揚(yáng)起你的笑臉做陽(yáng)光自信好少年—社區(qū)小學(xué)心理健康教育班會(huì)

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一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情打亂了孩子們的正常生活。精心策劃的家庭旅行沒(méi)有了，各種聚會(huì)取消了，不能約上三五個(gè)小伙伴一起玩耍，還被限制呆在家里自主進(jìn)行線上的學(xué)習(xí)，被要求每天洗手、戴口罩、測(cè)體溫......雖然現(xiàn)在開(kāi)學(xué)了，但之前長(zhǎng)時(shí)間在疫情的影響下、沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備、與外隔絕的居家生活，各種真假難辨的消息，加上開(kāi)學(xué)后巨大的學(xué)習(xí)壓力，多多少少會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)不少心理負(fù)擔(dān)。為了緩解學(xué)生們的心理壓力，讓他們更積極的投入到正常的學(xué)習(xí)生活中，6月3日下午社區(qū)小學(xué)開(kāi)展了以“揚(yáng)起你的笑臉，做陽(yáng)光自信好少年”為主題的心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。班會(huì)課緊緊圍繞疫情防控期間，學(xué)生“宅家”的心理問(wèn)題，老師和學(xué)生進(jìn)行了“心連心”談話。輕松愉快的交流方式，讓孩子們盡情地暢開(kāi)心扉，說(shuō)一說(shuō)“宅家”隔離生活期間心情變化；談一談這段時(shí)間的“喜怒哀樂(lè)”<div>不少學(xué)生分享了自己的心情，或孤獨(dú)、或焦躁、或盼望重返校園……老師對(duì)此進(jìn)行了心理疏導(dǎo)并告訴同學(xué)們，有這樣的情緒是正常的，但不可讓負(fù)面情緒控制了自己。<br> 隨后的互動(dòng)環(huán)節(jié)，師生通過(guò)觀看視頻的方式說(shuō)一說(shuō)調(diào)節(jié)情緒的方法。大家暢所欲言。王馨輝同學(xué)說(shuō)：“我在家通過(guò)看書(shū)獲得快樂(lè)！”宋卓雨同學(xué)說(shuō)：“種花種綠植，做美食可以減壓！”<br></div> 在老師的引導(dǎo)下，大家最后一起總結(jié)出調(diào)節(jié)情緒的方式：要保持情緒穩(wěn)定；有一個(gè)健康的作息習(xí)慣；堅(jiān)持每天居家鍛煉；認(rèn)真對(duì)待課內(nèi)、課外學(xué)習(xí)；提高信息判斷能力；和親朋好友保持聯(lián)系等。本次主題班會(huì)讓孩子們明白了：生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也會(huì)對(duì)你哭。用好的心情和態(tài)度去看世界，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)世界原來(lái)如此美好。相信社區(qū)小學(xué)的孩子們以后會(huì)更加勇敢地面對(duì)生活中的各種困難和逆境，做心向陽(yáng)光的上美少年！