<p> 2020年6月6日 星期六是第25個全國愛眼日。從1996年起，正式將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。眼睛是心靈的窗口，也是人類認(rèn)識世界的的重要媒介。</p> <p> 我們應(yīng)該怎樣保護自己的眼睛??</p> <p> 1、端正讀寫姿勢，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個一”:讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸</p> <p> 2、堅持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操</p><p> </p> <p> 3、科學(xué)用眼，不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼，多看遠處的景物與綠色植物，不用臟手揉眼睛</p><p><br></p> <p> 4、合理安排作息時間，加強體育鍛煉，多參加室外活動</p><p><br></p> <p> 5、多吃瓜果蔬菜</p> <p> 6、定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深</p> <p> 讓我們?yōu)閾碛幸浑p清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！</p>
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