<p>屈原曾在《離騷》中嘆息：“惟草木之零落兮，恐美人之遲暮。”</p><p>是啊，自古美人嘆遲暮，不許英雄見白頭。</p><p>美女和名將，都是年輕的時(shí)候威風(fēng)，當(dāng)英雄遲暮，美人珠黃，卻讓人唏噓不已。</p><p>然而，這個(gè)夏天，寧?kù)o、伊能靜、萬茜、鐘麗緹、陳松伶......這30位乘風(fēng)破浪的姐姐，橫空出世，踏浪而來，席卷自媒體，上微博熱搜。</p> <p>我們不必再花很多篇幅去重復(fù)這些三十而驪姐姐們的風(fēng)采和容顏，回溯歷史，放眼世界，我們發(fā)現(xiàn)，還有很多姐姐，她們有的是五十而立，有的是八十而礪，依然是花樣年華，譜寫不老傳奇。</p><p>著名主持人奧普拉，</p><p>36歲時(shí)才開始意識(shí)到自己生命真正的價(jià)值，</p><p>50多歲時(shí)，坐擁奧普拉雜志、穩(wěn)坐遍及107個(gè)國(guó)家播出的“奧普拉脫口秀”連續(xù)18年位居美國(guó)日間電視談話節(jié)目的頭號(hào)交椅。</p><p>她告訴我們：每個(gè)人都應(yīng)聽從“內(nèi)心的呼喚”，只有一個(gè)相信自己的人才能成為生活和事業(yè)上的強(qiáng)者。</p> <p>林青霞60歲時(shí)，用“圓滿”形容自己的生活。</p><p>褪去了曾經(jīng)明星、美人的光環(huán)，我們見到了“六十耳順”的從容和寬懷，不但內(nèi)蘊(yùn)更豐富，氣質(zhì)也更上層樓，艷色不減，把那些嬌嬌嫩嫩的十幾歲的青春少女都比了下去。</p> <p>2013年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者加拿大女作家艾麗絲·門羅告訴我們：真正的生活是從50歲開始，50歲之前只不過是為50歲以后積備需要的能量。</p> <p>在海藍(lán)博士看來，50歲，才是生命綻放的開始。</p><p>（點(diǎn)擊鏈接看海藍(lán)博士的生命故事：海藍(lán)博士：38歲博士后變?yōu)橐幻律?，我的生命由此重新開始）</p><p>出生于1923年的 Phyllis Sues 被稱為“92歲的小姑娘”，她50歲開創(chuàng)自己的服裝品牌，70歲成為作曲家，80歲學(xué)跳探戈，85歲學(xué)瑜伽。</p><p>她在博客上寫給年輕人的一句話：“看看我，如果想說做什么事太晚了之類的話，請(qǐng)你再好好思考一下！”</p><p>只要決定了，任何時(shí)候都不晚，每一天都是新的開始。</p> <p>80歲的超?？ㄩT，被華爾街的詐騙犯麥道夫害得投資失敗、失去了畢生儲(chǔ)蓄，80歲她還需要出來掙自己的房租，但她在T字臺(tái)上完全是女王歸來，看不出半點(diǎn)自怨自艾、焦慮愁苦的影子。</p> <p>90多歲的家庭治療師瑪麗亞·葛莫利還在堅(jiān)持開工作坊，穿得非常得體、優(yōu)雅，抹著紅嘴唇，頭上插朵小花別針，那是一種生活姿態(tài)。</p> <p>日本知名詩(shī)人柴田豐90歲才開始寫詩(shī)，記者采訪她說，你覺得80多歲還有愛情嗎，她說，你還有呼吸嗎？她的名言就是：就算90歲也要談戀愛呀。</p> <p>為什么她們?nèi)绱嗣利悾?lt;/p><p>她們的故事被世人津津樂道？</p><p>她們有共同的特點(diǎn)：一直在不斷成長(zhǎng)，不斷創(chuàng)建，無論經(jīng)歷什么境遇，總是知難而進(jìn)，乘風(fēng)破浪。</p><p>我們總以為，衣食無憂、雍容華貴的生活才能讓人容顏永駐，其實(shí)不然，特別有風(fēng)采和魅力的姐姐們大多經(jīng)歷很多的坎坷和磨礪。</p><p>經(jīng)歷，使她們擁有一種豐富的內(nèi)涵，擁有一種超然的魅力，對(duì)人生有一種細(xì)膩而深刻的體味。</p><p>這樣一種內(nèi)而外呈現(xiàn)出來的風(fēng)采是豐饒的，寧?kù)o的，寬容的，安然的，和諧的。</p><p>真正的儷人、真正的美并非止是膚白貌美、烈焰紅唇、奇裝異服，而更是源于內(nèi)在的智慧、力量和愛。</p><p>限制我們生命的 從 來 就 不 是 年齡本身，而是來源于自己思維和行為模式。</p><p>經(jīng)常有人說：“我都三十幾歲了，四十幾歲了，我已經(jīng)來不及了……”</p><p>其實(shí)，不管你多大年齡，過去發(fā)生了什么，錯(cuò)過了什么，失去了什么，做錯(cuò)了什么，只要你不放棄，堅(jiān)持不斷地探索和行動(dòng)，就會(huì)找到一條屬于自己的路！</p> <p>真正的人生，并不是從生命誕生開始，而是從找到自己的那一刻開始。</p><p>當(dāng)你清晰地知曉：我究竟是誰(shuí)，我想要什么生活，我心中有什么樣的夢(mèng)想？真正的人生就開始了。</p><p><br></p> <p>▼</p><p>怎么才能獲得自我認(rèn)同，激發(fā)生命的能量，讓自己美美地綻放？</p><p>海藍(lán)博士認(rèn)為：靜心、動(dòng)身、成長(zhǎng)、助人可以讓我們擁有好的生命成色和生命狀態(tài)，這是美人永不遲暮的秘密。</p><p>靜心：內(nèi)觀自心</p><p>靜下來，才能跟最高的智慧和內(nèi)心最有創(chuàng)造的東西連接起來。</p><p>門羅夫人經(jīng)常做兩件事：散步，寫作，這會(huì)讓她安靜下來，充滿創(chuàng)造力。