溫風(fēng)至，盛夏始——首陽添彩幼兒園二十四節(jié)氣“小暑”主題活動(dòng)！

郎朗

<h3>　　小暑，二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6—8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。我國(guó)多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>小暑三候</b></font></h3><p style="text-align: left;"><font color="#010101"> 一候：溫風(fēng)至</font></h3><p style="text-align: left;"><font color="#010101"> 二候：蟋蟀居壁</font></h3><p style="text-align: left;"><font color="#010101"> 三候：</font>鷹始鷙</h3> <h3>　　一候溫風(fēng)至：</h3><h3> 小暑時(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。</h3> <h3>　　二候蟋蟀居壁：</h3><h3> 由于炎熱，蟋蟀也離開了田野，到庭院的墻角下來避暑熱。</h3> <h3>　　三候鷹始鷙：</h3><h3> 老鷹也因地面氣溫太高而在清涼的高空中飛翔。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#010101"><b>小暑養(yǎng)生</b></font></h3> <h3>　　天氣熱的時(shí)候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)造成腹瀉。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>　　1.平心靜氣以養(yǎng)心</b></font></h3><h3> 小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，愛犯困，少精神。所以，?duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。</h3><h3><font color="#ed2308"><b> 2.注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量</b></font></h3><h3> 小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。</h3><h3> 所以，這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜。</h3><h3><font color="#ed2308"><b> 3.外出時(shí)做好防暑工作</b></font></h3><h3> 中暑是夏季的常見病，小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時(shí)外出。</h3><h3><font color="#ed2308"><b> 4.不要貪涼沖涼水澡，少進(jìn)冷食</b></font></h3><h3> 天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。</h3> <h3>　　</h3><h3><br></h3><h3> ??咨詢熱線：</h3><h3> 18215207306</h3><h3> 地址:隴西縣首陽鎮(zhèn)舊藥材市場(chǎng)隔壁</h3><h3> ????趕快加入吧！給孩子一生的優(yōu)質(zhì)教育！</h3><h3> ????價(jià)值提升品質(zhì)！品質(zhì)決定未來！??????????</h3>