<p>6.1兒童節(jié) | 別再讓孩子低頭玩手機(jī)了！一起單車吧！美利達(dá)車隊(duì)邀請(qǐng)你的寶寶來(lái)騎行！</p> <p>根據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)在隨機(jī)范圍內(nèi)對(duì)青少年的調(diào)查，有67.3%的青少年認(rèn)為自己依賴或非常依賴手機(jī)或手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。</p><p>孩子花在科技產(chǎn)品上的時(shí)間越多，不僅會(huì)帶來(lái)了很多健康隱患，也大大降低了與人面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)和溝通能力。</p><p>那么我們?nèi)绾巫尯⒆臃畔率謾C(jī)？其實(shí)我們可讓孩子學(xué)學(xué)體育運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)——騎單車。</p> <p>有助于骨骼正常發(fā)育</p><p>作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，單車所特有的耐力、決定了參與者在許多方面均可受益，全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動(dòng)，充分讓身體的各個(gè)部位都得到很好的鍛煉，從而使青少年的肌肉骨骼在活動(dòng)中正常發(fā)育，提高動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力。</p> <p>有助于孩子眼睛發(fā)育</p><p>孩子在騎車過(guò)程中，眼睛必須快速跟隨路況觀察一切，孩子眼球中關(guān)鍵的部位如睫狀肌、晶狀體等都得到很好的鍛煉，這有利于孩子眼睛的發(fā)育，以及對(duì)近視也有一定的輔助療效，且腦神經(jīng)迅速做出判斷有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。</p><p><br></p> <p>有助于鍛煉孩子心肺功能</p><p>堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)度可大可小。在單車騎行過(guò)程中，心率一般都處于較高水平，強(qiáng)度持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，能夠使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強(qiáng)，使心肌變得發(fā)達(dá)有力，心容量加大，血管壁彈性增加，同時(shí)使呼吸肌得到鍛煉，增加肺活量，改善呼吸功能。</p> <p>有助于振奮精神陶冶情操</p><p>適度負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)能促使人體釋放一種多肽物質(zhì)—內(nèi)啡肽，它能使人們?cè)谶M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)后感受到舒適愉快的心情。</p><p>通過(guò)單車運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力減緩各種不良情況，使人輕松愉快，心情舒暢。</p><p>參加騎行運(yùn)動(dòng)還可以使人從中得到樂(lè)趣，振奮精神，陶冶情操，產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)，使人精神高度集中，大大有利于青少年的學(xué)習(xí)生活。</p><p><br></p> <p>有助于培養(yǎng)意志品質(zhì)</p><p>戶外騎行由于場(chǎng)地、天氣，對(duì)青少年的心理素質(zhì)能夠起到很好的的鍛煉作用。在運(yùn)動(dòng)中，強(qiáng)化忍耐精神，使青少年的智、勇、技在堅(jiān)持中得以升華，會(huì)使他們臨危不亂，泰然處之，以良好的心態(tài)、正確的人生觀面對(duì)榮辱、得失，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。</p> <p>有助于心智全面發(fā)展</p><p>有研究結(jié)果表明：喜歡戶外單車的少年普遍表現(xiàn)為智力水平較高，操作能力優(yōu)于普通學(xué)生，情緒穩(wěn)定，自信心、自恃力、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，智力因素與個(gè)性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。</p>
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