呼倫貝爾市教育局家園共育線上推送——如何消除幼兒分離焦慮

馮蕾蕾蕾蕾吖

分離焦慮是幼兒入園初期常見的現(xiàn)象。目前“如何緩解幼兒的分離焦慮”已成為幼兒園、教師、家長(zhǎng)十分關(guān)注的問題。我們將從幼兒分離焦慮的現(xiàn)象、影響入手，根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，著重對(duì)幼兒園工作及家庭工作兩方面進(jìn)行剖析，探討克服幼兒分離焦慮的策略。 什么叫分離焦慮 幼兒與撫養(yǎng)者之間分離時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生恐懼感和不良情緒。具體表現(xiàn)為飲食減少、睡眠不安、情緒不穩(wěn)、少言寡語，甚至是拒絕進(jìn)食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒對(duì)人體健康十分有害，它會(huì)造成人心態(tài)失衡，還會(huì)促發(fā)和加重許多疾病。因此，我們有必要對(duì)幼兒分離焦慮引起足夠的重視。美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴(yán)重，會(huì)降低幼兒智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊憣淼膭?chuàng)造力以及社會(huì)的適應(yīng)能力。因此，在早期減少幼兒的分離焦慮對(duì)他能力的發(fā)展和健全人格的形成有著十分重大的意義。解決好幼兒分離焦慮問題，對(duì)幼兒園、家庭、幼兒三方面都有重要意義。 消除幼兒分離焦慮的方法與措施 消除幼兒分離焦慮，有助于幼兒愉快地參加幼兒園組織的各種活動(dòng)；有助于幼兒與教師及同伴建立良好的關(guān)系；有助于幼兒身心健康。為了盡早克服幼兒的分離焦慮，幫助他們建立新的生活條件和教育條件，在實(shí)踐研究中歸納了幾點(diǎn)分離焦慮的緩解策略。 一、幼兒園方面的措施 幼兒園是幼兒第一次較正規(guī)地步入集體生活環(huán)境，對(duì)培養(yǎng)幼兒社會(huì)能力起決定性作用。同時(shí)幼兒園生活也是幼兒成長(zhǎng)過程中一個(gè)關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期。當(dāng)幼兒走出圍著他轉(zhuǎn)的家庭，走進(jìn)集體生活，開始他的新生活時(shí)，由于幼兒自身?xiàng)l件和所處環(huán)境的不同，幼兒新入園時(shí)的表現(xiàn)也各不相同。對(duì)初入園的幼兒而言，幼兒園是一個(gè)陌生的環(huán)境，幼兒心理上難免會(huì)有不適應(yīng)。他們一生中最大的“分離焦慮”往往就是這時(shí)產(chǎn)生的。由此可見，幼兒園的工作至關(guān)重要。 在幼兒園老師會(huì)這樣做： （一）創(chuàng)設(shè)輕松愉快的物質(zhì)環(huán)境 1、庭院戶外活動(dòng)我國(guó)著名教育家陳鶴琴先生曾說過：“小孩生來就是好動(dòng)的，是以游戲?yàn)樯摹?。圍繞“玩”是幼兒的天性，為吸引幼兒的注意力，可增添一些游戲設(shè)施、器材，如“攀登架”、“汽車”等，使幼兒在自然環(huán)境中自由娛樂。它與機(jī)體的快感相聯(lián)系，可消除緊張狀態(tài)，從而緩解分離焦慮。 2、活動(dòng)室布置 根據(jù)新入園幼兒的年齡特點(diǎn)、興趣愛好和需要，精心布置活動(dòng)室和設(shè)置活動(dòng)角。在活動(dòng)室墻面上可貼一些可愛的小動(dòng)物形象，有趣的故事情節(jié)，讓墻面說話，調(diào)動(dòng)幼兒的興趣。