積極情緒與幸福人生

王伶莉

2020年7月24日下午2:00-4:00，王伶莉應(yīng)六盤水市月照機(jī)場公司的邀請，給機(jī)場60多名員工送去《培育積極情緒，成就幸福人生》為主標(biāo)題的心理健康講座。學(xué)習(xí)的內(nèi)容包括三部分：科學(xué)認(rèn)識(shí)心理、積極情緒相關(guān)知識(shí)，如何培育積極情緒。 學(xué)習(xí)之前，員工們在簽到的時(shí)候還排著隊(duì)呢。 知識(shí)講解：從社會(huì)現(xiàn)象到國家層面的重視角度，科學(xué)的認(rèn)識(shí)心理；講解解情緒的相關(guān)知識(shí)，通過真實(shí)案例詮釋累積消極情緒之后會(huì)激發(fā)人性中的惡，從而引發(fā)極端的行為和惡性事故；如果我們擁有積極情緒就會(huì)撤銷消極情緒…… 什么是積極情緒？它是指的是美好的、快樂的情緒。積極情緒就像汽車常用油，再豪華的汽車，如果沒有油它就不能跑，一個(gè)人長得再帥氣或者漂亮，如果他的內(nèi)心沒有積極情緒，沒有能量，沒有創(chuàng)造性，那么他就很難做成事情？不能。所以積極情緒就是一個(gè)人的油，一個(gè)人的能量。 所以培育積極情緒，是我們心理健康教育的根本，是我們幸福的根本。 如何培育積極情緒？我們通過表達(dá)性繪畫技術(shù)，引導(dǎo)大家畫一幅三個(gè)內(nèi)容的心情畫：你曾經(jīng)對(duì)自己比較滿意的一件事情、你曾經(jīng)對(duì)家人比較滿意的一件事情、你曾經(jīng)最開心的一件事情的一幅畫。 《心情畫》的制作當(dāng)中…… 代表分享…… 我是一名退伍軍人，剛剛加入新的職場。對(duì)自己最開心的事是當(dāng)兵入伍；對(duì)家人最幸福的最滿意的事，有一兒一女，孩子健康快樂；對(duì)他人最滿意的是：在工作中曾犯過錯(cuò)誤，單位沒有拋棄、放棄自己，公司總經(jīng)理對(duì)自己耐心的教導(dǎo)…… 我心情畫的內(nèi)容是：一輪太陽、一座橋和美麗的彩虹…… 通過內(nèi)外圈技術(shù)，大家都敞開心扉，分享著彼此的心情故事…… 小結(jié)通過科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理，全面地了解情緒的相關(guān)知識(shí)、體驗(yàn)了如何培養(yǎng)積極情緒的方法，一個(gè)人擁有了積極情緒，就會(huì)保持積極心態(tài)，，一個(gè)有好心態(tài)的人，更容易獲得愛、獲得滿意、獲得自豪感，就能獲得快樂幸福的人生。 后記一、第一次給飛機(jī)場員工做大型的體驗(yàn)式心理健康講座，內(nèi)心無比的喜悅和感慨：1、領(lǐng)導(dǎo)垂范。兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，機(jī)場公司的總經(jīng)理始終地投入到學(xué)習(xí)的全過程，她學(xué)習(xí)的態(tài)度和行為，傳遞給員工的信息是：已經(jīng)很優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)還在學(xué)習(xí)和成長，作為員工的自己還有什么理由懈怠呢？領(lǐng)導(dǎo)的示范行為真正體現(xiàn)了對(duì)員工的“言傳身教”。 2、與眾不同：飛機(jī)場員工是一個(gè)特殊的群體，每一位女士都貌美如花，婀娜多姿，優(yōu)雅大氣；每一位男士都英姿颯爽，精神抖擻，精神飽滿。參加學(xué)習(xí)的所有員工朝氣蓬勃，紀(jì)律嚴(yán)明，精神飽滿，整齊劃一，作風(fēng)更硬。是他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和投入的狀態(tài)，讓我們的學(xué)習(xí)延長了半個(gè)小時(shí)。 （該圖片源于網(wǎng)絡(luò)） 二、關(guān)于月照機(jī)場六盤水月照機(jī)場位于中國貴州省六盤水市鐘山區(qū)，距六盤水市區(qū)10.5公里，為4C級(jí)民用運(yùn)輸機(jī)場。 該機(jī)場于2009年3月獲得國務(wù)院、中央軍委批準(zhǔn)立項(xiàng)；于2012年2月全面開工建設(shè)；于2014年11月28日正式通航。 月照機(jī)場的建成和通航，開辟了六盤水融入中國全國、走向世界的"空中走廊"，為我們的出行提供了便利。 校對(duì)：周毛毛攝影：蔣敏、周毛毛 用心靈溫暖心靈讓更多的人因?yàn)樾睦韺W(xué)而受益！

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