運(yùn)動(dòng)，開(kāi)啟美好人生琳琳 <p>屬猴的我，天生因素讓我從小就熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，在眾多項(xiàng)目中，尤其熱衷打藍(lán)球，喜歡那種對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)劇烈、揮汗成雨的感覺(jué)。經(jīng)常的艱苦訓(xùn)練和比賽，鑄就了我堅(jiān)韌不拔的性格，以至于做任何事都不會(huì)輕言放棄。</p> <p>運(yùn)動(dòng)健身，對(duì)于青春年少時(shí)的我來(lái)說(shuō)，其過(guò)程是刺激的，是快樂(lè)的，也是不斷的超越自己，不斷的奮發(fā)向前，從而讓自己變得更強(qiáng)大，更健康，更自信，更有魅力。</p> <p>然而，三十余歲之后，迫于生計(jì)，我便疏于運(yùn)動(dòng)，久而久之，頸椎病，風(fēng)濕病，頭暈頭痛，某些系統(tǒng)的炎癥等漸漸找上了我……。</p> <p>時(shí)光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，退休了，有閑了，我的運(yùn)動(dòng)激情，又重新燃燒起來(lái)。健身氣功，有氧健身操，舞蹈等等，都是我居家獨(dú)樂(lè)的一種運(yùn)動(dòng)方式。</p> <p>當(dāng)跑步熱潮席卷全國(guó)，當(dāng)越來(lái)越多的人士關(guān)注運(yùn)動(dòng)和健康，59歲那年，素來(lái)不喜歡長(zhǎng)跑的我，竟然穿上跑鞋在公園跑了起來(lái)，幾百米，一公里，滿(mǎn)頭大汗、氣喘吁吁，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，忍耐，再忍耐……</p> <p>慢慢的，跑步已成習(xí)慣。每天清晨，聞雞起舞，隨心奔跑，習(xí)慣了自己與自己對(duì)話(huà)，任憑思緒一路綻放，邊跑邊賞景，邊跑邊拍照，有些人、有些事，伴隨著汗水悄然飄落。</p> <p>5公里，10公里，半馬，全馬，我終于戰(zhàn)勝了自己。幾年來(lái)，我先后在很多城市的馬拉松賽道上留下了自己的足跡，我非常喜歡跑向終點(diǎn)后在內(nèi)酚酞刺激下那無(wú)與倫比的快樂(lè)。</p> <p>有人不解：干嘛花錢(qián)買(mǎi)罪受？真是“瘋子”！是的，跑步的人就是“瘋子”，他們喜歡去瘋，喜歡去浪，喜歡去挑戰(zhàn)。42.195公里，是一條粗大的頗具魔法的繩繩，它將跑者的心、跑者的愛(ài)，牢牢地栓在賽道上，沒(méi)有猶豫，沒(méi)有徘徊，只能攀著繩索奮力向那無(wú)比奇妙的終點(diǎn)前進(jìn)。要知道，痛苦只是暫時(shí)的，驕傲才是永遠(yuǎn)的，一場(chǎng)跑馬，一場(chǎng)經(jīng)歷，一次積累，一群人的狂歡，無(wú)不承載著美妙的回憶。</p> <p>好景不長(zhǎng)，前年的成馬之后，由于不注重科學(xué)運(yùn)動(dòng)，一味追求速度與距離，致使體力透支，運(yùn)動(dòng)過(guò)量讓機(jī)體免疫功能受到傷害，一度幾個(gè)月都不能正常跑步。當(dāng)我心急如焚之際，老同學(xué)楊世明反復(fù)勸導(dǎo)我改學(xué)太極，真心話(huà)，我根本不喜歡“慢悠悠”的太極拳，可“盛情難卻”，試試吧。誰(shuí)知，不到一個(gè)月的宅家自學(xué)，我便戀上了太極。</p> <p>太極千變?nèi)f化，博大精深，于我而言，與許多人一樣，練太極的目的很單純，就是鍛煉身體，求得快樂(lè)，尋找一個(gè)簡(jiǎn)單的自我，從日復(fù)一日的在鍛煉中求得身體的健康，僅此而已。</p> <p>習(xí)拳一年余，我真切的感到，太極，就是我內(nèi)心深處一道靚麗的風(fēng)景，永遠(yuǎn)也欣賞不夠，我非常慶幸自己的改變和選擇，非常感恩自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持與執(zhí)著，往后余生，春華是你，夏雨是你，秋黃是你，風(fēng)雪也是你，日復(fù)一日，年復(fù)一年，目光所及，都是你。</p> <p>運(yùn)動(dòng)，增加了血液循環(huán)，打通了筋絡(luò)，增強(qiáng)了心肺功能，記憶力得到了恢復(fù)，思維也敏捷多了，如今，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，頭暈頭痛，頸椎病，痔瘡，還有折磨多年難以啟齒的炎癥，都離我而去，我非常驚喜于運(yùn)動(dòng)給自己身體帶來(lái)的變化。</p> <p>都說(shuō)歲月不饒人，但歲月其實(shí)也會(huì)悄悄善待那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友們，從現(xiàn)在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧，永遠(yuǎn)也不要覺(jué)得為時(shí)已晚，運(yùn)動(dòng)，將給你開(kāi)啟更加美好的人生。</p>