<p><b>親愛(ài)的大朋友、小朋友們</b></p><p><b> 大家好！</b></p><p><b> 香香的粽子是思念，青青的粽葉是惦念，粘粘的糯米是掛念，紅紅的大棗是想念！本周我們將迎來(lái)我們中國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)日—端午節(jié)，端午節(jié)到了，大朋友、小朋友們，你們還好嗎？愿你們一切如意！萬(wàn)事順利！端午節(jié)安康！</b></p> <p><b> 傳統(tǒng)佳節(jié)有著深厚的傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)意義！大朋友、小朋友們，讓我們一同來(lái)品粽香，食粽味，聞粽韻，解粽史吧……</b></p> 劃 龍 舟 <p><b> 賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗之一。相傳是為紀(jì)念屈原，在每年的五月初五這一天，借劃龍舟驅(qū)散江中之魚(yú)，以免魚(yú)兒吃掉屈原的身體。慢慢演化成今天的“龍舟競(jìng)渡”。</b></p> 吃 粽 子 <p><b> 每年端午必吃的就是粽子，相傳屈原投江后，百姓不想讓屈原受到傷害，就往江中投粽子等食物，不讓江里的魚(yú)兒吃他，由此慢慢演變成吃粽子的習(xí)俗。另外還有一層寓意，便是“求子”，粽子有“中子”的意思，寓意人丁興旺！</b></p> 飲 雄 黃 酒 <p><b> 民間認(rèn)為雄黃酒可以驅(qū)妖辟邪，還要以雄黃酒涂抹兒童的面頰耳鼻，或在額頭上寫(xiě)“王”字，比作猛虎，以威邪魅！因此形成了端午節(jié)飲、灑雄黃酒的風(fēng)俗！</b></p> 掛 香 囊 <p><b> 香囊有辟邪驅(qū)瘟之意，也有襟頭點(diǎn)綴之風(fēng)。傳統(tǒng)香囊中的香料可以預(yù)防感冒等疾病，且對(duì)防蚊驅(qū)蟲(chóng)有一定作用。香囊各種不同形狀，結(jié)成一串，形形色色，玲瓏奪目！</b></p> 拴 五 色 線(xiàn) <p><b> “五色線(xiàn)”象征五色龍，中國(guó)古代崇尚五色，以五色為吉祥色。用五色線(xiàn)系在兒童手腕上，俗稱(chēng)“長(zhǎng)命線(xiàn)”，寓意長(zhǎng)命百歲！</b></p> 打 掃 庭 院 <p class="ql-block"><b> 在古代端午節(jié)是一個(gè)地地道道的衛(wèi)生節(jié)，祛除污垢，避免被傳染疾病。打掃庭院、屋內(nèi)的死角都是講衛(wèi)生的好辦法！古人非常智慧，將防病祛病的大道理融匯于日常生活之中。</b></p> 掛 艾 枝? 懸菖蒲 <p class="ql-block"><b> 民間把農(nóng)歷五月稱(chēng)為“毒月”，把五月初五叫做“毒日”，因此在端午節(jié)，要把艾葉和菖蒲掛在門(mén)庭。艾草代表招百福，是一種可以治病的藥草，插在門(mén)口，寓意身體健康！</b></p> <p><b> 端午節(jié)如何養(yǎng)生？我國(guó)傳統(tǒng)的民俗節(jié)日端午節(jié)，又稱(chēng)“端陽(yáng)節(jié)”。除了吃粽子、劃龍舟外，端午節(jié)也是一個(gè)多民族的全民防疫祛病、避瘟驅(qū)毒、祈求健康長(zhǎng)壽的大節(jié)日。那么端午節(jié)該如何保健呢？</b></p> ?運(yùn)動(dòng)通調(diào)氣血 <p class="ql-block"><b> 端午節(jié)時(shí)節(jié)是一年中陽(yáng)氣至盛的時(shí)段，天氣較煩悶，容易煩躁憂(yōu)郁，心悸胸悶。情緒的變化，會(huì)影響臟腑的功能，亦可導(dǎo)致精神疾患。夏季養(yǎng)生，宜使脾胃心肺之氣調(diào)順。所以除了藥物、食療及平和心態(tài)外，也應(yīng)同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，全身氣血通暢，可增益心肺功能，調(diào)理脾胃代謝，通調(diào)氣血循行，憂(yōu)郁情緒也隨之化開(kāi)。</b></p> ?飲食強(qiáng)身防病 <p class="ql-block"><b> 古代過(guò)端午有飲雄黃酒的風(fēng)俗，炎熱夏季用雄黃酒殺蟲(chóng)解毒防病最為適合。端午節(jié)這一天，人們都要吃粽子，粽子以糯米和粽葉為主料。糯米有益氣健脾、開(kāi)胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用。用來(lái)包裹粽子的粽葉更有講究，這些葉子有很好的藥用功能。食粽能于清淡中平補(bǔ)，在平補(bǔ)中清化，確實(shí)是一個(gè)適時(shí)的食補(bǔ)、食療的絕妙處方。當(dāng)然，食用時(shí)也應(yīng)有所節(jié)制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。</b></p> ?中草藥避毒祛邪 <p><b> 說(shuō)端午不得不話(huà)艾草，它是一種藥用植物。端午時(shí)節(jié)空氣潮濕，而艾葉的芳香清新，能祛除毒氣，除污濁，凈化空氣，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生。艾草可以治百病，招百福。掛在門(mén)上可以祛除各種毒物，使人身體健康。此外，端午節(jié)常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等，一起用水煎后，當(dāng)茶飲用，或泡酒飲用，都有很好的保健療效，可以預(yù)防疾??！</b></p> <p><b>?端午節(jié)南方粽子和北方粽子餡料不同</b></p> <p><b>南方：餡料豐富，咸主打。</b></p> 臘肉粽 火腿粽 蛋黃粽 八寶粽 <p><b>北方：偏甜，為了增加甜度，有的還會(huì)加上白糖。</b></p> 紅棗粽 豆沙粽 蜜棗粽 果脯粽 <p><b>?端午節(jié)的南方粽子和北方粽子形狀不同</b></p> <p><b>南方：粽形多姿，三角形、火炬形、錐形、方形……</b></p> <p><b>北方：粽子有大有小，形狀為斜四角形或三角形。</b></p> <p><b> 踢“粽子”</b></p><p><b>家里的小坐墊可以充當(dāng)“粽子”，</b></p><p><b>可以作為運(yùn)動(dòng)器械，</b></p><p><b>這個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲。</b></p><p><b>主要鍛煉孩子的腿部肌肉。</b></p><p><b>同時(shí)上半身在配合的時(shí)候，</b></p><p><b>也能得到鍛煉。</b></p> <p class="ql-block"> 端午節(jié)一定要折幾個(gè)五顏六色的葫蘆，和香蒲一起掛在門(mén)前，有著美好的寓意！</p> <p>葫蘆折好了，快掛起來(lái)吧！</p> <p class="ql-block"><b> 五月五，到端午。愿你端來(lái)快樂(lè)，無(wú)煩無(wú)惱！端來(lái)好運(yùn)，無(wú)時(shí)無(wú)刻！端來(lái)健康，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮！端來(lái)財(cái)富，五谷豐登！端來(lái)祝福，五彩繽紛！端午節(jié)快樂(lè)！</b></p>
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