"科學(xué)減壓從容迎考放飛心情助力成長(zhǎng)" ——大塘中學(xué)畢業(yè)生勵(lì)志教育暨團(tuán)體拓展活動(dòng)

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在緊張又充實(shí)的學(xué)習(xí)步調(diào)下，中考距離我們僅有一個(gè)多月時(shí)間。隨著中考日漸臨近，學(xué)生考試壓力增強(qiáng)，部分學(xué)生中考焦慮表現(xiàn)得越來越明顯。為了有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心，引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)中考，大塘中學(xué)于2020年6月5日下午舉行了“科學(xué)減壓從容迎考放飛心情助力成長(zhǎng)"畢業(yè)生勵(lì)志教育暨團(tuán)體拓展活動(dòng)。 　　蒞臨現(xiàn)場(chǎng)觀摩活動(dòng)的有志和謝校長(zhǎng)、萬隆賴校長(zhǎng)、正平康校長(zhǎng)、鐵石口俞校長(zhǎng)、小江施校長(zhǎng)、坪石江校長(zhǎng)、工業(yè)園張校長(zhǎng)、思源劉校長(zhǎng)、金盆山羅校長(zhǎng)、小河小學(xué)盧校長(zhǎng)等十多位兄弟學(xué)校校長(zhǎng)及行政領(lǐng)導(dǎo)。 精心籌劃 學(xué)校成立了以朱銀輝校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，劉光斌副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，以及九年級(jí)管理小組、行政成員和九年級(jí)班主任為成員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。 　　拓展活動(dòng)由劉光斌副校長(zhǎng)主持。朱銀輝校長(zhǎng)在活動(dòng)開始之前進(jìn)行了致辭，他在講話中給予了同學(xué)們殷切的希望和鼓舞，并語重心長(zhǎng)的囑咐同學(xué)們克服困難，苦讀成長(zhǎng)，鼓勵(lì)大家抓緊最后一個(gè)多月，加強(qiáng)鍛煉，奮戰(zhàn)中考，超越自我，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。隨后，隨著劉光斌副校長(zhǎng)的一句“有請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、大塘中學(xué)心理輔導(dǎo)老師張星星老師”，本次精彩的團(tuán)體拓展活動(dòng)隨即開始。 全心付出 本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)分為五篇章：熱身篇、信念篇、信心篇、信任篇、升華篇。 　　熱身篇通過“掌聲響起來”全體師生按照節(jié)奏整齊鼓掌，營(yíng)造輕松活躍的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極情緒，形成團(tuán)體動(dòng)力。 　　信念篇中的“口號(hào)大比拼”由各班依次整齊響亮喊出班級(jí)口號(hào)，讓同學(xué)們深刻感受集體凝聚力，認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。“堅(jiān)持就是勝利”同學(xué)們能體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)出再超越自我的信念和意識(shí)，磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力。 　　信心篇的主題活動(dòng)手語操，將這次的團(tuán)體拓展推向了一個(gè)高潮。在背景音樂《明天，你好》中，馮燕老師帶領(lǐng)九年級(jí)全體學(xué)生把在緊張學(xué)習(xí)之余抽空學(xué)練兩星期的成果進(jìn)行展示，讓我們學(xué)會(huì)去包容，學(xué)會(huì)用正確的心態(tài)面對(duì)生活與學(xué)習(xí)的壓力，學(xué)會(huì)自己排減壓力。 　　信任篇的“魚躍龍門”和“互助按摩操”使學(xué)生在活動(dòng)中感受同學(xué)之間的互動(dòng)與合作，體驗(yàn)合作與競(jìng)爭(zhēng)帶來的挑戰(zhàn)與愉悅。同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中不知不覺的形成了相互理解、相互認(rèn)同、相互學(xué)習(xí)、相互支持的團(tuán)隊(duì)氛圍。在活動(dòng)中合作的快樂，挑戰(zhàn)的激情已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了輸贏本身。 　　升華篇的“背后的鼓勵(lì)”和“心語心愿”環(huán)節(jié)，同學(xué)們書寫自己的愿望和夢(mèng)想，大聲說出自己目標(biāo)，朝著自己的價(jià)值方向做出持續(xù)的努力，感受為自己的夢(mèng)想去努力去堅(jiān)持的意義。 　　九年級(jí)全體班主任帶來的手語節(jié)目《中國(guó)人》把這次活動(dòng)推向了最后的高潮，班主任們用這世上最安靜、最純情的語言來給日夜相處在一起的孩子們加油鼓勁，傳遞師生之間攜手共進(jìn)、同甘共苦的決心和信念。 　　最后結(jié)束階段，朱銀輝校長(zhǎng)偕同兄弟學(xué)校校長(zhǎng)為敢于挑戰(zhàn)的同學(xué)頒獎(jiǎng)，并送給全體九年級(jí)同學(xué)美好的希望和祝愿，希望同學(xué)們堅(jiān)定信心，腳踏實(shí)地，勇往直前；祝愿同學(xué)們中考取得優(yōu)異的成績(jī)，夢(mèng)想成真！ 　　短短的兩個(gè)小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，同學(xué)們遇到困難想對(duì)策，面對(duì)合作找伙伴，獲得勝利分享，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。同學(xué)們臉上也露出了燦爛的笑容，有效緩解備考的緊張和疲憊。 　　歲月靜好，不負(fù)一世韶光;莫忘初心，砥礪奮發(fā)前行！大塘中學(xué)2020屆畢業(yè)班的學(xué)子們，加油加油加油！