未來星體育??開課了，開課了，開課了——實現(xiàn)自我 拼搏進(jìn)取張富強(qiáng) <p class="ql-block">熱烈慶祝未來星體育成立十周年??</p><p class="ql-block">這個夏天讓我們回到球場，重新掀起籃球的熱潮吧！</p> <p class="ql-block">未來星籃球訓(xùn)練營，為了提高學(xué)員的籃球技術(shù)水平、突破訓(xùn)練體能和團(tuán)隊精神、增強(qiáng)學(xué)員的獨立自主能力，契合德智體美全面發(fā)展的要求，讓青少年的綜合素質(zhì)得到提高，于暑期推出籃球特訓(xùn)營。</p> <p class="ql-block">給您的孩子一個完美的學(xué)習(xí)籃球的環(huán)境</p><p class="ql-block">讓您的孩子在這里享受運動的魅力</p><p class="ql-block">讓您的孩子在這里能夠?qū)W會</p><p class="ql-block">團(tuán)結(jié)、自信、友愛、努力、獨立！</p> <p class="ql-block">一、籃球運動對青少年的智力影響</p><p class="ql-block">青少年時期，孩子處于生長發(fā)育的高峰期，智力也在這個時候進(jìn)入發(fā)育的成熟期。籃球運動對青少年的智力發(fā)展有著一定的有利影響。打籃球時，孩子處于思維十分活躍的階段，在籃球場上一些多變，快速，極不穩(wěn)定性可以激發(fā)孩子臨場應(yīng)變能力。運動技能只要是依靠神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉組織協(xié)調(diào)來實現(xiàn)的，記憶、思維、感知、想象不僅是神經(jīng)系統(tǒng)的體現(xiàn)，同時也是智力的發(fā)展方式。青少年進(jìn)行籃球運動，隨著技能的不斷強(qiáng)化和熟練，孩子的思維也會變得越來越發(fā)達(dá)和敏捷。一些家長會認(rèn)為，籃球運動會影響孩子成績，其實這是片面的想法，只要能使孩子懂得勞逸結(jié)合，反而能更好的促進(jìn)孩子智力發(fā)展，提高專注度。</p> <p>二、籃球運動對青少年的身體影響</p><p>籃球運動對運動員的身體素質(zhì)要求比較高。青少年時期正是孩子骨骼發(fā)育階段，籃球運動中許多柔韌性，彈性的練習(xí)可以更大程度上幫助孩子長身體?；@球運動同時可以鍛煉孩子的耐力和爆發(fā)力。一些孩子長時間學(xué)習(xí)會出現(xiàn)疲憊，腰痛等一系列體質(zhì)差的表現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行籃球運動對青少年的身體有著百利而無一害的影響。</p> <p>三、籃球運動對青少年的性格影響</p><p>籃球運動是具有對抗性的運動。在籃球比賽中，孩子們會面對到競爭，面對到成功或者失敗，這時能夠很好的讓孩子形成堅強(qiáng)的性格特點，意志堅定，不畏困難。同時，籃球運動也是一項需要團(tuán)隊合作的運動，孩子可以培養(yǎng)出集體榮譽感，學(xué)會團(tuán)結(jié)，講究凝聚力?？梢?，籃球運動對青少年的性格會產(chǎn)生很大的影響</p> <p>四、籃球運動對孩子身體免疫力的影響</p><p>籃球場上汗流浹背的會讓身體得到充分的伸展,使血液流通,精神百倍.打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭?，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因為很多籃球基本動作對人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。打籃球?qū)﹀憻捜说姆磻?yīng)能力也很有幫助，所以說打籃球?qū)θ说暮锰幒芏?，但是我們還是要注意保護(hù)自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。</p> <p class="ql-block">授課內(nèi)容</p><p class="ql-block">1、增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)（包含力量、耐力、速度、靈敏性、柔韌性、平衡?能力和?協(xié)調(diào)能力等），提高幼兒抵抗疾病的能力。</p><p class="ql-block">2.學(xué)習(xí)基本的籃球技能（運球、傳球、投籃等）</p><p class="ql-block">3.比賽實戰(zhàn)，積累經(jīng)驗，提高技能。</p><p class="ql-block">4.培養(yǎng)幼兒良好的情緒、堅強(qiáng)的品質(zhì)、積極的態(tài)度、開朗的性格、促進(jìn)幼兒身?心健康發(fā)展。</p> <p class="ql-block">為保證訓(xùn)練質(zhì)量，精品小班教學(xué)，名額有限，報名從速！</p><p class="ql-block">張教練15617217945同微信</p> <p style="text-align: center;">中招體育加試集訓(xùn)營招生中</p> <p class="ql-block">自2021年起，許昌市初中應(yīng)屆畢業(yè)生中招體育考試項目采取統(tǒng)一考試的方式進(jìn)行，項目為兩個必考項目+兩個抽簽考項目”。</p><p class="ql-block">考試項目</p><p class="ql-block">（一）考試由三項調(diào)整為四項；</p><p class="ql-block">（二）三項必考調(diào)整為兩項必考和兩項抽考；</p><p class="ql-block">（三）單純的素質(zhì)考試調(diào)整為素質(zhì)＋技能考試。</p><p class="ql-block">具體考試項目：采用70分統(tǒng)一考試，分為四個項目，兩個必考＋兩個抽考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">必考項目</p><p class="ql-block">1、耐久跑（男子1000米、女子800米），分值為22分。</p><p class="ql-block">2、坐位體前屈，分值為14分。</p><p class="ql-block">（二）抽簽考試項目：</p><p class="ql-block">1、素質(zhì)類：立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩二抽一，分值為14分。</p><p class="ql-block">2、技能類：籃球運球、足球運球二抽一，分值為20分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">測試目的及方法</p><p class="ql-block">（一）足球測試目的：</p><p class="ql-block"> 測試學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏性等綜合運動能力的發(fā)展水平和足球基本技能.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">考試場地設(shè)置：在堅實、平整場地或足球場上，劃出長30米，寬10米的測試場地，標(biāo)志桿距左右邊線5米。起點線至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">測試方法：受試者聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結(jié)束。每人測兩次，記錄最好成績。</p><p class="ql-block">（二）籃球測試目的：</p><p class="ql-block">測試學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏性等綜合運動能力的發(fā)展水平和籃球基本技能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">考試場地設(shè)置： 場地長20米，寬7米，起點線至第一列標(biāo)志桿（物）的距離為5米，標(biāo)志桿距左右邊線3米。各距桿3米，共5排桿，全長20米,并列的兩桿間隔1米。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">測試方法：受試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，單手運球依次過桿。受試者與球均返回起終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄最好成績。</p><p class="ql-block">（三）坐位體前屈測試目的：</p><p class="ql-block"> 測量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">場地器材： 坐位體前屈測試計。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">測試方法: 受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15 厘米 ，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。</p><p class="ql-block">（四）跳繩測試目的：</p><p class="ql-block"> 測試學(xué)生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">場地器材： 地面平整、干凈的場地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的跳繩若干條。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">測試方法：受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩， 動作 規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。</p><p class="ql-block">（五）其他測試項目與方法同以前體育考試。</p> <p style="text-align: center;">往期中招體育加試訓(xùn)練營回顧</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">張教練15617217945同微信</span></p> 籃球運動測試籃球打籃球孩子受試者青少年考試跳繩場地