“6月6日”愛(ài)眼日——愛(ài)護(hù)眼睛，讓生命更精彩

 歲月靜好 

??眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，6月6日是世界愛(ài)眼日，在“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際，老師也給寶貝們帶來(lái)了保護(hù)眼睛的一系列小知識(shí)。 知道6月6日是世界愛(ài)眼日????眼睛如果生病了會(huì)怎樣呢？我們應(yīng)該怎樣保護(hù)好他呢?? 0——6歲兒童眼睛保健核心知識(shí)要點(diǎn) 　　0-6歲是兒童視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)要注意觀察兒童眼睛異常情況，定期帶兒童進(jìn)行眼病篩查，幫助兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。 ??嬰兒期0-1歲?? 家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)嬰兒眼睛有膿性分泌物、經(jīng)常溢淚、雙眼大小明顯不一致或瞳孔區(qū)發(fā)白等，應(yīng)及時(shí)就診檢查。嬰兒視力發(fā)育需要良好的環(huán)境亮度。 ??幼兒期（1-3歲）?? 家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)幼兒視物距離過(guò)近、瞳孔區(qū)發(fā)白、畏光、眼位偏斜或歪頭視物、眼球震顫等異常表現(xiàn)。要及時(shí)就診。 ??學(xué)齡前期（3-6歲）?? 家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)幼兒視物距離過(guò)近或者瞇眼，頻繁揉眼，眼位偏斜或者兒童自己表達(dá)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就診。 ??護(hù)眼小貼士?? 減少電子視頻產(chǎn)品使用時(shí)間 每次20分鐘，每天累計(jì)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。 ??減少近距離用眼時(shí)間?? 做到保護(hù)視力三個(gè)二零法則。20分鐘近距離用眼后，遠(yuǎn)眺20英尺約六米外的景物20秒。 ??增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間?? 每天2小時(shí)以上，"目"浴陽(yáng)光的室外活動(dòng)，戶(hù)外活動(dòng)能增加眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長(zhǎng)，降低近視患病率。 ??合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食?? 培養(yǎng)良好的用護(hù)眼習(xí)慣，正確的握筆姿勢(shì)，在良好的照明環(huán)境下讀書(shū)，游戲。 不要讓幼兒玩鉛筆等尖銳物， ??避免接觸強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等洗滌劑，?? 教育和督促幼兒經(jīng)常洗手，不揉眼睛。 ??家長(zhǎng)的職責(zé)?? 1. 了解眼科學(xué)知識(shí) 2. 定期檢查兒童視力，早期矯正屈光不正，平時(shí)細(xì)心觀察兒童視覺(jué)行為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 3. 教育兒童愛(ài)護(hù)眼睛，多做運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、生活作息規(guī)律。 4. 為孩子提供合理、均衡營(yíng)養(yǎng)，還要保證眼睛發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素需要，如維生素A、鉻、鈣等。幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，少吃甜食。 5. 家庭的燈光盡量柔和，建議安裝護(hù)眼燈。 　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，愛(ài)眼日的教育活動(dòng)讓幼兒更進(jìn)一步了解眼睛的重要性，增強(qiáng)孩子們的愛(ài)眼意識(shí)，普及護(hù)眼知識(shí)。通過(guò)家園共育，公眾號(hào)等多種途徑向家長(zhǎng)開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)宣傳，提高家長(zhǎng)對(duì)幼兒視力的重視，一起為保護(hù)幼兒明亮的雙眼盡心盡力，讓孩子的心靈之窗更加明亮。