【金吉恩·漢江苑幼兒園】二十四節(jié)氣之芒種

金吉恩漢江苑

時(shí)雨及芒種，四野皆插秧。 家家麥飯美，處處菱歌長(zhǎng)。 　　芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，更是干支歷午月的起始;     時(shí)間點(diǎn)在公歷每年的六月六日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)七十五度時(shí)，芒種字面的意思是"有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。 　　芒種時(shí)節(jié)里，氣溫升高降水多，空氣濕度增加后，體內(nèi)汗液無法通暢的發(fā)散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦，萎靡不振。在日常生活中要注意一下幾點(diǎn): 一:多補(bǔ)水，要午休。 二: 要勤換衣，勤洗澡。 三: 飲食宜清淡。 節(jié)氣介紹 芒種，“芒”指一些有芒的作物，如稻、黍、稷等；“種”，一為種子的“種”，一為播種的“種”。芒種的含義是：有芒之谷類作物可種，過此即失效，故名“芒種”。所屬季節(jié)：夏季。氣候特點(diǎn)：日照強(qiáng)，雨量充沛，氣溫顯著升高。農(nóng)事：水稻等谷類農(nóng)作物栽培（南方）；收麥子（北方）。 氣候特征 芒種節(jié)氣的氣候特點(diǎn)是氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大。我國的降水主要是由東南季風(fēng)帶來的，東南季風(fēng)為我國帶來海洋的水汽，我國東南沿海地區(qū)會(huì)最先得到東南季風(fēng)帶來的水汽，形成豐富的降水，也就成為了我國年降水量最為豐富的地區(qū)。我國的南方熱帶和亞熱帶地區(qū)是典型的“雨熱同期”氣候特征。 　　芒種忙中 　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看，飲食清淡在養(yǎng)生中起著重要的作用，如蔬菜、豆類可為人體提供所需的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素及大量的維生素，因此芒種期間要多食蔬菜，豆類、水果，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等，這些食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖等。 　　一起制作芒種小手工吧！