考試超常發(fā)揮需要有心理暗示??北戴河新區(qū)長(zhǎng)白學(xué)校心理輔導(dǎo)課（九）

明天會(huì)更好

由于中考前的復(fù)習(xí)階段、學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大、學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，大腦耗氧量增加，使學(xué)生經(jīng)常感到力不從心，有疲憊感，有擔(dān)心、害怕考不好。本周的心理輔導(dǎo)課上，劉老師帶領(lǐng)同學(xué)們觀看于淑梅老師的云課堂《考試超常發(fā)揮需要有心理暗示》。 　　劉老師還為大家講了關(guān)于“心理暗示的力量”的一個(gè)個(gè)小故事，幫助同學(xué)們建立自信、給自己積極的心理暗示。 　　劉老師帶領(lǐng)大家觀看了于老師講授的《考試超常發(fā)揮需要有心理暗示》視頻。 　　通過(guò)心理暗示，增加學(xué)生的信念——“我有資格取得好的成績(jī)、我有能力取得好的成績(jī)”。 　　隨后，劉老師又為大家講述了三個(gè)關(guān)于心理暗示的小故事: 日本女孩連續(xù)50天被夸贊容貌發(fā)生了改變、九個(gè)人過(guò)橋試驗(yàn)、死囚試驗(yàn)。   故事中的女生，每天聽(tīng)到夸贊的話，如：你這樣很漂亮，笑起來(lái)很可愛(ài)····時(shí)間長(zhǎng)了，潛意識(shí)就覺(jué)得好像是真的，人就更加的自信和開(kāi)朗。不斷地進(jìn)行積極暗示，讓人自發(fā)性地從內(nèi)開(kāi)始改變自我。 　　心理學(xué)家馬爾茲說(shuō)：“我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會(huì)做出喜悅的反應(yīng)；看到憂愁的事，它會(huì)做出憂愁的反應(yīng)。”研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示確實(shí)能調(diào)動(dòng)人的巨大潛能，使人變得自信、樂(lè)觀。當(dāng)你習(xí)慣性地想象快樂(lè)的事時(shí)，你的神經(jīng)系統(tǒng)便會(huì)習(xí)慣性地讓你擁有一個(gè)快樂(lè)的心態(tài)。 　　我是世界上獨(dú)一無(wú)二的人，我尊重自己，我喜歡自己！ 　　我是優(yōu)秀的，我是最棒的，我設(shè)定目標(biāo)，我尋找方法，我積極行動(dòng)，我擁有夢(mèng)想，我充滿力量，我能夠戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)理想！ 策劃: 劉慧子王廣生張玉苗編輯: 劉慧子攝像: 張玉苗