濰坊三中2020年暑假生活指南

西園

2020年暑假即將開始，放假時(shí)間為 7月17日至8月30日，8月31日上午8：00報(bào)到，9月1日正式上課。愿每位師生在放松身心之余，培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度，度過一個(gè)健康、快樂、平安、充實(shí)的假期。暑假，讓我們養(yǎng)精蓄銳，再接再厲！ 成長(zhǎng) 篇 ◆ 生活學(xué)習(xí)要自理 1.利用假期開展“爭(zhēng)做家庭小主人”活動(dòng)，體會(huì)父母工作的辛苦，明白孝敬父母的道理，學(xué)會(huì)接待來訪的親朋好友。 2.一個(gè)人在家時(shí)一定要注意用電、用氣的安全，不要隨意給陌生人開門，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。 3.每天觀看實(shí)時(shí)新聞、制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不玩手機(jī)游戲，不沉迷網(wǎng)絡(luò)。 ◆ 陽光健體防疫情  1.不到疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、不和疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員接觸。不扎推、不聚集、不外出就餐。如實(shí)上報(bào)測(cè)量體溫，不瞞報(bào)。 2.早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體，每天最少要進(jìn)行1小時(shí)的戶外活動(dòng)。可根據(jù)自己的愛好（如打籃球、羽毛球、乒乓球、騎單車、爬山等）進(jìn)行鍛煉。 3.合理安排讀寫時(shí)間，注意讀寫姿勢(shì)，科學(xué)用眼，均衡飲食，充足睡眠，定期檢查視力，合理安排電子產(chǎn)品使用時(shí)間，每次連續(xù)使用不超過30分鐘，進(jìn)一步降低近視發(fā)生率。 ◆ 勤勞認(rèn)真做家務(wù) 1. 為充分發(fā)揮家校共育功能，利用假期每人設(shè)計(jì)一份“家務(wù)勞動(dòng)清單”，掌握1至2項(xiàng)生活技能，幫助父母分擔(dān)一部分家務(wù)。 2. 假期里家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)勞動(dòng)知識(shí)與技能。走進(jìn)社區(qū)，開展服務(wù)，適當(dāng)參加生產(chǎn)勞動(dòng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)，吃苦耐勞的品質(zhì)。 安??全??篇 　?。?不得私自到河灣、水庫等地方游泳和玩耍，預(yù)防溺水事件的發(fā)生。增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，遇人溺水要大聲呼救，不得擅自下水救人。 ＊注意飲食衛(wèi)生，做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不購買和食用“三無”食品，嚴(yán)防“病從口入”。 ＊注重網(wǎng)絡(luò)安全，不接觸淫穢、暴力等不良影視作品和書刊；不到酒吧、網(wǎng)吧、KTV等場(chǎng)所玩耍、消費(fèi)；珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品。 ＊掌握防震、防火、防煤氣中毒、防自然災(zāi)害和安全用電常識(shí)，確保關(guān)鍵時(shí)刻能夠自護(hù)自救。 ＊注意交通安全，遵守交通規(guī)則，不橫穿馬路，不騎電動(dòng)車、不騎快車。不乘坐三輪車、拖拉機(jī)等農(nóng)用車輛以及無證駕駛、超載車輛。  實(shí)??踐??篇 ※ 社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告 暑假請(qǐng)家長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生走出家門，走向社會(huì)，深入社區(qū)，科學(xué)廣泛地組織開展社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)志愿、英模訪談、城鄉(xiāng)考察、體力勞動(dòng)等活動(dòng)，并形成詳實(shí)的調(diào)查報(bào)告。要求：選題科學(xué)、結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容詳實(shí)、有理有據(jù)、分析到位、建議有效，字?jǐn)?shù)不限；研究理化生、信息技術(shù)等科學(xué)類的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告不得少于50%；報(bào)送文本和電子版，參與學(xué)生限5人，指導(dǎo)教師限1人。（初二三部 10篇，上報(bào)區(qū)級(jí)評(píng)選，其他班級(jí)自愿參加） ※ “我說我的暑假生活故事”主題征文 每人針對(duì)假期中自己的所見、所聞、所感、所思、所悟?qū)懸黄段艺f我的暑假生活》。征文內(nèi)容要客觀真實(shí)、感情真摯，文體字?jǐn)?shù)不限。（初二二部  20篇） ※ 《我說我的家風(fēng)家訓(xùn)》系列活動(dòng) ①我說我們的家風(fēng)家訓(xùn)故事——初一一部家長(zhǎng)10篇，學(xué)生20篇 ②家譜、家史小課題研究——北校區(qū) 學(xué)生10篇 ③秀家寶、賽家宴——北校區(qū) 學(xué)生10篇 ④我的成功家教方法——初二一部家長(zhǎng)10篇（突出故事性，有一定理論基礎(chǔ)） ⑤親子家書——初一二部家長(zhǎng)10篇、學(xué)生20篇 以上所有作品每篇不少于1000字，必須獨(dú)立完成，不得上網(wǎng)抄襲，獲獎(jiǎng)情況作為參加市區(qū)“家風(fēng)家訓(xùn)好少年”評(píng)選的重要資格。語文老師把好關(guān)，級(jí)部認(rèn)真審核，上報(bào)學(xué)管處。 團(tuán) ?隊(duì) ?篇 　　為深化“紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)隆睜?zhēng)章活動(dòng)，加強(qiáng)共青團(tuán)的引領(lǐng)作用，在扎實(shí)做好疫情防控工作的基礎(chǔ)上，結(jié)合青少年的年齡特點(diǎn)，學(xué)校團(tuán)委利用假期開展“小手拉大手”居家實(shí)踐活動(dòng)。通過多種形式的勞動(dòng)教育，引導(dǎo)青少年參與居家實(shí)踐和社會(huì)勞動(dòng)，以隊(duì)員“小手”帶動(dòng)家長(zhǎng)“大手”，共同樹立勞動(dòng)意識(shí)，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，倡樹良好社會(huì)風(fēng)尚。     以上活動(dòng)請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助做好活動(dòng)計(jì)劃，并監(jiān)督孩子認(rèn)真完成。 　　祝家長(zhǎng)朋友們工作順利，身體健康！祝孩子們平安快樂，學(xué)業(yè)有成！