面對(duì)眼前花花綠綠的世界，可以暫時(shí)吸引幼兒的注意力。 提供新穎、豐富多彩的玩具?，F(xiàn)代家庭中常見的電器、桌椅、床鋪、小廚房等，這些設(shè)施能使幼兒體驗(yàn)熟悉的生活環(huán)境，減少對(duì)新環(huán)境的陌生感，有利于緩解分離焦慮。 （二）幼兒教師應(yīng)采用的方案 1、感化幼兒 分離焦慮是幼兒的心理特點(diǎn)及早期經(jīng)驗(yàn)缺乏所致。因此教師會(huì)理解、接納幼兒。要善于向幼兒表達(dá)喜愛之情，可多用擁抱、拉手等肢體語言，多用溫柔親切的語言，盡量滿足幼兒的合理要求。通過互動(dòng)初步培養(yǎng)幼兒與教師的親切感，讓幼兒感到教師的友好，轉(zhuǎn)移幼兒對(duì)親人的依戀，以幫助幼兒緩解緊張的情緒。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)幼兒與撫養(yǎng)者分離時(shí)，如果有其他人陪伴，就能減輕他們的分離焦慮。因而分離焦慮的反應(yīng)強(qiáng)度也降低。而且幼兒分離焦慮隨年齡的增加而逐漸下降。3-5歲幼兒的分離焦慮程度較高。幼兒入園后的情緒可以因教師的照顧而得到緩解并最終消除。2、采取針對(duì)性措施 老師面對(duì)幼兒的焦慮情緒，會(huì)分析幼兒的個(gè)性特點(diǎn)，有針對(duì)性的進(jìn)行消除。 ⑴依戀型的幼兒。 這類幼兒表現(xiàn)為：第一天上幼兒園與父母難舍難分后，就緊緊地跟著第一個(gè)接她的老師，吃飯、睡覺都要老師陪，一刻見不到就著急地哭：“那個(gè)老師呢？那個(gè)老師呢？”并且?guī)滋於际侨绱?。?duì)于這類幼兒，教師不能一味地安撫，在她情緒相對(duì)穩(wěn)定后，會(huì)多引導(dǎo)他與其他小朋友接觸，通過一些游戲活動(dòng)使其融入到小朋友之中，讓他體會(huì)到老師是大家的老師，不是他一個(gè)人的老師。 ⑵自由型的幼兒。 這類幼兒表現(xiàn)為：個(gè)性格開朗、頗有些小男子漢氣。一來到幼兒園看到有許多玩具開心得到處翻到處跑，按照自己的意愿來選擇，這類幼兒基本沒有焦慮情緒，比較好帶，但他沒有上幼兒園的概念，老師依著他他就很高興，不依著他，可能會(huì)大哭不止，甚至回家會(huì)說：我不上幼兒園了，老師不好……之類的話。這是需要您多與孩子和老師溝通，共同分析不良情緒產(chǎn)生的原因，鼓勵(lì)孩子來園。⑶抗拒型的幼兒。 這類幼兒表現(xiàn)為：一直大哭不愿進(jìn)教室，好不容易哄進(jìn)來，發(fā)現(xiàn)上當(dāng)后就躺在地上，來回打滾不肯起來。對(duì)于這類幼兒要轉(zhuǎn)移想家想父母的情緒。老師會(huì)用音樂來吸引她、穩(wěn)定情緒，或者帶他們到戶外玩滑梯、蕩秋千等，分散他們想親人的心情。⑷絮叨型的幼兒。 這類幼兒表現(xiàn)為：天天都是邊哭邊問：“我媽媽怎么還不來接我，我要回家……”而且是反復(fù)地說，只有在家長(zhǎng)快來解釋才好一點(diǎn)。這類幼兒往往覺得不安全才不停地說，可給他創(chuàng)造一個(gè)熟悉的環(huán)境，以幫助他盡快適應(yīng)幼兒園的生活，給他的杯子、毛巾等貼上可愛的小標(biāo)志，告訴他正確地取放方法，消除他的不安全感。 ⑸孤獨(dú)型的幼兒。 這類幼兒表現(xiàn)為：雖沒有過多的反抗，卻是極不情愿地進(jìn)來的，坐在那看著其他小朋友游戲、活動(dòng)他卻不參與。這類幼兒可到活動(dòng)區(qū)里充分發(fā)泄自己的情感、可以到這里哭一會(huì)兒，將真實(shí)情感表達(dá)出來。這樣慢慢地幼兒就會(huì)由相信到接受你了，愿意將自己的想法告訴你。 3、家園溝通 教師會(huì)與家長(zhǎng)進(jìn)行密切的聯(lián)系，了解幼兒的個(gè)性和生活習(xí)慣，從而進(jìn)行正確指導(dǎo)。