助力孩子高考，家長最需要做的三件事

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高中不僅是孩子努力拼搏的關(guān)鍵期，也是考驗家長的特殊時期。尤其對今年即將參加高考的高三學(xué)生來說，心理壓力巨大，突如其來的疫情使得開學(xué)延期，學(xué)習(xí)計劃全部被打亂了。而今年的高三學(xué)生家長有可能是歷年來最焦慮的一屆高考生家長。家長該如何做好陪跑人，讓孩子在關(guān)鍵時刻保持旺盛的活力，順利通過高考?本周五(6月5日)，我校組織全體家長，通過全國家校(園)共育數(shù)字化平臺收看特邀講師周建華老師帶來“助力孩子高考，家長最需要做好的三件事” 　　周老師針對高考前家長必須做好的三件事給家長們做出詳細的講解。主要有以下三個方面： 1、調(diào)整好心態(tài) 2、把握好方向 3、經(jīng)營好家庭 　　首先，要排除干擾，專注學(xué)習(xí)；其次，標注重點，標好時間；最后，提煉總結(jié)，快速運用。 　　考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。在考試之前，當(dāng)考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗，這是面臨高考或中考的學(xué)生中普遍而突出的現(xiàn)象。 　　家長太過嘮叨或者過分焦慮，不僅有害自身，多少也會對孩子造成影響。家長要接受“孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和習(xí)慣不是一時就能扭轉(zhuǎn)過來的”的現(xiàn)實，家長可以扮演孩子的高考助手，幫忙搜集信息和資料，在與孩子的互動中創(chuàng)造一個舒適的復(fù)習(xí)環(huán)境。孩子出現(xiàn)失眠，甚至變得脾氣暴躁的時候，家長需要耐心，不要批評孩子，要理解孩子。需要讓孩子打開心扉，盡情傾訴，家長要做一個合格的傾聽者。 　　家長們要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，周老師也給出了三個建議。 1、明確自己的定位 2、對孩子的期望要更合理 3、合理分配自己的時間 我們家長需要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)，不要給孩子增加不必要的心里壓力。 　　高三是高中生為準備高考努力備戰(zhàn)的一年。在這至關(guān)重要的一年里，許多高中生會經(jīng)歷幾種心理變化，這些變化可能會對他們的學(xué)習(xí)態(tài)度產(chǎn)生影響。作為父母，孩子的心理變化也是需要我們家長時刻關(guān)注的事情。 　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)第一次心理變化時，作為家長，有必要及時與老師溝通，了解孩子的心理變化。如果他們在學(xué)習(xí)上變得消極，父母應(yīng)該做好“后勤”工作。除了為孩子提供食物和營養(yǎng)外，家長還應(yīng)該通過一些勵志的話來鼓勵學(xué)生，讓他們明白堅持的重要性，重新找回學(xué)習(xí)的熱情。 　　從某種角度說，考試比的就是心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)時間的長短并不是影響孩子能否在高考中勝出的主要因素，高考考的是人的綜合素質(zhì)，尤其心態(tài)更是重要。 　　俗話說高考考學(xué)生，志愿考家長。這是我們家長經(jīng)常聽到的一句話，志愿填報這樣對人生影響重大的事情會經(jīng)常牢牢把握在考爸考媽們手里。每一份志愿背后，都是一個思考人生的哲學(xué)過程。 　　我們都說，家是溫暖的港灣，它帶給我們的是‘溫暖’，同時也帶給了孩子更輕松的學(xué)習(xí)氛圍。 　做好后勤工作，提醒孩子準備好考試物資（身份證、準考證、考試用品）；提前讓孩子熟悉考場周圍的環(huán)境并計算好前往考場的時間；提前一天查好天氣預(yù)報，爭取做到萬無一失。 　　高三的生活很艱苦，不必說那堆積如山的書本，也不必說映在窗前那苦讀不倦的身姿，更不必說每天那三點一線的生活是何等的枯燥無味了，單是那永遠也做不完的作業(yè)和試卷就足以讓人刻骨銘心。不過，高三生活雖苦，但苦中有樂，人常說，艱苦的環(huán)境，更能激發(fā)人努力向上，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，有時在題海里遨游，以求知為目的，也是一種美的享受。 　　盡管高考離你們還有一定的距離，但愿你們今日學(xué)有所得，學(xué)有所思，為今后的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。 　　高考加油！親愛的朋友，平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應(yīng)考，讓自己盡量放松，好好休息。希望你一舉高中喔！