吃好睡好，身體棒棒抵抗疫情————豫靈鎮(zhèn)上屯幼兒園

美友211250490

開學第一周我們上屯幼兒園要吃得營養(yǎng)是提高免疫的保障,保證營養(yǎng)能夠使人體的免疫細胞處于最佳的戰(zhàn)斗狀態(tài)。 兒童飲食需要多樣化，要努力做到食物多樣化,沒有一種天然的食物能夠提供孩子們生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)素。要做到薯類、谷類成為膳食主體,不能不吃主食;要多吃粗雜糧;保證魚、禽、瘦豬牛羊肉、蛋類的攝入量;多吃大豆和豆制品;以保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白的需要。 　　堅持多吃蔬菜和水果,既要量多,也要增加種類;要主動足量喝水,避免不渴不喝水;要控制油炸、火烤以及深度加工的食品;少吃過咸、過油、過甜、過辣的食物;不喝或少喝含糖飲料。  　　培養(yǎng)孩子們的健康飲食習慣,做到三餐有規(guī)律,不挑食、不偏食,會看營養(yǎng)標簽。提倡和踐行園內(nèi)分餐,或者使用公筷、公勺。 　　親愛的寶貝們老師們會一直陪伴著你你們要身體棒棒的在早夏微涼之際我們重返美麗溫馨的校園一同仰望藍色的天空一起品嘗幼兒園那美味可口的飯菜 撰稿：聶玉娟 編輯：聶玉娟 審核：鄧麗花