學(xué)會自我管理

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<h3>什么是自我管理？<br>　　自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個過程。</h3> <h3>在即將到來的暑假中，我們該如何自我管理呢？</h3> <h3>一、管理自己的生活<br>　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行有效的時間管理，要從小方面做起，比如，每天寫作業(yè)和娛樂的時間安排，每天起床睡覺的時間。健康有序的生活可以讓身心更健康，也可以提升我們的學(xué)習(xí)和工作效率。</h3> <h3>二、管理自己的情緒<br> 處于青春期的我們，情緒總是不穩(wěn)定，偶爾會大喜大悲，偶爾會焦躁不安。因此學(xué)會合理把握自己的情緒，知道應(yīng)該如何控制和釋放自己的情緒就很重要。<br>　　哭、運(yùn)動、大聲唱歌、適時的傾訴等，都是合理宣泄的好方法，我們要學(xué)會別讓消極情緒左右我們的生活。</h3> <h3>三、管理自己的學(xué)習(xí)<br> 學(xué)習(xí)、寫作業(yè)的時候，總是心不在焉？學(xué)了一會就想著打游戲，或者看一會電視，玩一會手機(jī)？這都是學(xué)習(xí)管理的負(fù)面例子。<br> 科學(xué)的管理自己的學(xué)習(xí)，需要同學(xué)們學(xué)會制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并嚴(yán)格執(zhí)行。如：今天要寫完一張英語試卷，那在寫完之前，我們就要要求自己不做其他事情。<br>　　如果擔(dān)心自己自制力差，經(jīng)受不住誘惑，在開始可以請家長監(jiān)督我們完成，或者將自己置于一個安靜的環(huán)境，較少誘惑干擾。</h3> <h3>　　科學(xué)的自我管理，可以讓我們遇見更好的自己。祝同學(xué)們有個快樂充實(shí)的暑假！</h3>