目前，家長(zhǎng)為使幼兒盡快適應(yīng)幼兒園生活，基本上都知道提前帶幼兒參觀幼兒園熟悉環(huán)境。與之相對(duì)應(yīng)，幼兒園會(huì)通過家訪等形式，消除幼兒對(duì)教師的陌生感，教師也可以了解幼兒的個(gè)性特點(diǎn)，便于因人施教。教師與家長(zhǎng)個(gè)別交流等形式反饋幼兒的在園情況，并及時(shí)了解幼兒在家表現(xiàn)，以便家園更好的配合，幫助幼兒克服分離焦慮。 二、家庭工作 幼兒進(jìn)入幼兒園，就要由家庭個(gè)體生活轉(zhuǎn)而去適應(yīng)幼兒園集體生活。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)配合幼兒園，改變幼兒家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時(shí)間制度，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。提高幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差異，使幼兒更適應(yīng)幼兒園，緩解幼兒的分離焦慮。 （一）消除家長(zhǎng)的分離焦慮 把幼兒送幼兒園是幼兒實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的重要一步，這對(duì)幼兒終身發(fā)展十分有利。家長(zhǎng)要克服自身的焦慮情緒，因?yàn)榧议L(zhǎng)的焦慮情緒會(huì)影響著幼兒的情緒。因此，在做入園準(zhǔn)備時(shí)，教師也要把關(guān)注的目光投向家長(zhǎng)。教師首先用自己耐心細(xì)致的工作建立起家長(zhǎng)對(duì)幼兒園的信任。第一次家訪時(shí)認(rèn)真傾聽家長(zhǎng)對(duì)自己孩子生活習(xí)慣和脾氣稟性的介紹，然后善意的提醒家長(zhǎng)為幼兒做一些入園準(zhǔn)備。如準(zhǔn)備一些替換的衣服，準(zhǔn)備一樣心愛的玩具等。家長(zhǎng)感到了教師工作是非常細(xì)致周到的，從而對(duì)教師產(chǎn)生一定的信任度，緩解心中的焦慮。此外，家長(zhǎng)參與幼兒園活動(dòng)，體驗(yàn)幼兒園生活，教師及時(shí)與家長(zhǎng)交流幼兒的在園情況等，都能有效緩解家長(zhǎng)的分離焦慮。家長(zhǎng)了解幼兒園，就能配合幼兒園開展一些工作。如控制自己的情緒和態(tài)度，用實(shí)例和淺顯的故事給幼兒講道理，傾聽幼兒說話以便了解幼兒在園活動(dòng)情況和感受等。這些也在一定程度上緩解幼兒的分離焦慮，使他們更快地適應(yīng)幼兒園生活。 二）適時(shí)分離 根據(jù)幼兒產(chǎn)生的“媽媽不見了”的倒退行為，在入園前可以用玩“捉迷藏”的游戲來化解這種倒退，增強(qiáng)幼兒對(duì)永久性客體的認(rèn)識(shí)。父母可以先在熟悉的環(huán)境如家中、家附近的空曠地帶幼兒一起玩捉迷藏，讓幼兒找藏起來的父母一方，為了安全起見，父母中的另一方可以陪著幼兒一起找。以后慢慢移至不熟悉的環(huán)境而人又不是太多的地方玩捉迷藏。其目的就是為了增強(qiáng)幼兒對(duì)永久性客體的認(rèn)識(shí)。知道只要媽媽是存在的，即使有一會(huì)或一段時(shí)間看不見了，媽媽最后還是會(huì)出現(xiàn)的，以減輕幼兒“媽媽不見了”的擔(dān)憂，為親子分離做準(zhǔn)備。 （三）調(diào)整生活習(xí)慣 北京師范大學(xué)教授陳幗眉教授提出：幼兒在家的生活習(xí)慣與作息制度以及幼兒獨(dú)立的生活能力，也影響幼兒的分離焦慮。幼兒對(duì)父母的依戀，在很大程度上是由于父母能滿足他們生活的需要，如吃、喝、拉、撒。