三伏天來啦，幼兒需要注意哪些事項(xiàng)！

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三伏天到了，夏天最難熬的就是三伏天, 也是一年中氣溫最高并且比較悶熱、潮濕的日子。俗話說"冬練三九，夏練三伏"，三伏天酷熱高溫，人們喜空調(diào)，愛冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起積水為患，身體不適等。幼兒新陳代謝快，機(jī)體溫度調(diào)節(jié)能力還比較弱。三伏天氣溫高，幼兒容易排出大量的汗液，水分的散失就削減寶寶的免疫力，疾病就會(huì)因此侵入寶寶。一起來看看三伏天寶寶應(yīng)需要注意什么？ <div style="text-align: center;"><font color="#39b54a">注意飲食及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充</font></div>注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充三伏天寶寶要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。夏季三伏天期間天氣最為炎熱，很多寶寶可能都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，因此大部分家庭的食物都是以清淡為主。<br>但要注意的是：<br>1、如果太過清淡的話可能會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)缺乏，像魚、肉、蛋等這些食物還是都要食用的。<br>2、并且三伏天要給寶寶多喝白開水，生冷食物也要少吃，否則容易影響寶寶的腸胃消化功能。 <div style="text-align: center;"><font color="#39b54a">注意空調(diào)的溫度濕度及寶寶在空調(diào)下如何保暖</font></div>再熱也要護(hù)住膝蓋三伏天寶寶再熱，家長(zhǎng)也要給寶寶穿護(hù)住膝蓋的褲子或裙子。<br>原因： <br>1、三伏天父母一般都會(huì)給寶寶少穿點(diǎn)，甚至將大面積的皮膚裸露在外，這樣很容易造成寶寶曬傷。 <br>2、并且如果穿著膝蓋以上的短褲或短裙，很容易在不知情的情況下受涼，為將來的生長(zhǎng)發(fā)育埋下隱患。<br>建議：<br>1、因此，三歲以下的嬰兒，最好能夠穿長(zhǎng)度蓋過膝蓋的褲子和裙子。<br>2、如果衣服汗?jié)窳?，一定要及時(shí)更換。<br> <div style="text-align: center;"><font color="#39b54a">注意運(yùn)動(dòng)要適度</font></div>三伏天要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，因?yàn)槿煅谉幔梭w新陳代謝旺盛，氧耗量大，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好要控制好強(qiáng)度，不宜大汗淋漓，精疲力盡，以防疾病的產(chǎn)生。 <div style="text-align: center;"><font color="#39b54a">三伏天吃什么食物？</font></div>可能大家都聽說過冬病夏治了，而三伏天就是最佳的治療時(shí)間。冬天寒氣逼人，你的體內(nèi)可能也有些寒氣呢，不妨趁著三伏天將體內(nèi)的寒氣都逼出來吧。<br>頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。<br>是中國(guó)傳統(tǒng)的習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴?，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里也正是開胃解饞的食物。其實(shí)炎炎夏日，吃點(diǎn)苦更好，可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、蘿卜葉等，這些食物能消暑清熱。 <br><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a">三伏天不能吃冰飲嗎？</font></div>三伏天這么曬，吃點(diǎn)冰飲雖是最解暑最涼快的方法，但冰飲、冰棍這些可不能多吃，提醒您，三伏天不吃涼的東西更好，吃涼的東西可能會(huì)傷脾胃、導(dǎo)致氣血不好。<br>入伏不吃冰飲能讓人有效發(fā)汗、排泄，反而吃多了涼性的食物，可能會(huì)讓胃受到較大的刺激，雖然吃的過程很爽，但會(huì)降低胃的消化能力。<br>三伏天不僅不要吃冰飲，也不要吃太多肉，飯菜要清淡一點(diǎn)，晚餐不要吃太多難消化的食物。 <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">外出做好防曬</font><div style="text-align: left;">三伏天帶寶寶外出要做好防曬工作。夏天雖然天氣炎熱，但是寶寶的戶外活動(dòng)還是不能少的。</div><div style="text-align: left;"> 建議： 1、如果在陽(yáng)光過于強(qiáng)烈的時(shí)候出門，可以適當(dāng)給寶寶涂抹一些防曬用品，但一定要是嬰幼兒專用且有質(zhì)量保證的品牌防曬霜。</div><div style="text-align: left;"> 2、另外，相比于防曬霜來說，給寶寶防曬最好的辦法應(yīng)該是“遮”和“擋”，比如盡量在陰涼的地方活動(dòng)，避開一天之中紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段<span style="color: inherit;">出門等等。</span></div><div><br><br><br></div></h3> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">伏天寶寶易得的三種疾病及預(yù)防 </span></p><p>三伏天出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)要特別注意以下三種最容易威脅寶寶健康的常見病。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 1、中暑：</span> 一到高溫天氣，最常見的病就是中暑，特別是三伏天。寶寶中暑的原因有很多，比如受陽(yáng)光直接暴曬，或者在高溫、悶熱且通風(fēng)條件差的室內(nèi)或者悶熱擁擠的人群中逗留。中暑一般會(huì)表現(xiàn)為：頭暈、惡心、嘔吐、心慌、出汗、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安，嚴(yán)重者會(huì)有昏厥、痙攣等癥狀。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">寶寶中暑預(yù)防：</span> 日常居室要注意開窗通風(fēng)，用電風(fēng)扇或空調(diào)降低室溫。給孩子穿寬松透氣的服裝，帶寶寶外出時(shí)要躲避烈日，正午前后兩小時(shí)最好不要外出，外出時(shí)戴遮陽(yáng)帽。家長(zhǎng)別等到寶寶渴了才給水喝，飲食上可以給寶寶吃些應(yīng)季新鮮水果蔬菜。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、腹瀉： </span>氣溫一高,加上濕度大，食物易腐敗變質(zhì)，再加上有些寶寶吃了冷飲，容易引起腹瀉，一般有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)撍㈦娊赓|(zhì)紊亂和休克。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 寶寶腹瀉預(yù)防：</span> 預(yù)防夏季腹瀉，關(guān)鍵是要防止“病從口入”——注意環(huán)境衛(wèi)生以及寶寶的用手、飲食衛(wèi)生。給寶寶喝的水要燒開，食物要熟透，從冰箱里拿出來的食物一定要熱透。另外，如果寶寶缺乏維生素A，也會(huì)引起身體的免疫力低下，造成胃腸功能紊亂，繼而又會(huì)影響維生素A和胡蘿卜素的消化吸收，最終會(huì)導(dǎo)致較為嚴(yán)重的維生素A缺乏癥，甚至?xí)绊憣殞毜钠つw、眼睛健康。因此，爸爸媽媽們要注意給寶寶補(bǔ)充維生素A。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、呼吸道感染：</span>三伏天里的高溫、強(qiáng)濕度很容易促使細(xì)菌生長(zhǎng)、繁殖。寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞以及皮膚散熱、保溫調(diào)節(jié)功能都差。特別是帶寶寶從戶外到室內(nèi)，如果空調(diào)使溫度過低導(dǎo)致室內(nèi)外溫差過大，寶寶就容易患傷風(fēng)感冒或者咳嗽等呼吸道感染。 </p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">寶寶呼吸道感染預(yù)防：</span> 家長(zhǎng)應(yīng)盡量少帶兒童去人多、空氣不好的公共場(chǎng)所，同時(shí)要控制室內(nèi)溫度,還要注意給寶寶補(bǔ)充維生素A和D。</p><p><br></p>