呵護心靈健康成長——渤海小學新學期心理健康疏導

渤海小學

2020年一場突如其來新冠肺炎疫情讓寒假變得漫長。隨著疫情逐漸被控制，同學們即將再次投入到緊張的學習生活之中。從漫長而又相對自由的假期過渡到有規(guī)律的校園生活，大家難免會有些不適應。為了幫助同學們更好地適應疫情下的校園生活，渤海小學全體班主任教師進行了認真的學習，用愛心梳理學生心中的雜草，幫助學生順利開啟新學期！ 　　那么大家該如何做好新學期開學前的心理準備呢？ 心理小貼士：（1）建議在開學前的一到兩周按照學校的作息時間安排自己的進食和睡眠，保證在獲得充分休息的同時逐步適應開學后的作息時間，更好地進行下一階段學習。（2）控制電子產(chǎn)品使用時間，讓自己的心慢慢沉靜下來。（3）合理飲食，積極參與體育鍛煉，讓身體做好準備，迎接開學。 心理小貼士：（1）核清作業(yè)單，查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)任務，做好線上線下課堂銜接。（2）歸納整理書桌，提前準備好學習用品，提升自己對新學期的期待。（3）和自己比較，看到自己的優(yōu)點和進步，樹立對學習的信心。 心理小貼士：（1）用肢體動作進行交流：一個善意的眼神，一個陽光的微笑，一個問候的動作，一個點贊的大拇指，一個暫停的手勢，都能讓同學之間保持的情感的聯(lián)結，讓人心生暖意。（2）在游戲運動中進行身體的交流：課間，同學們可以做做小游戲，通過肢體語言，在玩中比劃，在運動中傳遞信息、溝通和交流，增加同學間彼此的情誼。（3）用間接的線上方式進行語言交流：同學們可以在放學后，采用線上交流等間接交流的方式，與同學、朋友保持的學習、生活、等信息的溝通和交流。 　　讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金。開學的時間已經(jīng)臨近，我們一定會一心一“疫”，為愛堅守，全力保障同學們順利復學！