<p> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">大家都知道想懷孕生個(gè)健康的寶寶葉酸是必不可少的，那到底為何要吃？怎么吃？</b></p> <p> 葉酸又稱維生素B9，在人體內(nèi)不能合成，只能靠外源性攝入。葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，也是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。</p><p> 深綠色蔬菜、柑橘類水果、豆類、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等食物內(nèi)富含天然葉酸。藥物、增補(bǔ)劑、強(qiáng)化食品內(nèi)添加的葉酸多為人工合成葉酸。天然葉酸的生物利用率低，只有人工合成葉酸的60％左右。</p> <p> 正常情況下，人類的胚胎神經(jīng)管在受孕后第21天（相當(dāng)于末次月經(jīng)后第35天）開始閉合，至第28天（相當(dāng)于末次月經(jīng)后第42天）完成閉合口。如果在<b style="color: rgb(237, 35, 8);">此期間母親體內(nèi)葉酸水平不足，胎兒神經(jīng)管閉合就可能會(huì)出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致神經(jīng)管缺陷。</b></p><p> </p><p> 神經(jīng)管缺陷（neural tube defects，NTDs），又稱神經(jīng)管畸形，是由于備胎發(fā)育早期神經(jīng)管閉合不全所引起的一類先天缺陷，主要臨床類型包括無腦兒、脊柱裂和腦膨出、腦積水。NTDs多數(shù)患者不能存活，少數(shù)能存活但存活時(shí)間較短。</p> <p> 育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克，可以降低50—70％胎兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，吃葉酸最好是早飯后半小時(shí)至一小時(shí)吃，早晨或上午營養(yǎng)吸收的好。增補(bǔ)葉酸最好在孕前3個(gè)月至孕后3個(gè)月，才能有效預(yù)防神經(jīng)管畸形。</p> <p> 針對(duì)NTDs的預(yù)防問題，今年中國婦幼保健協(xié)會(huì)出生缺陷防治與分子遺傳分會(huì)組成圍受孕期增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷工作組，制訂了《圍受孕期增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷指南（2017）》。指南對(duì)NTDs疾病及葉酸補(bǔ)充方式及安全性等都提出了相應(yīng)的建議。</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">表1：針對(duì)不同人群葉酸補(bǔ)充建議（來自2017新指南）</span></p> <p> 因?yàn)槿~酸藥品價(jià)格受國家控制。每天單純補(bǔ)0.4 mg的葉酸能預(yù)防85%的神經(jīng)管缺陷，大大減少了缺陷胎兒的出生，減輕了家庭和社會(huì)醫(yī)療的負(fù)擔(dān)。目前國家衛(wèi)生部啟動(dòng)的“增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷”重大公共衛(wèi)生項(xiàng)目，為有生育計(jì)劃的婦女免費(fèi)提供葉酸增補(bǔ)劑。</p><p> </p><p> 說到這里，如果已經(jīng)購買了保健品葉酸的孕婦們也不要著急，說了那么多并不代表保健品葉酸不能吃，只能說兩者相比藥品葉酸更為經(jīng)濟(jì)實(shí)用。如果已經(jīng)購買保健品，首先應(yīng)確定保健品成分表中的葉酸含量，按上述內(nèi)容計(jì)算好推薦的劑量即可。</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">值得注意：</b></p><p>婦幼保健人員應(yīng)告知備孕及孕早期婦女，<b style="color: rgb(1, 1, 1);">每人都有生育NTDs患兒的風(fēng)險(xiǎn)</b>；曾經(jīng)生育過NTDs患兒的婦女再次妊娠，<b style="color: rgb(1, 1, 1);">生育NTDs患兒的風(fēng)險(xiǎn)更高</b>。增補(bǔ)葉酸可有效降低生育NTDs患兒的初發(fā)和再發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。</p><p><br></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">有些綜合征或染色體異常也會(huì)表現(xiàn)有NTDs</b>。因此，增補(bǔ)葉酸不能預(yù)防所有的NTDs。如果全程增補(bǔ)葉酸的婦女生育了NTDs患兒，應(yīng)建議其去做遺傳咨詢，并進(jìn)行必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，以明確病因。</p>
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