<p>我們總希望于花式多樣的運動，能帶來突飛猛進的改變。殊不知，最卓有成效的改變其實來自于飲食結構的改變；</p><p> 我們總是期盼于自己能有什么樣的意志力，然后可以輕松逆襲。殊不知，最自律的人兒，他的成就也來自于日復一日，年復一年的累積；</p><p> 我們總是徘徊于糾結中找尋一個平衡點，以求控制不住食欲時的解脫。殊不知，沒人給你枷鎖，你的糾結在于下不了決心，與下了決心無法狠狠地堅持；</p><p> 我們有太多的理由可以多吃一口，也有太多的理由嘲笑那些每天看似“自虐”的人生；但是，你知道，你很想要不是嗎？既然如此，讓一切歸零，重新起步，讓你羨慕嫉妒甚至恨以及冷眼看之的事物只不過是心魔在作祟。</p><p><br></p><p>遇見創(chuàng)始人——徐濤</p> <p>我們的學員</p><p>一群可愛的小伙伴</p><p>一群自律的愛運動的朋友</p><p>你們用汗水換來了驚喜</p><p>你們遇見了更美的自己</p><p>作為79營的一份子</p><p>看著你們的蛻變</p><p>除了感動</p><p>還是感動</p><p>為了讓咱們更好完美</p><p>一起加油吧！</p> <p>尋夢之路，從無設限。哪怕離終點仍有距離，只要心逐天高、渴望突破自己，便是強者！人生沒有回頭路，錯過了的時光永遠不會再回來。如果現(xiàn)在不去經(jīng)歷，不去嘗試與奮斗，不活得美麗絢爛，在不久的將來，你一定會后悔。千萬別在自己最好的年紀，活出一副最差的身材，最糟糕的模樣。讀書運動，是世界上成本最低的升值方式，運動給我們健康的身體，閱讀給我們有趣的靈魂。健身運動，會讓我們更好地與自己的靈魂交流，遇見最美的自己。遇見，聚起來是一團火，散開去是滿天星。在這里有一群非常有趣的靈魂，自律的你就是一顆最亮的星。感謝我們79營所有助教班主任老師，無私奉獻自己的寶貴時間！感謝79營小伙伴的一路同行，讓我們繼續(xù)努力一起成長，積極的迎接更加美好的明天！</p><p>79營班主任-月亮??</p> <p>畢業(yè)感言：第29期也是我的第六期Fitnow遇見畢業(yè)了，一開始，根本不懂得運動，以為減肥也就是減體重，后來知道減肥其實是減“肥”肉，減體脂，要看上去很瘦而不是站上去很輕。</p><p>運動已經(jīng)成為我生活的一部分，身邊人好像也習慣了我的跑步（當然運動不只是跑步），如果哪天沒跑步，走在路上，好多人會問，你今天怎么不跑步[捂臉][捂臉]，其實我都不認識他們，但他們都知道我在堅持運動。</p><p>運動帶給我的：</p><p>1，我瘦了（146斤到119斤）現(xiàn)在是個實心鉛球一樣的瘦子，雖然體重還是119噸[偷笑][偷笑]</p><p>2，我健康了（以前月月感冒，現(xiàn)在全年無。大姨媽正常了，以前幾個月光顧一次，現(xiàn)在月月準時，以前腹瀉便秘的兩個極端，現(xiàn)在完全無此擔憂）</p><p>3，我會安排時間了（以前做事拖拉，現(xiàn)在會把一件件的事情安排好，擠時間運動[偷笑][偷笑]）</p><p>4，我更自信了（總不會被導購告訴你，對不起，這件衣服沒有您穿的尺碼，哈哈，以前很多次被這樣告知[捂臉][捂臉]，所以一度不敢去實體店買衣服。）</p><p>………</p><p>運動帶給我的好處太多太多了，我是受益者，也是分享員，因為受益所以分享。</p><p>我愛運動，愛我的79營，更愛我的小伙伴兒們，一入遇見，一生遇見，Let's go，第30期，我們來嘍[愛心][愛心]（79E助教-小乖乖）</p> <p>畢業(yè)感言 </p><p>這是我的第一期遇見，沒想到可以全勤，堅持下來的感覺很好，收獲頗多，盡管身形沒什么變化，本來就瘦，但是讓我從過去的懶散變的自律了些，對待事物似乎也更積極主動了些，希望可以做的更好，讓我們下一期再見?。ㄍ?lt;/p> <p>這段時間雨下太大了，好不容易可以出門跑步也變成了妄想，只能在家里做做運動[捂臉] 跑步的耐力是比之前強了一點，不會喘得那么厲害了，希望以后繼續(xù)努力[強]（宇）</p> <p>這一期下來最大的進步是可以箭步跳可以跳起來了，雖然跳不高！