正因?yàn)槿绱耍攀褂變褐饾u地產(chǎn)生依戀父母的情感。所以在幼兒入園前，家長(zhǎng)應(yīng)給予生活技能上的指導(dǎo)。如獨(dú)立入廁，獨(dú)立穿衣，獨(dú)立吃飯，獨(dú)立入睡等，不僅可以培養(yǎng)幼兒獨(dú)立性，同時(shí)增強(qiáng)了幼兒的信心，從而減輕幼兒心理負(fù)擔(dān)，使分離焦慮有所緩解。 （四）熟悉幼兒園生活環(huán)境 幼兒初入園時(shí)，為了消除幼兒本能的對(duì)陌生環(huán)境的不安全感，害怕感，我們可以在其中增加認(rèn)知因素，化陌生為熟悉。情緒是由這種評(píng)定引起的，可以簡(jiǎn)單表示為“情境--評(píng)估--情緒”。因此根據(jù)這個(gè)理論，我們?cè)谟變喝雸@前的7、8月份應(yīng)當(dāng)帶幼兒提前熟悉幼兒園及其周圍的環(huán)境。父母可以利用星期六、星期天或吃完晚飯散步的時(shí)間帶幼兒步行到幼兒園參觀、游玩，以熟悉環(huán)境產(chǎn)生安全感?；丶液罂梢院陀變阂黄鹫勗?，讓幼兒慢慢產(chǎn)生去幼兒園的路線表象以及有關(guān)幼兒園的表象。對(duì)幼兒園產(chǎn)生一種良好的評(píng)估，有利于幼兒入園時(shí)良好情緒的發(fā)生。根據(jù)幼兒這一特點(diǎn)，我園9月初開展幼兒入園適應(yīng)期——家長(zhǎng)陪同幼兒一起來園參加活動(dòng)，逐漸使孩子能夠心情愉快的適應(yīng)幼兒園的生活。 五）加強(qiáng)人際交往 現(xiàn)在的幼兒都是獨(dú)生子女，他們生活的空間缺乏同伴之間的交流。幼兒進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境，如果不同他人交往，他就找不到安全感和歸屬感。心理學(xué)研究表明，幼兒對(duì)親人的依戀一方面與家庭教育方式有關(guān)，另一方面與幼兒成長(zhǎng)過程中接觸社會(huì)的程度有關(guān)。幼兒如果平時(shí)較少接觸家庭成員以外的人，較少參與外界的活動(dòng)和接觸外界的事物，在面對(duì)陌生人，陌生的環(huán)境就更容易產(chǎn)生分離焦慮。所以，幼兒在入園前，家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地?cái)U(kuò)大幼兒活動(dòng)的空間和交往的范圍，使幼兒初步建立人與人之間的信任感和交往的安全感。 （六）堅(jiān)持送幼兒入園 實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，幼兒在初入園過程中存在不同程度的分離焦慮，其中哭鬧是幼兒入園初期最普遍最典型的情緒反應(yīng)和行為表現(xiàn)。有的家長(zhǎng)堅(jiān)持天天送幼兒入園，經(jīng)過一段時(shí)間幼兒已完全適應(yīng)了幼兒園生活。還有少數(shù)幼兒由于父母的一時(shí)不忍心，而“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，導(dǎo)致每次來園都哭鬧不止，形成惡性循環(huán)。所以幼兒在入園前，家長(zhǎng)也應(yīng)做好充足的心理準(zhǔn)備，堅(jiān)持每天送幼兒入園，幫助幼兒迅速融入集體生活。通過以上的方法和策略，幼兒減輕了入園時(shí)與親人的分離焦慮，并能愉快的適應(yīng)幼兒園生活。幼兒園與家庭采用科學(xué)合理的方法及態(tài)度不僅為幼兒在幼兒園健康成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)，而且會(huì)讓幼兒獲得積極的情感體驗(yàn)。為幼兒終生發(fā)展及塑造他們完整的人格奠定良好的生理和心理基礎(chǔ)。