</p><p>在我們每個(gè)人的內(nèi)心深處，有一個(gè)地方，充滿著完美的寧?kù)o；</p><p>在我們每個(gè)人的生命旅程中，有一個(gè)地方，一切皆有可能；</p><p>在我們每個(gè)人的靈魂深處，有一個(gè)地方，充滿智慧，力量和愛。</p><p>通往這些地方的門為每個(gè)人打開著，如果每天有一段時(shí)間靜下來，內(nèi)觀自心，去探索，去發(fā)現(xiàn)，去行動(dòng)，去創(chuàng)建，就會(huì)發(fā)現(xiàn)屬于你的這些地方。</p><p>艾倫·朗格說：“如果你是一個(gè)懂得專注力的人，年齡從來不是問題。無論你20歲，30歲，或者60歲，你都在體驗(yàn)當(dāng)下，在自己的時(shí)間里加入生命的體驗(yàn)?！?lt;/p><p>靜觀，幫助我們專注體驗(yàn)到當(dāng)下的美麗。</p><p>動(dòng)身：生命在于運(yùn)動(dòng)</p><p>法國(guó)思想家伏爾泰提出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的格言。他喜歡散步、跑步、擊劍、騎馬、游泳、爬山、日光浴等運(yùn)動(dòng)。直到80歲高齡時(shí)，還和朋友一起登山看日出。</p><p>如果心神不安，是因?yàn)闆]有給心靈安靜的時(shí)間；如果腰背酸乏，是因?yàn)樯眢w動(dòng)的不夠。</p><p>遺憾的是，我們往往最缺的就是心靜身動(dòng)，可大多數(shù)人心動(dòng)身不動(dòng)，所以有各種不安浮躁、各種不舒服和疾病。</p><p>如此一來，何談美顏不衰？</p><p>運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人保持活力，散發(fā)魅力。</p><p>成長(zhǎng)：不斷的學(xué)習(xí)和創(chuàng)建</p><p>美國(guó)學(xué)者 Ken Sheldon 和Sonja Lyubomirsky 研究了兩組人。一組是花時(shí)間、精力和金錢改變生活環(huán)境，比如搬到更好、更大的房子里，另一組人，把同樣的資源用于自己向往的事情，比如繼續(xù)在學(xué)業(yè)上深造。</p><p>結(jié)果發(fā)現(xiàn)：把資源投入到繼續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的人有更持久的幸福。</p><p>海藍(lán)博士認(rèn)為，人生只漲不跌的投資就是自我學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。</p><p>隨時(shí)間老去的只是容顏，歲月的磨礪，會(huì)讓一個(gè)充滿探索和創(chuàng)建的靈魂，變得越來越豐滿，動(dòng)人。</p><p>一個(gè)人把時(shí)間、精力、金錢花在什么地方?jīng)Q定了她的生命品質(zhì)。</p><p>人生苦短，請(qǐng)不要欠自己一顆既簡(jiǎn)單又成熟的幸福心靈！</p><p>可以問問自己：這一生，我真正想擁有的是什么？真正想帶走的是什么？想留下的又是什么？</p><p>如果你想擁有的是智慧、力量和愛，想帶走的是生命多彩的體驗(yàn)，想留下的是啟迪、激勵(lì)和溫暖，那你一定不枉度一生。</p><p>助人：最高層級(jí)的自私</p><p>傷人者一定先傷自己，利人者首先受益的是自己。</p><p>因?yàn)槠鹉顣r(shí)，體內(nèi)分子就已產(chǎn)生，善念產(chǎn)生對(duì)身體有益的分子，怨念產(chǎn)生傷害自己的分子。</p><p>世界積極心理學(xué)之父：馬丁·塞利格曼研究發(fā)現(xiàn)，助人是讓人持久幸福的的核心要素。助人會(huì)讓你更快樂，更綻放，也會(huì)更持久的美麗。</p><p>就像奧黛麗·赫本，她的美麗無與倫比，作為聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)親善大使，足跡遍及亞非拉國(guó)家，為孩子們吶喊、呼吁和募捐，年老時(shí)，即便臉上有了歲月的痕跡，她的美卻流芳百世，聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)在其紐約總部的雕像命名為“奧黛麗精神”，以表彰奧黛麗·赫本為聯(lián)合國(guó)所做的貢獻(xiàn)。</p><p><br></p><p>快樂幸福的最大祕(mì)密是幫助他人，而這會(huì)讓你的美醇香、深厚。</p><p>誰(shuí)說英雄易老，美人遲暮？</p><p>人生每個(gè)階段，都有不同的魅力與風(fēng)采。</p><p>當(dāng)把每一個(gè)當(dāng)下用來自我學(xué)習(xí)、自我成長(zhǎng)、自我創(chuàng)建，做一個(gè)招蜂引蝶的人，這樣花滿枝頭，自然蜂蝶涌至，自有王子、伯樂恭候，歲月美人不再只是傳說。</p><p>生命如同在海上行駛的船，總會(huì)有狂風(fēng)暴雨，沒有千萬次的乘風(fēng)破浪，怎么會(huì)有淡定從容的船長(zhǎng)？！</p><p>無論生活如何波濤洶涌，而我們可以練為乘風(fēng)破浪、直掛云帆的姐姐！</p>
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