充滿愛(ài)心的幼教工作者和保育人員，能夠把孩子照顧好。讓我們家園攜手，坦然而堅(jiān)定地，陪著孩子迎接新的開(kāi)始！