《讓眼淚飛一會(huì)兒·我們的心需要表達(dá)》

蘇湄

有學(xué)員問(wèn)：自己特別容易被感動(dòng)的掉眼淚，比如看到一篇文章或者別人一句話，這種情緒需要處理嗎？ 蘇湄答曰：不需要特意處理，就讓她盡情釋放！多好的機(jī)會(huì)啊！感謝自己內(nèi)在的指引，能流動(dòng)起來(lái)的情感，那是多么的美妙！ 當(dāng)我們能在音樂(lè)、電影、文學(xué)作品、文字、或別人的一句話中，而被引發(fā)出來(lái)心中積壓下來(lái)的情緒時(shí)，請(qǐng)讓她們不再被關(guān)押，讓她們有機(jī)會(huì)重見(jiàn)天日，讓她們有機(jī)會(huì)跑出來(lái)曬曬太陽(yáng)，有機(jī)會(huì)出來(lái)溜達(dá)溜達(dá)，自由自在的表達(dá)！ 我們的心，需要表達(dá)??！ 這個(gè)表達(dá)，可以是文字語(yǔ)言，你可以書(shū)寫，可以記錄；也可以是聲音語(yǔ)言，包括自然界的聲音；她可以是肢體，可以是動(dòng)作，也可以是眼神，當(dāng)然，也可以是眼淚簌簌，也可以是剎那一瞥！ 也可以與感受同在，看到她，懂她，默默地體驗(yàn)她，你就在與心鏈接，與心對(duì)話，就在悅納自己，你的心能懂，這份深情的陪伴，是對(duì)你自己內(nèi)在需求回應(yīng)，這都是一種表達(dá)！ 人類需要表達(dá)，需要分享，不表達(dá)，不分享，就會(huì)壓抑！表達(dá)出來(lái)，才會(huì)綻放本有的光彩和力量！而壓抑，不符合自性的無(wú)限、豐盛、富足、喜悅的特性！所以，讓眼淚飄一會(huì)，讓她飛。那本身就是很美麗的事情！因?yàn)樗彩亲孕缘恼蔑@！ 有一句話，最美麗的詩(shī)歌，就是最美麗的眼淚！最動(dòng)人的眼淚，就是最美麗的詩(shī)歌?。?lt;/p> 眼淚是洗刷，眼淚，也是提純美的過(guò)程！！眼淚是感動(dòng)的片刻！眼淚是美的展現(xiàn)！ 眼淚是一種傾訴，眼淚，也是一種聲音，一種引領(lǐng)我們，回歸內(nèi)心的聲音！她呼喚我們回到內(nèi)在，自我審視，回到內(nèi)心，回到真相，回到真正的平靜如水的大海之上！ 唯一需要注意的，就是，在這個(gè)過(guò)程中，你的內(nèi)在，正在發(fā)生什么？ 保持內(nèi)觀，看自己的內(nèi)在，都發(fā)生了些什么？你內(nèi)心正在經(jīng)驗(yàn)著什么？哪些地方被觸動(dòng)？哪些是你需要釋放的、或提升的點(diǎn)？ 對(duì)此，你要了了分明！！對(duì)于發(fā)生，始終保持覺(jué)知，保持中觀，保持臨在，保持觀照，即可！ 其余，那就順?biāo)熳匀缓脟D！最后，感謝她的出現(xiàn)，帶來(lái)如此美麗的，動(dòng)人心弦的禮物！ 因?yàn)椋?lt;/p>那就是可歌可泣的詩(shī)的篇章，美的彰顯！我們，唯一要做的，就只有一個(gè)，就是要贊美她！并對(duì)她表達(dá)，我愛(ài)你！謝謝你們經(jīng)由我而呈現(xiàn)！感恩造物主的杰作、與恩典！ ～～蘇湄老師 2020/02/14 蘇湄：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、深層溝通師、敘事取向治療師，篤定地行走在身心靈成長(zhǎng)路上的一位大學(xué)老師。

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