<p> 時(shí)雨及芒種,四野皆插秧。</p><p> 家家麥飯美,處處菱歌長(zhǎng)。</p> <p> 芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣,更是干支歷午月的起始;</p><p> 時(shí)間點(diǎn)在公歷每年的六月六日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)七十五度時(shí),芒種字面的意思是"有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”。</p><p><br></p> <p> 芒種時(shí)節(jié)里,氣溫升高降水多,空氣濕度增加后,體內(nèi)汗液無法通暢的發(fā)散出來。濕熱之下,人難免感到四肢困倦,萎靡不振。</p><p>在日常生活中要注意一下幾點(diǎn):</p><p> 一:多補(bǔ)水,要午休。</p><p> 二: 要勤換衣,勤洗澡。</p><p> 三: 飲食宜清淡。</p> <p> 節(jié)氣介紹</p><p> 芒種,“芒”指一些有芒的作物,如稻、黍、稷等;“種”,一為種子的“種”,一為播種的“種”。芒種的含義是:有芒之谷類作物可種,過此即失效,故名“芒種”。所屬季節(jié):夏季。氣候特點(diǎn):日照強(qiáng),雨量充沛,氣溫顯著升高。農(nóng)事:水稻等谷類農(nóng)作物栽培(南方);收麥子(北方)。</p> <p> 氣候特征</p><p> 芒種節(jié)氣的氣候特點(diǎn)是氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大。我國的降水主要是由東南季風(fēng)帶來的,東南季風(fēng)為我國帶來海洋的水汽,我國東南沿海地區(qū)會(huì)最先得到東南季風(fēng)帶來的水汽,形成豐富的降水,也就成為了我國年降水量最為豐富的地區(qū)。我國的南方熱帶和亞熱帶地區(qū)是典型的“雨熱同期”氣候特征。</p> <p> 芒種 忙中</p> <p> 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看,飲食清淡在養(yǎng)生中起著重要的作用,如蔬菜、豆類可為人體提供所需的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素及大量的維生素,因此芒種期間要多食蔬菜,豆類、水果,如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等,這些食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖等。</p><p><br></p> <p> 一起制作芒種小手工吧!</p><p><br></p>
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