開(kāi)學(xué)“拍了拍”你，家長(zhǎng)你準(zhǔn)備好了嗎

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<h5 style="text-align: center;">明星學(xué)校 2020.8.24<br></h5> 開(kāi)學(xué)的腳步越來(lái)越近了，開(kāi)學(xué)意味著孩子們的生活節(jié)奏即將發(fā)生一個(gè)大的變化，即使已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)很多次這種轉(zhuǎn)變了，可絕大多數(shù)孩子仍然會(huì)在開(kāi)學(xué)前感受到一些焦慮和挑戰(zhàn)。作為父母，如何幫助孩子順利度過(guò)這個(gè)時(shí)期，安心靜心的接納這個(gè)“轉(zhuǎn)變”呢？<br> 家長(zhǎng)們需要進(jìn)行正確引導(dǎo)，以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿(mǎn)期待和信心。下面有幾點(diǎn)建議，希望能夠幫助到您。 <h1><b>1、引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘，作息規(guī)律</b></h1> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開(kāi)學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。不妨和孩子一起提前一周制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表。在這段時(shí)間嘗試按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。可采用<b>逐步過(guò)渡</b>的方式，例如鼓勵(lì)孩子每天比前一天早15分鐘起床，在過(guò)程中多看到孩子每天的點(diǎn)滴進(jìn)步，并及時(shí)地進(jìn)行肯定和鼓勵(lì) <h1><b>2、與孩子一起回顧假期生活，談?wù)勈斋@和感受</b></h1> 家長(zhǎng)和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃,看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書(shū)、旅行、娛樂(lè)、交往等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因,相信家長(zhǎng)和孩子通過(guò)這種“復(fù)盤(pán)”形式，會(huì)有更多收獲。畢竟，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。例如可以和孩子一起檢查暑假作業(yè)：一是能讓他提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，暗示他馬上就要開(kāi)學(xué)了；二是可以幫助他查漏補(bǔ)缺，鞏固之前的知識(shí)；三是為孩子上學(xué)期畫(huà)一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。 <h1><b>3、鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</b></h1> 家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作。例如，可以把孩子新學(xué)期要讀哪些書(shū)籍、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、要重點(diǎn)突破哪一學(xué)科，要取得怎樣的進(jìn)步、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹(shù)立信心，消除假期后的失落感。<b>值得注意的是，定目標(biāo)應(yīng)該發(fā)揮孩子的自主性，他們會(huì)更容易接受，也更有動(dòng)力去執(zhí)行。</b><br> 作為家長(zhǎng)也不妨制定家庭計(jì)劃，例如，可以購(gòu)買(mǎi)一些名著以及歷史、人文等方面的書(shū)籍與孩子一起閱讀。這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，同時(shí)也會(huì)讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺(jué)得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。 <h1><b>4、帶孩子逛逛書(shū)店和文具店，查閱或購(gòu)買(mǎi)必要的學(xué)習(xí)用品</b></h1> 開(kāi)學(xué)前，時(shí)間尚能自主支配，家長(zhǎng)們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去書(shū)店、文具店等地方，感受一下濃濃的書(shū)香，也可查閱和購(gòu)買(mǎi)一些孩子需要和喜歡的書(shū)籍資料，一起準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品（筆記本、筆盒、鉛筆、橡皮擦等）。結(jié)合防疫要求，家長(zhǎng)還可以陪伴和指導(dǎo)孩子準(zhǔn)備一個(gè)“健康包”，內(nèi)含：備用口罩、消毒濕巾、免洗洗手液等。相信這份儀式感會(huì)給孩子帶來(lái)莊重的感覺(jué)，也會(huì)帶來(lái)期望和動(dòng)力。 <h1><strong>5、討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣</strong></h1> 臨近開(kāi)學(xué)，可以鼓勵(lì)孩子和他的同學(xué)好友們多溝通、交流，例如，可以為孩子們搭建健康的溝通平臺(tái)和渠道，相互分享暑期發(fā)生的事情，一起檢查作業(yè)完成情況，一起準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)所需的學(xué)習(xí)資料和文具等等。這樣既能鞏固孩子的友情，而且也更可能促進(jìn)他學(xué)習(xí)的積極性，激起孩子歸校的迫切心情。 “收心”是一個(gè)過(guò)程，既要避免盲目施壓，又要有的放矢。即將要開(kāi)學(xué)了，讓我們家校攜手，陪伴孩子順利適應(yīng)新學(xué)期的生活。