微笑面對中考，考出最好的自己！——下洼鎮(zhèn)第一中學開展“中考前心理輔導和考試期間疫情防控應(yīng)急演練”活動

君子頭

2020年中考即將到來，畢業(yè)班的學生面臨著人生的第一次重大考驗。學生在考前容易出現(xiàn)動力不足、學習焦慮、情緒煩躁等問題，導致不同程度的心態(tài)波動，影響備考效果。為了緩解學生緊張情緒，增強學生心理承受能力，讓學生以輕松、健康的心態(tài)參加中考，贏得中考的勝利，近日，我校組織了形式多樣的考前心理輔導活動。 7月3日上午，我校國家三級心理咨詢師張建忠老師為初三年級學生作主題為“微笑面對中考，考出最好的自己”的心理講座。在講座中，張建忠老師抓住五個關(guān)鍵詞“夢想、行動、堅持、專注、靜心”，從夢想照亮未來，行動醫(yī)治焦慮，堅持創(chuàng)造奇跡，專注提高效率，靜心成就未來五個方面講述。分析了考前可能出現(xiàn)的各種心理問題的現(xiàn)象和成因，并提供了應(yīng)對策略、解決方案。 7月3日下午，各班分別組織召開了主題班會，在班會課上，老師們把多年來積累的中考的經(jīng)驗和同學們分享，同時告訴同學們，緊張和焦慮人人都會有，但，戰(zhàn)勝緊張和焦慮的法寶就是：沉著冷靜，腳踏實地，保持良好的心態(tài)！<div><br></div> 國家三級心理咨詢師，張老師對心理壓力比較大的學生進行了一對一的個體輔導，幫助同學們解決心理方面的困惑，緩解壓力等緊張情緒，為迎接中考做好充足的準備。同學們在心愿墻上寫下中考志愿和理想高中，共赴一場青春的約定，讓夢想一起飛。祈福金榜題名，前程似錦。學校希望通過此次活動能幫助畢業(yè)班學子有效排解迎考的緊張心理，科學掌握釋放壓力的方法，源源不斷地增添前進動力，迎戰(zhàn)屬于自己的中考?？汲鲎詈玫淖约海幼蠲赖拿魈?，這也是下洼鎮(zhèn)第一中學對2020屆畢業(yè)班最美的祝愿和期許！全區(qū)七八年級期末統(tǒng)考在即，為保障我?？忌眢w健康，安全平穩(wěn)做好我?？紕?wù)工作。7月3日下午，我校開展了考試期間疫情防控工作實戰(zhàn)演練。反復(fù)演練了如何檢查學生證件、如何指導考生佩戴口罩、如何測量考生體溫，反復(fù)演練了如何對考場、走廊、臨時隔離室進行消毒，反復(fù)演練了如何對考試過程中突發(fā)疫情進行應(yīng)急隔離、應(yīng)急治療、應(yīng)急備考、應(yīng)急疏散、疫情上報、應(yīng)急聯(lián)絡(luò)、應(yīng)急轉(zhuǎn)運等應(yīng)急處置工作。在疫情當下，除了做好常規(guī)考點準備工作外，疫情防控工作是重中之重。我校根據(jù)上級要求，做到逐項研究，逐一落實，自查自糾，反復(fù)演練，并充分做好預(yù)判工作，以確保防控工作零失誤，為考生順利考試保駕護航。