<p> <b>愛(ài)眼日的由來(lái)</b></p><p> 全國(guó)愛(ài)眼日是每年的6月6日，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議設(shè)立愛(ài)眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。</p> <p>2020年6月6日是第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，眼睛是我們心靈的窗口，是我們通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的眼睛。今年愛(ài)眼日的主題是“<b>視覺(jué)2020，關(guān)注普遍的眼健康”</b></p> <p><b><i>宣傳語(yǔ)</i></b></p> <p><b>疫情期間如何保護(hù)眼睛</b></p> <p><b>疫情期間上網(wǎng)課，科學(xué)用眼、勞逸結(jié)合、減少視疲勞、營(yíng)養(yǎng)膳食才是最佳的護(hù)眼方式。</b></p> <p>①保持正確的坐姿，讓學(xué)生保持離電腦屏幕約60cm的距離，屏幕在學(xué)生的水平視線(xiàn)略低位置。</p><p>②調(diào)整室內(nèi)光照并嘗試增加屏幕的對(duì)比度以緩解眼睛疲勞。</p><p>③每隔20分鐘，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，堅(jiān)持每天上午、下午各做一次多維愛(ài)眼保健操。</p><p>④當(dāng)感覺(jué)眼睛干澀時(shí)，可以使用人工淚液來(lái)緩解。注意用眼衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手擦揉眼睛。</p><p>⑤保證充足的睡眠，每天保證8~9小時(shí)睡眠，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)。</p><p>⑥注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素 A、維生素C、鈣等有益于我們眼睛的食品。</p> <p><b>每天堅(jiān)持上下午各做一次多維愛(ài)眼體操</b></p>
安西县|
济阳县|
微山县|
保山市|
平遥县|
顺义区|
志丹县|
长葛市|
休宁县|
宜章县|
孟州市|
大余县|
玛曲县|
安乡县|
扬中市|
泾阳县|
龙口市|
丹凤县|
富裕县|
博白县|
高雄县|
武平县|
宾阳县|
伊宁市|
平泉县|
同德县|
温宿县|
高平市|
淅川县|
绥中县|
曲周县|
东辽县|
青神县|
英德市|
宝清县|
龙海市|
于田县|
永靖县|
精河县|
乐亭县|
汉中市|