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每天一點(diǎn)“碘” 生活更健康

一路陽光

<p>  為了學(xué)生成長的健康,學(xué)校聯(lián)合市縣疾病防控中心為同學(xué)們免費(fèi)測碘。</p> <p>  碘是一種人體必須的化學(xué)營養(yǎng)物質(zhì),人體缺碘會造成碘缺乏病。碘缺乏病是世界上分布最廣泛和受危害人數(shù)最多的一種地方病。我國是世界上嚴(yán)重缺碘的國家之一,碘缺乏病流行范圍廣,發(fā)病人數(shù)多,而且病情較重。多年來,我國碘缺乏病防治工作受到了黨和政府的高度重視。</p><p>  一、什么情況下會引起缺碘?</p><p> ?。?)缺碘地區(qū)。</p><p> ?。?)孩子成長若得不到足夠的碘量就會引起缺碘。</p><p>  二、缺碘會引起哪些疾病?</p><p> ?。?)碘的缺乏可引起地方性甲狀腺腫大,佝僂病等;</p><p>  (2)缺碘兒童會抑制兒童的成長發(fā)育;</p><p> ?。?)在胎兒期和嬰兒期缺碘會影響大腦神經(jīng)、骨骼、肌肉的成長和發(fā)育;</p><p>  </p><p> </p> <p>同學(xué)們對新事物充滿好奇,但依舊有序排隊</p> <p> 認(rèn)真看圖像的工作人員</p> <p> 認(rèn)真收裝檢測樣品</p> <p>  三、補(bǔ)碘有多種措施</p><p>  各國經(jīng)驗證明,最安全、有效、簡便而又容易堅持的方法便是長期食用碘鹽.按目前我國人均每天食用5至15克計算,每天從碘鹽中得到的碘能夠滿足人體的需要,無需再用其他補(bǔ)碘食品.購買碘鹽時要認(rèn)清包裝袋上的碘鹽標(biāo)志,不買小販或其它來源的非碘鹽,更不要食用土鹽私鹽.</p><p>  1、全民使用碘鹽.全民使用碘鹽能有效地預(yù)防碘缺乏病,這是全世界公認(rèn)的安全、有效、方便和價格便宜的補(bǔ)碘方法.但購買碘鹽后應(yīng)該注意密封、避光、避風(fēng)、避免受熱和久存,以防止碘的丟失,并且要堅持常年使用;</p><p>  2、強(qiáng)化補(bǔ)碘.婦女在懷孕期、哺乳期,嬰幼兒及兒童、青少年這些人群對碘的需求量相對較大,應(yīng)在堅持長期使用碘鹽的基礎(chǔ)上,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碘油丸;</p><p>  3、在日常生活中多吃些含碘豐富的食品,如海帶、海魚、海蝦和紫菜等。</p> <p>  綜上所述,我們應(yīng)該每天一點(diǎn)“碘”,讓生活更健康!</p>
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