學(xué)會調(diào)控情緒? 塑造陽光心態(tài)——區(qū)十一小學(xué)開展線上心理健康教育專題輔導(dǎo)

雨歌

為了加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展和健康成長，讓學(xué)生從小樹立樂觀向上，陽光健康的心態(tài)。白銀區(qū)第十一小學(xué)認(rèn)真貫徹落實《中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》，充分發(fā)揮心理健康教育在育人中的作用。6月21日周六上午利用線上直播的方式對全校師生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)講座——《學(xué)會調(diào)控情緒塑造陽光心態(tài)》。    本次心理健康輔導(dǎo)內(nèi)容豐富，引據(jù)論點。老師從五個方面分別講解了青少年情緒的特點、不良情緒怎樣調(diào)節(jié)、調(diào)控情緒的方法、宣泄情緒時要注意什么等。在講解過程中擷取生活中具體實例引古見今。四則小學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的小故事告訴我們：自我暗示可以怒制，自我激勵可以自勉，心理換位可以調(diào)控，學(xué)會升華可以激勵。同時將生活中情緒調(diào)控的三種方法即注意轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法、理智控制法讓大家得曉。生動地講解讓學(xué)生充分地意識到了弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制思緒。學(xué)會了調(diào)控和穩(wěn)定情緒，陶冶性格注意完善自己的人格！ 　　心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教學(xué)的重要內(nèi)容。這次心理健康教育線上輔導(dǎo)，既讓全體師生樹立了正確的心理健康觀念，又是對家長心理健康認(rèn)識的一次普及。學(xué)校在今后工作中會不斷創(chuàng)造性地將心理健康教育普及深入下去，把心理健康教育貫穿于小學(xué)教育始終，讓每位學(xué)生心靈充滿陽光！