龍湖實(shí)驗(yàn)幼兒園2020年“端午”放假溫馨提醒

曾&y

節(jié)分端午自誰音，萬古傳聞為屈原”，每年農(nóng)歷五月初五是我國傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。這天人們都要在江河湖海上舉行賽龍舟，還要吃粽子、踏青采艾蒿等，這些活動已成為千古不變的習(xí)俗，時至今日，端午節(jié)仍是中國一個十分盛行的隆重節(jié)日。 我園“端午”放假時間安排為： 疫情還未結(jié)束，為了使孩子度過一個安全而有意義的節(jié)日，請家長和孩子關(guān)注以下事宜：        1、建議減少外出，不到人多處聚集。        2、不接觸感冒發(fā)燒病人，勤洗手、勤換衣，戴口罩、勤通風(fēng)，保護(hù)自己及家人。        3、注意飲食衛(wèi)生及營養(yǎng)搭配，堅(jiān)持鍛煉，抵御病毒。 4、教育孩子熱愛勞動，利用假期，幫助父母做一些力所能及的家務(wù)。 5、節(jié)假日期間，合理安排作息時間，一定要讓孩子有充足的睡眠時間。注意房間的空氣流通和孩子的個人衛(wèi)生，培養(yǎng)孩子勤洗手的良好習(xí)慣。 6、加強(qiáng)安全教育，提高意識。 隨著氣溫逐漸升高，溺水事故也逐漸進(jìn)入高發(fā)期，幼兒園會在每天安全活動時間，對小朋友進(jìn)行防溺水知識教育。請家長在假期也同樣履行好監(jiān)管孩子的責(zé)任。 以上事項(xiàng)，請各位家長積極支持并配合，讓我們家園攜手，讓孩子平安健康、快樂成長！ 端午吃粽子注意7大禁忌：1、忌未熟先吃。包粽時，我們不要將粽包得太大，否則便難以將它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然對健康有損。2、忌保存太久。已包好的粽比較好盡快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃時亦要再次加熱。此外，保存粽的地方亦要清潔衛(wèi)生，比較好放于陰涼透風(fēng)的地方。3、忌大量進(jìn)食。粽由糯米造成，但糯米卻不易消化，所以患有或曾患腸胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦較差，所以吃粽時必需有克制，并且盡量趁熱吃，以免冷卻后更難消化。4、空腹不宜吃粽子。如空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長的，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病復(fù)發(fā)。5、不宜食用剛從冰箱里拿出來的粽子。有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以比較好取出來后，充分加熱變軟后再吃6、吃粽子時不宜喝冷飲。吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。7、睡前兩小時最好別吃粽子。粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時最好別吃粽子。 祝您和家人端午安康！