知道自己要去哪里，世界都會(huì)為你讓路

牛牛_有意思

親愛的同學(xué)：你好!祝賀你順利完成中考！看到你意氣風(fēng)發(fā)、陽光自信地走出中考考場，老師們內(nèi)心無限欣慰，你的成長是老師們最大的驕傲。 初三這一年，你經(jīng)歷了很多。這半年新冠病毒侵襲；這半年你居家備考；這一年中考考延遲了23天；但你仍然奔跑沖刺！用不屈詮釋青春的力量！如今，你即將踏上新的人生旅程，我們對你依舊有很多叮嚀與囑托，而心里更多是牽掛與不舍。仁和中學(xué)曾是你的港灣，你在這里學(xué)習(xí)、成長。 如今的你，即將駛向下一個(gè)人生港口，希望這里賦予你積極與美好的能量，能幫助你在今后的航程中抵御風(fēng)浪、心自向陽；希望你帶著我們最初的期待和最后的囑托昂首前行、不懼遠(yuǎn)方；希望仁和中學(xué)對你不僅意味著母校，更是一種人生的態(tài)度和底色。初中畢業(yè)的暑假是最悠閑而漫長的一個(gè)假期，七月下旬一直到九月份，有40天的時(shí)光。希望你細(xì)細(xì)品讀老師給你在這個(gè)特別的暑假里，特別的建議。 養(yǎng)成健康的生活方式 1.規(guī)律生活。假期生活相對悠閑，但即使居家也要合理安排自己的飲食起居，不熬夜、不貪睡，不放縱自己，不透支身體。2.膳食合理。每天按時(shí)吃飯，按照人體所需攝入食物，選擇健康食物，注意粗細(xì)搭配、葷素搭配，飲食要有節(jié)制，身體才能健康。3.適量運(yùn)動(dòng)。疫情讓我們切身體會(huì)到最好的防疫就是自身免疫力，強(qiáng)健的體魄才是人生奮斗的資本。長期居家學(xué)習(xí)可能導(dǎo)致你出現(xiàn)了“過勞肥”或者你一直對自己的身材不滿意，中考過后是最好的調(diào)節(jié)機(jī)會(huì)。合理規(guī)劃飲食、堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，兩個(gè)月足以讓你重新塑造體型。讓拼搏、勇氣、堅(jiān)毅的力量和運(yùn)動(dòng)一起，和健康一起，永遠(yuǎn)陪伴著你。4.注意個(gè)人衛(wèi)生。除了新冠病毒，這個(gè)世界上還有很多病原體與人類長期共存，互不干涉是共存的前提，做好個(gè)人衛(wèi)生是防護(hù)的根本。勤洗手、戴口罩、合理消毒將會(huì)成為我們生活的常態(tài)，即使疫情散去這些好的習(xí)慣要一直保持下去。 豐富自我 1.學(xué)做家務(wù)。終有一天你會(huì)長大離開家，父母不在身邊的時(shí)候要有能力照顧好自己的一日三餐、生活起居。從現(xiàn)在開始你要自己洗衣、做飯、整理房間；熟悉菜市場、超市，學(xué)會(huì)采購生活用品；關(guān)注菜價(jià)、物業(yè)繳費(fèi)、水電購買，學(xué)著精打細(xì)算地過日子。父母上班的時(shí)候幫他們打理好生活，幫父母分憂。2.學(xué)習(xí)一門自己感興趣的技能。把每一句“我不會(huì)”，改成“我可以學(xué)”。蔡康永說:“人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后來就越可能錯(cuò)過讓你動(dòng)心的人和事，錯(cuò)過新風(fēng)景?！?lt;/p>兩個(gè)月可以跆拳道入門、可以學(xué)會(huì)游泳、可以掌握吉他的簡單彈奏、可以熟悉視頻剪輯……更豐富的自我才能遇到更豐富的同伴，擁有更豐富的世界。3.練習(xí)英語口語。英語既是工具，又承載著文化。無論你將來從事什么行業(yè)都有可能用到英語，一定不要把英語荒廢了。可以利用假期多看些英文原版電影，學(xué)唱英文歌曲，保持自己對英語學(xué)習(xí)的熱情和習(xí)慣。流利的外語一定能幫你走向更寬廣的世界。4.參觀游覽。在做好疫情防控的前提下，盡可能地去看自己心儀已久的畫展、音樂會(huì)、博物館，接受藝術(shù)熏陶，享受視聽盛宴，在放松身心的同時(shí)，提高個(gè)人修養(yǎng)和品味。規(guī)劃好時(shí)間和經(jīng)費(fèi)，和家人或朋友去一個(gè)向往的地方旅行，提前做好屬于自己的個(gè)性化攻略，就像當(dāng)初人文游學(xué)設(shè)計(jì)行前冊那樣，自己制作旅行見聞手札，通過精心規(guī)劃的旅行為自己增加閱歷和知識。 走過仁和，一生少年。愛你的仁和老師2020.07.19