[呲牙]下期我要(增加重量）[玫瑰]??[呲牙]（快樂）</p> <p>感言：還好成績有點的，少了兩斤，胸腰不變，屁股小了一公分（靜）</p> <p>我是一個很懶散的人[捂臉]</p><p>是遇見改變了我</p><p>讓我變成一個很自律的人</p><p>希望以后在減肥道路上會越走越遠，身材也越來越苗條[偷笑]</p><p>我一年的流汗都沒有這一個月流的多，以前我都不流汗，熱死了也不流汗，為此還看過醫(yī)生[捂臉]</p><p>醫(yī)生說我毛孔封閉才不出汗，必須要運動。才能把毛孔打開，因為我比較懶，都好幾年沒有流過汗了</p><p>直到上個月田姐推薦我來遇見，我是抱著試試的態(tài)度進來的，剛開始很累，想過要放棄，是小乖乖一直在鼓勵我，讓我堅持了下來，同時也愛上了大汗淋漓的感覺，希望下一期我還能堅持下來[捂臉]（平凡幸福）</p> <p>累并快樂著（feng娟）</p> <p>又一期過去了，每天做任務已經(jīng)習慣了，要是哪天沒做還感覺缺點啥，感覺這一期有些松懈，有些任務還能再拼一下的，爭取下一期做到更好，一起和大家努力（襲素云）</p> <p>這里的小哥哥小姐姐都很自律，很勵志！助教很認真！遇見的氣氛很好！每一個胖子都是潛力股！加油！FITNOW?。ㄒ欢ㄒ驼{(diào)）</p> <p>畢業(yè)感言</p><p>話不多說了，現(xiàn)在已經(jīng)愛上運動了。運動不僅讓身體身型有了變化，也讓我的生活更充實了。（破繭成蝶）</p> <p>自從進了遇見人自律了，走出去聽到最多的話就是你瘦了變年輕了[偷笑]，往后余生我們拼的是健康，感恩遇見，感恩小乖乖無微不至的付出，感恩遇見的兄弟姐妹，我們一起健康到老（水晶戀）</p> <p>畢業(yè)感言：</p><p>好快，又一期結束了。從數(shù)據(jù)來看，這一期看似一無所獲……但是，運動的快樂是不言而喻的！</p><p>一直以來，都以體育學渣自居，跑200米都喘大氣，那些能一口氣跑5公里、6公里的，在我眼里都是大神。沒想到加入遇見后，我也成為了"大神"！遇見fitnow，遇見努力的自己！遇見fitnow，遇見更好的自己！遇見fitnow，未來可期?。ㄑ銉涸诹稚遥?lt;/p> <p>第一次參加Fitnow遇見，第一次讓自己堅持運動這么久，以前的我從早到晚都坐在辦公室每天步數(shù)不超1000步，殊不知大汗淋漓的感覺是這么的美好。遇見讓我克服的懶病，遇見讓我堅定了減肥的信念[調(diào)皮]感恩遇見[愛心]</p><p><br></p><p>（棟棟媽）</p> <p>身體就像一架機器，長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。在小乖乖督促下讓我愛上了運動，每天自律起來！[偷笑]</p><p> 04 伊麗</p> <p>一個人的健身太孤單，一群人在一起能夠讓運動走的更遠！有了助教老師的監(jiān)督提醒，讓偷懶的心思覺得不好意思存在（阿松）</p> <p>不知不覺中，我們在一起又走過了40天！這一期沒有達到自己理想的目標，希望下一期更加努力??加油（篤定）</p> <p>因為小乖助教，踏出了我運動的第一步，進入遇見。從跑個2百米就氣喘吁吁的我到現(xiàn)在一口氣跑5公里，從98的腰身到現(xiàn)在的88，從80的體重到現(xiàn)在77，每一個改變都是汗水。在跑不動，做不起運動的時候我跟自己說你有多努力你就有多瘦[捂臉]，所以這40天來我堅持早睡早起[拳頭][拳頭][拳頭]。一期下來走出去聽到別人說你瘦了，那是最幸福的時刻。感恩遇見，繼續(xù)加油[勝利]（風中的承諾）</p> <p>減肥不需要別人苦口婆心</p><p>只需要盯著鏡子里露肉的自己，很快就能做出決定??</p><p>如果還決定不了，那就多看幾眼[奸笑]</p><p>Fitnow遇見第30期即將開啟??</p><p>想和我一起享瘦的小伙伴可以先排隊等候了??</p>
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