<p> 2020年8月1-7日是第29個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，“母乳喂養(yǎng)，生命之源”，旨在呼吁社會(huì)各界更多關(guān)注母乳喂養(yǎng)，重視母乳喂養(yǎng)與環(huán)境保護(hù)和氣候變化之間的重要關(guān)聯(lián)，激勵(lì)大家通過(guò)支持母乳喂養(yǎng)來(lái)改善地球和人類(lèi)的健康。 </p><p><br></p><p><br></p> <p> 母乳，是生命之源；母乳喂養(yǎng)，是自然之愛(ài)。今年是世界母乳喂養(yǎng)周的第29個(gè)年頭，作為一項(xiàng)全球性的公共活動(dòng)，其主旨促進(jìn)全社會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)公眾支持母乳喂養(yǎng)。</p> <p> 對(duì)于計(jì)劃懷孕夫婦、孕產(chǎn)婦、哺乳期的婦女及早了解母乳喂養(yǎng)的重要性:母乳是大自然贈(zèng)給人類(lèi)最珍貴的天然食物，哺養(yǎng)自己的寶寶，不需要你身心多么強(qiáng)壯，你是母親，是天性，只要你有信心，這一份來(lái)自37°的母愛(ài)，就會(huì)優(yōu)先供給你的寶寶。</p> <p> 有的媽媽會(huì)覺(jué)得，配方奶粉里面含的營(yíng)養(yǎng)很多，于是，不惜花費(fèi)更多的代價(jià)購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口奶粉，讓寶寶吃。可是，殊不知，其實(shí)，寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)是母乳，經(jīng)研究，吃母乳的寶寶才是最聰明的寶寶??</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">母乳不足的解決方法:</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">1、寶寶多吮吸；</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">2、合理營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水；</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">3、生活規(guī)律，充足睡眠；</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">4、增強(qiáng)信心??，保持愉悅的心情；</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">5、熱敷、按摩催乳；</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">6、選用適當(dāng)下奶的食補(bǔ)。</span></p> <p> 這是大自然鼓勵(lì)我們采用的照顧寶寶的方式，是從分娩過(guò)度到新生活的方式。哺乳能使媽媽更順利進(jìn)入媽媽這個(gè)角色，更快的學(xué)會(huì)安撫照顧寶寶的技巧。不管如何，喂養(yǎng)母乳的媽媽都是偉大的，不管自己糟了多大罪，都包含著母親濃濃的愛(ài)，展望未來(lái),我們重任在肩，不畏艱辛！</p> <p> 寶寶聰明，媽媽健康，是我們最大的心愿，母乳中含有嬰兒前6個(gè)月需要的“所有營(yíng)養(yǎng)”，即在出生后30分鐘開(kāi)始純母乳喂養(yǎng)（不加任何糖水類(lèi)）早接觸，早吸吮，早開(kāi)奶，樹(shù)立信心，這是提高母乳喂養(yǎng)率的關(guān)鍵；世界衛(wèi)生組織提倡純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，可持續(xù)至2歲，在嬰兒6個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加輔食，讓寶寶健康茁壯成長(zhǎng)。</p> <p> 新手媽媽如何實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)及喂養(yǎng)技巧:母乳，是媽媽送給寶寶最好的禮物。很多媽媽擔(dān)心自己生產(chǎn)后不能及時(shí)下奶，或者奶不夠?qū)殞毘?。其?shí)這是不需要擔(dān)心的，哺乳是媽媽的天性，奶水是越吸越多的。</p> <p> 母乳喂養(yǎng)的重要性與不可替代性:母乳喂養(yǎng)有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，不容易生病，因媽媽的乳汁是寶寶的標(biāo)準(zhǔn)食物，沒(méi)有任何配方奶能與媽媽身體產(chǎn)出的乳汁相媲美；哺乳期推遲月經(jīng)復(fù)潮避免再次妊娠，哺乳消耗孕期囤積的脂肪，很多哺乳媽媽能夠輕松自然的減肥。人工喂養(yǎng)只是母乳喂養(yǎng)無(wú)法進(jìn)行時(shí)的替代方法。</p> <p> 儲(chǔ)奶的方法和注意事項(xiàng)：</p><p>1.模擬上班哺乳:媽媽提前上班前1—2周，要開(kāi)始練習(xí)吸奶、儲(chǔ)奶，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間。</p><p>2.調(diào)整時(shí)間：如果工作單位離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再正常哺乳；如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出儲(chǔ)存好，寶寶需要時(shí)溫好喂哺，晚上回家再按需喂養(yǎng)。</p><p>3.積蓄母乳:可以提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。</p> <p> 母乳儲(chǔ)存及解凍技巧：裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。</p> <p> 給自己足夠的信心，掌握科學(xué)的方法，你的寶寶是可以實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)的。產(chǎn)后半小時(shí)是開(kāi)奶的黃金期，寶寶在出生后30分鐘，要讓其與媽媽進(jìn)行皮膚的親密接觸，并吮吸媽媽的乳頭，接觸時(shí)，最好讓寶寶裸露身體貼在媽媽胸口，讓他聽(tīng)到媽媽的心跳、聲音，聞到媽媽的氣味，這樣的接觸最好不少于30分鐘，這樣的“肌膚相親”對(duì)母嬰雙方都有好處。</p> <p> “支持母乳喂養(yǎng)、守護(hù)健康地球”，親愛(ài)的媽媽們要盡量堅(jiān)持前6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)，這將會(huì)讓你的寶寶受益一生！</p>
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