臨淄區(qū)持杖健步走活動在蓬勃發(fā)展中

紫韻營養(yǎng)

在臨淄區(qū)老年體育協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)下，區(qū)持杖健步走專委會于2020年6月份成立。隊(duì)員們自持杖健步走專委會成立以來、每天集中訓(xùn)練一到兩次、下午三點(diǎn)半頂著烈日開始訓(xùn)練。既開展健步走活動，又在短短10幾天內(nèi)編排出一套持杖操，并根據(jù)市、區(qū)老年體育協(xié)會的要求錄制視頻。隊(duì)員的汗水沒有白流、視頻得到區(qū)老年體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。 　　短短幾天訓(xùn)練的成果、整齊有序的步伐 　　2020年6月28日，區(qū)老年體協(xié)副主席、秘書長郭書東、副秘書長王建國一行蒞臨現(xiàn)場指導(dǎo)訓(xùn)練。郭秘書長對隊(duì)員們的訓(xùn)練表示贊賞，鼓勵大家積極參加訓(xùn)練，把這項(xiàng)健身運(yùn)動推廣起來。郭秘書長介紹說，雙手持杖健步走項(xiàng)目起源于北歐芬蘭，又名越野行走，原是滑雪運(yùn)動員夏季的一種訓(xùn)練方法。1997年芬蘭體育科學(xué)研究所和芬蘭索目拉途戶外運(yùn)動協(xié)會共同把滑雪杖改制成適合步行和登山的手杖，開創(chuàng)了雙手持杖健步走先河。雙手持杖健步走從風(fēng)靡北歐到全球推廣只用了9年的時間，現(xiàn)在有近40個國家開展了這項(xiàng)運(yùn)動，已成為世界上發(fā)展最快的大眾健身項(xiàng)目之一。運(yùn)動者在掌握正確的行走技巧后，可以提高肌體適應(yīng)能力和控制能力，促進(jìn)呼吸和改善肌體整體健康，是一種自然、安全、有效、全面的身體鍛煉方式，是最優(yōu)秀的有氧代謝運(yùn)動方式之一。適用人群非常廣泛，老少皆宜、簡便易學(xué)、四季可行、安全可靠。 　　6月28日，張麗華老師在認(rèn)真的教隊(duì)員們持杖手法、姿勢、步伐、持杖健步走注意事項(xiàng)和運(yùn)動要點(diǎn)，張老師親自示范，隊(duì)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，訓(xùn)練。 　　張麗華老師鏗鏘有力的步伐 　　經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，學(xué)員們表示在區(qū)老年體協(xié)、區(qū)持杖健步走專委會的領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦訓(xùn)練、為我區(qū)持杖健步走活動的開展做出貢獻(xiàn)。