快樂伴我行 ——六年級心理健康活動課

竹洲小學

<h3> 六年級的同學們，你們即將畢業(yè)了，即將離開母校了。母校就像一位慈祥的母親，正所謂“游子身上衣，臨行密密縫”。在你們風雨兼程的路上，老師是你們的良師益友，和你們并肩作戰(zhàn)，在臨別前希望教給你們更多防身的法寶，以后在披荊斬棘的征程中仍然保持自信、樂觀、安詳，永遠與快樂作伴。<br></h3> <h3>　　2020年7月1日，六年級畢業(yè)班的心理健康活動課在文華廳開課并直播。本次心理活動課旨在引導(dǎo)、幫助學生掌握學會對情緒的識別、認識和調(diào)控，從而在復(fù)習期間更加高效地學習，扎實小學六年所學的知識。<br></h3> <h3>　　活動課先由心理老師李惠婷老師給同學們上了一堂別開生面的心理課《我的情緒我做主》。最先通過不同的情景讓學生大膽說出自己的情緒，認識自己的情緒；緊接著通過畫一周的情緒小蛋糕與同學分享這周的情緒，并學會識別、判斷他人的情緒。最后觀看《踢貓效應(yīng)》的視頻讓學生直觀的感受到負面情緒沒有得到合理的調(diào)控從而引發(fā)的嚴重后果，引發(fā)學生思考，一同探討出控制憤怒的小妙招。<br></h3> <h3> 活動課的第二部分由黃河清主任帶領(lǐng)學生學習“情緒ABC理論”。黃主任還創(chuàng)新地把國學《論語》中積極情緒與美國著名心理學家埃利斯的“情緒ABC理論”相結(jié)合。通過本次的探討學習，讓同學們更清楚的了解消極情緒的危害，積極情緒對有機體起到的振奮作用。了解“情緒ABC理論”，懂得通過改變自我的一個信念從而改變事情的結(jié)果。如果我們能有意識地建立合理的、正確的理性信念，就能愉快地生活，否則，錯誤的思想及與現(xiàn)實不符的看法就容易使人產(chǎn)生情緒困擾，影響生活和學習。希望同學們通過學習能更好地保持心理健康，做好情緒的小主人。在學習中真正做到像孔子所說的：“學而時習之，不亦說乎？”<br></h3> <h3> 最后，鄧校長還給同學們帶來一段感動的視頻，希望同學們學會感恩，學會感動。用優(yōu)異的成績感恩父母，感恩老師，感恩學校。<br></h3> <h3> 同學們專心地聽課，認真地做筆記，積極地發(fā)表自己的看法。課后，同學們都感慨良多，受益匪淺，表示會主動調(diào)控情緒，努力學習，做個快樂的人。<br></h3> <h3>撰稿:黃河清、李惠婷</h3> <h3>編輯:李惠婷</h3> <h3>審稿:黃河清</h3>