樂(lè)不思“暑”?? 大風(fēng)車(chē)德辰幼兒園“大帶小”防暑知識(shí)學(xué)習(xí)活動(dòng)！

南國(guó)小主

近日，許多地區(qū)都承受著高溫的“考驗(yàn)”，近期氣溫將持續(xù)升高！ 原來(lái)大家與烤肉之間，只差一小撮孜然。??親愛(ài)的爸爸媽媽們，燒烤模式下，我們應(yīng)該怎樣防暑呢！請(qǐng)聽(tīng)我們說(shuō)…… 先來(lái)一個(gè)熱身活動(dòng)，大家一起熟悉一下?? 哥哥姐姐們開(kāi)始介紹防暑方法和防暑食物！ 夏天戴遮陽(yáng)帽可以避免陽(yáng)光的直射，感覺(jué)不那么熱，臉上皮膚不容易被曬傷！ 白開(kāi)水被中醫(yī)稱為“百藥之王”，喝白開(kāi)水應(yīng)該選擇沸騰后被自然冷卻的新鮮白開(kāi)水，這種白開(kāi)水具有特異的生物活性……喝白開(kāi)水最好加點(diǎn)鹽，鹽可以補(bǔ)充體內(nèi)鈉的丟失…… 茶水里面含有微量元素鉀，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能。夏季人體內(nèi)的鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又補(bǔ)充鉀，是夏季首選飲品！ 菊花茶味干苦，性微寒，菊花茶能清熱解毒，降溫洗腦…… 苦瓜味苦，性寒，能清熱瀉火?？喙系某苑ê芏?，可以搗汁，或者煮湯，涼拌，還可以泡水喝。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”，“苦味能健胃的經(jīng)驗(yàn)之談……” 西紅柿甘酸，微寒，其功效可以美容養(yǎng)顏，消除疲勞，增進(jìn)食欲，提高蛋白質(zhì)的消化……夏季多喝西紅柿湯，既可以獲得養(yǎng)料，又可以補(bǔ)充水分！ 鴨肉微甘咸，性微寒。具有滋陰養(yǎng)胃，清肺補(bǔ)血的功效?！侗静菥V目》稱鴨肉最消毒熱，利小便，除水腫等。而且鴨肉不僅富含夏季急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，還能預(yù)防疾??！ 夏季還應(yīng)多吃各種水果，補(bǔ)充流失的維生素哦！ 看了上面的大哥哥大姐姐介紹的防暑方法是不是覺(jué)的還不夠呢??來(lái)來(lái)來(lái)，讓我們一起做一把實(shí)用的扇子，清涼一下吧！ 為了感謝大哥哥大姐姐們?yōu)槲覀儙?lái)的夏季溫馨提示，小班的老師們?yōu)楹⒆觽儨?zhǔn)備的可愛(ài)的獎(jiǎng)?wù)???，瞧，多神氣呀！ 學(xué)習(xí)了一上午，和哥哥姐姐們一起吃點(diǎn)酸奶沙拉補(bǔ)充能量吧！ 愉快的一天?? 除了以上孩子說(shuō)的防暑方法，還有以下內(nèi)容需要注意哦！? 住 ?① 適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降；② 室內(nèi)溫度不要過(guò)低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜； ③ 注意通風(fēng)，夏季氣溫高，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲(chóng)也較多。無(wú)論是在園所還是在家里，都應(yīng)注意開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒；④ 在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。? 行 ?① 每天12:00-14:00，陽(yáng)光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；② 在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開(kāi)展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑；③ 孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡；④ 周末白天帶孩子出門(mén)，請(qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘等；⑤ 長(zhǎng)時(shí)間在外時(shí)，家長(zhǎng)還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。 夏季雖熱，也別忘了適量運(yùn)動(dòng)哦~祝親愛(ài)的爸爸媽媽們和小寶貝能夠共度一個(gè)健康、愜意的歡樂(lè)時(shí)光，盡享悠悠夏日~