健康相伴溫情七月～巧巧幼兒園夏季保健 - 美篇

47

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們： 您好！小暑已至，萬(wàn)木蔥蘢，枝繁葉茂。為了孩子們的健康成長(zhǎng)，現(xiàn)將夏季保健溫馨提示如下，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。 ?夏季怎么穿 1.換裝：根據(jù)環(huán)境氣候的改變，遵循“下厚上薄”的原則，先逐步減掉上裝，下裝可慢些減，謹(jǐn)記下身寧熱勿寒。 2.穿衣：寶寶大多好動(dòng)，容易出汗，穿衣比成人少一件即可。 3.溫度適宜：在不運(yùn)動(dòng)的情況下，摸寶寶脖子后邊，手感溫?zé)岬怀龊故亲钍孢m的。 4.衣服材質(zhì)：選取柔軟、吸汗性強(qiáng)、透氣性好的面料，既清涼舒適，又不會(huì)阻礙寶寶活動(dòng)。 5.衣物類型：上衣直接套頭最方便，可略大一個(gè)尺碼，方便運(yùn)動(dòng)；褲子寬松、好穿脫為佳，褲腿不短于膝蓋，按照實(shí)際尺碼購(gòu)買；運(yùn)動(dòng)鞋要方便穿脫，選擇實(shí)際尺碼。 ?夏季怎么吃 1.夏季氣溫高，幼兒出汗多，需要增加食物的種類，均衡營(yíng)養(yǎng)。讓幼兒適當(dāng)進(jìn)食一些奶制品、新鮮果蔬、粗糧、魚(yú)蝦等。 2.夏季飲食宜清淡，避免吃油膩、生冷食物。孩子食欲不振時(shí)，可以用視覺(jué)刺激食欲。比如，用胡蘿卜絲點(diǎn)綴綠色的涼拌菜，綠色的蔬菜泥搭配橙色的果汁等。 3.爸爸媽媽要督促孩子多喝白開(kāi)水，不要等到口渴時(shí)才記得喝。一次性大量進(jìn)水，會(huì)淡化胃酸，不利于消化食物和殺菌。 4.夏季天氣熱，食物易變質(zhì)，要特別注意飲食衛(wèi)生。購(gòu)買的食品要新鮮，不買路邊攤的熟食、涼拌菜等。飯菜要做熟，盡量不吃剩飯。 ? 夏季怎么睡 1.春夏莫貪睡，秋冬可安眠。夏天萬(wàn)物生機(jī)蓬勃，應(yīng)遵循“夜臥早起”的原則，讓幼兒早睡早起，克服倦懶思眠狀態(tài)，保證充足的夜間睡眠時(shí)間。 2.夏季中午易困，建議讓孩子進(jìn)行午睡。午睡時(shí)在腹部蓋上輕薄的被子，以防涼氣乘虛而入。 3.要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，定期翻曬被褥。室溫建議控制在26℃左右，不要過(guò)早開(kāi)空調(diào)。晚上睡覺(jué)時(shí)，給孩子穿上小背心，避免腹部著涼，還要防止孩子踢被子。 ?夏季怎么玩 1.根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的中醫(yī)理論，夏季應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)人體陽(yáng)氣，關(guān)鍵就是宜多“動(dòng)”。讓幼兒積極參與戶外鍛煉，但不要進(jìn)行過(guò)高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.鍛煉應(yīng)以小運(yùn)動(dòng)量為宜，以微出汗為度。如進(jìn)行散步、慢跑、郊游、賞花等戶外運(yùn)動(dòng)。戶外陽(yáng)光充足，能增強(qiáng)鈣的吸收，有助于提高幼兒機(jī)體抵抗力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。 3.夏季幼兒容易有脾氣急躁、易怒哭鬧、睡眠不安的表現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，通過(guò)做游戲、講故事等活動(dòng)轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，盡量讓幼兒保持心情愉悅。 防治腹瀉 夏季幼兒易有腹瀉癥狀，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和健康。家長(zhǎng)要做到科學(xué)飲食，定時(shí)定量有規(guī)律，同時(shí)注意餐具、食物和個(gè)人衛(wèi)生。飯前便后要洗手，不吃變質(zhì)的飯菜和腐爛的瓜果，不貪吃冷飲冷食等 預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬 幼兒被蚊蟲(chóng)叮咬后，指甲抓撓易皮膚感染，家長(zhǎng)要做好防蚊工作。如安裝紗窗、蚊帳、捕蚊燈等，殺蟲(chóng)氣霧劑需慎用。同時(shí)，要幫孩子勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲。 預(yù)防中暑 合理安排兒童的作息時(shí)間，避免在中午和下午兩點(diǎn)前外出，外出要戴遮陽(yáng)帽。飲食宜清淡，可適當(dāng)飲用綠豆湯、淡鹽開(kāi)水等。有中暑癥狀時(shí)，需用溫水擦拭身體，幫助散熱，嚴(yán)重時(shí)需送往醫(yī)院就診。 每一位孩子的成長(zhǎng) 都離不開(kāi)家長(zhǎng)和老師的 陪伴與細(xì)心照料 讓我們家園攜手 用心呵護(hù)，用愛(ài)陪伴 讓孩子們?nèi)缦幕ò銧N爛 ??用愛(ài)陪伴，共同成長(zhǎng)?? 招生熱線招生老師：李老師聯(lián)系電話:15729335901學(xué)校地址：鄭州市二七區(qū)京廣路與沅江路交叉口向西150米路北巧巧幼兒園